【昼夜逆転の生活を続けたらどうなる？🛌✨】 💤 集中力の低下: 日中の眠気が増し、仕事や学習のパフォーマンス低下📉📚 🩺 健康影響: 長期間の逆転睡眠は、免疫力の低下や肥満など健康リスク💔🍔 👀💬 昼夜逆転、経験ありますか？🌙🌞 #ちょけん #睡眠 #夜型 #朝型 choken.chocoloverkt.com/effects-revers…

令和6年保育士実技試験対策😊特に夜型の方は朝型に切り替えないと！目は覚めていても身体が目覚めていないということはよくあります。試験本番の時間帯に合わせて全身を覚醒させる工夫も必要です。そんな時期が試験1週間前。 #保育士試験 #保育士実技試験 #夜型 #朝型

Line名前スタンプ【みゆきの花の言葉◆祝春●北欧風◆でか文字】発売中 line.me/S/sticker/2643… 春の日常挨拶用。春や初夏の花や情景を北欧デザイン風に 他の名前や漢字名は【お名前】+【花の言葉】または【お名前】+【祝春】検索で #朝型 #朝型人間 #朝ウォーキング #朝晩 #朝まで pic.twitter.com/Y2ZpSYfupA

アラームもう半年くらいかけてないけど起きちゃう。#朝型

今日はダブルワーク先まで出勤。気張らない頑張らない。必要なこと淡々とこなして働く💪 #朝型 #ダブルワークやってます #朝はプロテイン

おはようございます！今朝は午前２時半から仕事 #朝型 #超朝型

返信先:@nonononyoマダトリカエセル #朝型

朝から良いお天気です☺ 朝型の生活リズムが心地よいのでゆっくり都電沿いを眺めながら出勤します! #東京さくらトラム　#朝型 pic.twitter.com/TxymuihLzS

最近、朝型にシフトしています。23時過ぎのこの投稿は予約して、たぶんもう寝ています。 朝型になってきて思ったことは、午前中すごく眠いという事。 朝型、合ってないのかな・・・・・・ #朝型 #仕事 #執筆 #小説 #創作

5時です。始業です。 本日もよろしくお願いいたします。 #朝型 #フリーランス

朝活🌞 よく朝強くていいね〜って言われますが、夜が弱いだけです。夜お酒とか飲んでなくても帰宅後は即死してます。 #朝型 pic.twitter.com/WLyyUqZ33n

本日のトークテーマ ╋━━ 　夜型→朝型に変われた方法 　　　　　　　　　　　━━━╋ "社会人"というプレッシャーにも勝る #遅刻癖 が酷かった私でも変われた 「 #朝型 」への切り替えトレーニング🏋️ 残業当たり前の人ほど 朝勉オススメです💗 stand.fm/episodes/66343…

朝に強い人っているんだねぇ～～～ カルチャーショックばりの衝撃 夜型の人には分からない世界だぁ🫠 #朝型　#夜型

おはようございます。 無事に今日も抜け出せたぜ！と洗顔しようとしたら2階から呼ぶ声が…orz 1勝1敗です😇 長女が宿題終わらずに5時過ぎに起きてきたので、本日は早々と賑やかになりました😂 #朝活 #朝型 #子どもも早起き