6/12の朝ごはん🍴 🔸全粒粉入り食パンのバタートースト 🔸サラダ 🔸蕎麦ぼうろ #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/19ZcqgXhEv

【2024.6.12】 朝ごはん ・サラダ(サニーレタス、きゅうり) ・自家製ドレッシング ・トマト ・チキンソテー(皮付き) ・茹で玉子 チキンソテーは皮無しにしないとカロリー大幅アップだなぁ。 でも、皮が好き笑 #朝ごはん #地味飯 #ダイエット #ダイエットというより減量 #栄養バランス pic.twitter.com/3mLAPPlqbh

小学生のスポーツ選手には、適切な食事の習慣を身につけることが大切です。規則正しい食事を心がけ、野菜や果物、牛乳などの栄養素をバランスよく摂取しましょう。 #栄養　#食事　#小学生　#スポーツ　#スポーツ選手　#食事バランス　#栄養バランス　#野球　#サッカー

6/11のお昼ごはん🍴 🔸天丼・蕎麦セットとハイボール 母と弟と主人と4人でランチ😋 美味しいお蕎麦だったけど、半分は主人にあげました… 天丼は野菜ときのこと鶏肉で、こちらも美味しかった😆 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/N66Q9rC9Z4

PR ごろグラ いちごづくし 甘酸っぱいスライスいちごと粒いちごがたっぷり ザクザク食感とサクッと軽やかいちご バランスの取れた食事として牛乳やヨーグルトと一緒に #ごろグラ #ヘルシー朝食 #健康 #美味しい #栄養バランス a.r10.to/hNON96 #ad

【2024.6.11】 朝ごはん ・混ぜ混ぜ丼 　ご飯、納豆、サバ缶、 　しらす、キムチ、 　韓国海苔、卵黄、小口ネギ 簡単に、簡単に。 サバ缶というか厳密には缶ではなくサラダ用にパウチされたSAVAシリーズのもの。 #朝ごはん #地味飯 #ダイエット #ダイエットというより減量 #栄養バランス pic.twitter.com/DaKhslCBuF

【めんの日に想う】人生１００年時代　高齢になったとき食事の工夫をいかに　#日々の大切な習慣 note.com/premier12/n/n4… #高齢者の食事 #健康食 #ウェルビーイング #サスティナブル #高齢者の楽しみ #栄養バランス #介護食 #うどん #そば #そうめん #焼きそば #パスタ #ラーメン #麺が好きだ pic.twitter.com/HtyDOQLdv2

今晩は🌃 月曜は週1で #偕楽園ホーム に #リハビリ で来てもらってる #理学療法士、いわゆる #PT と #食事🍚 今日の注文は「#酢豚 定食」🍽😋 酢豚はビタミンやミネラル、炭水化物等の栄養も豊富で免疫力upや疲労回復等の効果も😋 ガッツリ食べて､明日への活力注入💪 #定食 #町中華 #栄養バランス pic.twitter.com/L8hxiX4Ecf

東仁学生会館の食事は専門のスタッフが美味しさや健康を考えた献立を、徹底した衛生管理のもとで調理しています👩‍🍳 厳選した食材で栄養バランスのよい食事を朝夕提供しています🍚 tokyo-stage.co.jp/meal #学生寮 #学生マンション #食事付 #一人暮らし #住まい #学生会館 #安心安全 #栄養バランス pic.twitter.com/XpKnTxgBWv

【2024.6.10】 朝ごはん ・ごまスープ雑炊(ご飯50g) ・トマト ・だし巻き玉子(卵2個) だし巻き玉子は、出汁をいつもよりたくさん入れたけど出汁を抱き込むように片栗粉を少し入れてみた。 今日の組み合わせ好き。 #朝ごはん #地味飯 #ダイエット #ダイエットというより減量 #栄養バランス pic.twitter.com/SXVjwdSrzg

『今日の運勢は？6月10日　ラッキーカラー』 #体力　#今日の運勢　#ラッキーカラー　#占い　#運命矯正　#運命反転　#大阪占い　#山倭厭魏　#安定感　#健康管理 #栄養バランス ameblo.jp/yamato-kai/ent…

今回は、ヒジキを２パターンと、鶏むねの梅焼きとブリのタレ焼きを組み合わせました。 付け合わせは、南瓜とさつまいも。 母の味のナスとピーマンの味噌炒め。 海藻、葉物、根菜、肉、レバー、胡麻、と振り返ったら、貝類がないことに気づいて…次回は、取り入れなくちゃ。 #冷凍弁当 #栄養バランス pic.twitter.com/jfDNnEm8fr

6/9の晩ごはん🍴 🔸豚肉の大葉巻き 🔸野菜ののマスタード炒め 　玉ねぎ・ピーマン・しめじ・じゃが芋 🔸野菜入り生揚げ焼き 🔸玉ねぎのサラダ #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/Xp25gXYttY

6/8の晩ごはん🍴 🔸クリーム玄米ブラン 🔸サラダチキンローストのサラダ 6/9の朝ごはん🍴 🔸ご飯(発芽玄米・白米・もち麦) 🔸豚もも肉の生姜焼きとサラダ 🔸ごま昆布 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/W4GnNq7Vgr

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/8(土)本日公開の動画を紹介します。 T099：「健康のため野菜にサラダ油を・・」摂り過ぎで血栓を招くオメガ6系油脂の罠！ youtu.be/OUH8OFjcaXI?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/8(土)今月の人気動画を紹介します。 T014：健診で総コレステロール250と「高値」・・コレステロールの薬はやはり必要！？ youtu.be/zGxcQ9Cm6go?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/8(土)今週の人気動画を紹介します。 T092：「悪玉」の汚名返上！決定的に重要なコレステロールの多岐にわたる役割とは？ youtu.be/sKc8wpYb534?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/8(土)今日の人気動画を紹介します。 T092：「悪玉」の汚名返上！決定的に重要なコレステロールの多岐にわたる役割とは？ youtu.be/sKc8wpYb534?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

【2024.6.8】 昼ごはん ・サラダ(トマト、サンチュ、きゅうり) ・簡易茹で玉子 ・自家製ドレッシング 昨夜の贅沢ご飯を帳消しにすべく、今日は控えめに。 ずっとこんなだな笑 様々な種類の食材を食べるようにしていこう。 #昼ごはん #地味飯 #ダイエット #ダイエットというより減量 #栄養バランス pic.twitter.com/kGofzeyNRl

バジルとローズマリーは料理に 昨晩は朝に収穫したズッキーニを入れてラタトゥイユに🍅🧅🐔 美味しかった🩷 #おうちごはん #夕ご飯 #和食 #ラタトゥイユ #旬の食材 #夏野菜 #栄養バランス #抗酸化食材 pic.twitter.com/GXvYM5Ak4i

【2024.6.8】 朝ごはん ・トマト ・納豆(しらす、小口ネギ、酢) ・もずく酢 ・ごまスープ雑炊(ごはん80g) 納豆はタレ＆からしなしで酢を小匙1杯を。 リケンの焙煎ごまスープに冷凍保存していたご飯80gを投入。 #朝ごはん #地味飯 #ダイエット #ダイエットというより減量 #栄養バランス pic.twitter.com/e406hVib4S

【ダイエット記録】 6/7: 69.6kg ➡️ 6/8: 69.4kg 目標の65kg台まであと4kgちょっと！ 一歩一歩、着実に近づいている📉✨ 栄養バランスにも気を配りながら、今日も一日頑張ります💪🥗 #ダイエット #ダイエット記録 #体重公開 #継続は力なり #着実に前進 #栄養バランス

🍚2024年6月6日(木)副院長 山口　医師の検食日🥢 栄養バランスと彩りを管理栄養士が考えた さっぱり麺類の献立でした 公式FacebookとInstagramには ＳＮＳだけの内緒話🤫掲載中⁉ #献立　#食事　#栄養　#野菜　#おろし #栄養バランス　#うどん #手術　#乳がん　#治療 #ＪＣＨＯ久留米総合病院 pic.twitter.com/v26RGYyzdk

【2024.6.6】 昼ごはん(朝昼兼用) ・トマト ・とんぺい焼き(卵、キャベツ、長ネギ、豚肉、小口ネギ) 木曜日の朝ミーティングが終わってから、バタバタとアレコレしてたら朝ごはんを食べそびれてしまったから兼用。 #昼ごはん #地味飯 #ダイエット #ダイエットというより減量 #栄養バランス pic.twitter.com/C4SkYLlVvP

#健康づくり #健康 #禁煙 #たばこ #タバコ #喫煙 #歯 #歯周病 ＃8020 #食 #食育 #野菜 #栄養バランス #主食 #主菜 #副菜 #６月 #パネル展 #沖縄県 #沖縄 #沖縄県南部保健所 #ハイサイなんほ #なんほ #取り戻そう健康長寿おきなわ

【風邪対策】体に優しい7種の食物 eptms.jp/CommonCold 寒くなると風邪をひきやすいですが、栄養豊富な食品で回復を！お粥、ベイクドポテト、自家製鶏スープ、生姜湯、ハチミツ、緑茶、豆類がおすすめ。健康な冬を過ごしましょう！#栄養バランス" pic.twitter.com/HxhOZUKrvH

今週から毎日メニューが替わる日替り弁当が出来ました。1つ税込624円。管理栄養士監修で塩分も3g以下で栄養バランスバッチリです。メニューは毎日日替り。売り場でお好みのおかずだったら、ぜひお試し下さいませ。 #セブンイレブン上総一宮店 #一宮町 #日替り弁当 #栄養バランス pic.twitter.com/cwYuzHWLwi

6/6 ローカロリーな食生活の日 「会社のみんな　オラにちょっとずつ　おかずを分けてくれヽ(´°ᗨ °`)/ 」 ダイエットなどの食事制限は、栄養制限と切り離さないと日常生活だけで "疲れる" のでご注意。 栄養素は正直 カロリーも正直（お腹周りが…） #ローカロリーな食生活 #栄養バランス #体重は秘密 pic.twitter.com/3NHdzpzY69

40代女性の育毛についての基礎知識を紹介するブログです。おすすめ商品についても紹介。 #40代 #女性 #育毛 #基礎知識 #ブログ #ヘアケア #薄毛予防 #頭皮マッサージ #栄養バランス #ヘアサイクル kireitime.com/ikumouhajime/

【風邪対策】体に優しい7種の食物 eptms.jp/CommonCold 寒くなると風邪をひきやすいですが、栄養豊富な食品で回復を！お粥、ベイクドポテト、自家製鶏スープ、生姜湯、ハチミツ、緑茶、豆類がおすすめ。健康な冬を過ごしましょう！#栄養バランス" pic.twitter.com/C5da61EJ0L

卵は栄養たっぷり！ ビタミンやタンパク質をたっぷり含む新鮮たまごで、健康的な食生活をサポートしましょう💪🥚 #まどか村 #栄養バランス #新鮮たまご #健康生活

6/5の晩ごはん🍴 🔸豚肉とイカのXO醤炒め 🔸小松菜とちくわのわさびポン酢和え #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/1Ivzux4QVJ

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/5(水)本日公開の動画を紹介します。 「脂ギトギト」の印象が拭えない中性脂肪・・実は燃焼効率の良いエネルギー源！ youtu.be/Bkt5Di1SEhk?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

朝ごはん ・サラダ (レタス、トマト、茹で玉子) ・高カロリードレッシング 昨日はゴルフで、お昼にナポリタン、夜は外食でピザを食べた。 今夜はまた友人とご飯食べるし。 朝、昼で調整する。 #朝ごはん #地味飯 #ダイエット #栄養バランス #高カロリードレッシング

6/5の朝ごはん🍴 🔸アメリカンドッグ 🔸ささみとじゃが芋のピリ辛炒め 🔸サラダ サラダにのってる小さなチーズは同僚からの戴きもの😁 #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/KetwO59LsX

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/4(火)今月の人気動画を紹介します。 「LDL高いから薬飲もう・・」実はコレステロール低値の方が死亡率高かった！ youtu.be/KMCnWvNV7jo?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/4(火)今月の人気動画を紹介します。 「メバロチン飲んだら筋力が低下・・」盲点だらけのコレステロール薬！？ youtu.be/zkZvpAkwB5w?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

【内科医吉野真人の栄養学校】 6/4(火)今年の人気動画を紹介します。 健診で総コレステロール250と「高値」・・コレステロールの薬はやはり必要！？ youtu.be/zGxcQ9Cm6go?si… #うつ #うつ病 #栄養 #栄養不足 #栄養バランス #栄養バランス検査

日常生活に栄養バランスの良い食生活を取り入れることで、脳の健康維持にもつながるかも！ #栄養バランス #脳の健康維持 study-method.xyz/286