youtu.be/WP_7VmLILhc?si… 昨夜これの名シーン（あぶない刑事第12話『衝動』）観たあと youtu.be/mAFGtMcqPpw?fe…　 こっち観たら変に重なって可笑しかった🤣 #POEM #BLUE_Horizon #WithDRINK #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/Yk2sMWDtNd

遅ればせながらの水曜日*\(｡･∇･｡)/* #POEM #爽ちゃんタイム #水咲爽 pic.twitter.com/cIka2oKD0T

山形にて、 撮可、📱🆗を疑って躊躇したか… 3／5後ろ向いてた。 ある意味レアか… #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/oGLbKRyzeJ

おはよーございます☀️ 夕食後に起きてられず 3時頃までタオルケットを抱えて寝てました…窓開けてたのでさすがに肌寒くて目覚めたました😅 今日はお休みなので午前中に内科の定期通院へ🚗³₃ 週の折り返し水曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/8iX4O61OlS

おはよーございます☀️ 今朝は3時半頃までトイレとの格闘の日だったのでねむねむ( ¯꒳​¯ )ᐝ 火曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/39m57TdiDt

東北を東西南北POEMツアー – 西の陣 山形編 – #POEM @poem_project #水咲爽 @mizusaki_sou pic.twitter.com/iWsHBOrmeC

おはよーございます☁️ 昨日はPOEMの山形でのライブへ 数年ぶりにおい会いできたアイドルさんもいたりと楽しいひとときを過ごせました😊 ご一緒致しました皆様ありがとうございましたm(_ _)m 週の始まり月曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/GBJNtd876x

東北を東西南北POEMツアー – 西の陣 山形編より帰宅しました🫡 皆さま、本日もお疲れさまでした〜✨ また来週、福島、仙台でお会いしましょう👋 #POEM #うえのあい さん #永瀬愛瑠 さん #水咲爽 さん #澤村すい さん #岡崎るな さん #サンベンディング東北 #withDRINK #ピリ辛おでん缶 pic.twitter.com/zbiKdTVqLT

2024.6.9 POEM🥫「東北を東西南北POEMツアー」-西の陣 山形編 - @ 山形市民会館 #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/W277a9j8kz

2024.6.9 POEM🥫「東北を東西南北POEMツアー」-西の陣 山形編 - @ 山形市民会館 #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい pic.twitter.com/RcWJMgZLto

本日の爽ちゃん(_ 'ｗ')_ﾊﾞﾝｯ！ #東北を東西南北POEMツアー #爽ちゃんタイム #水咲爽 pic.twitter.com/RkCPuZ99UO

2024.6.9 POEM🥫「東北を東西南北POEMツアー」-西の陣 山形編 - @ 山形市民会館 ※前物販 #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい 😈※容疑🤕…空気椅子状態の自分を背後から沈めようと🥶 第二の西脇ゆりあ（※群馬の問題児） #岡崎るな pic.twitter.com/3Ecb4qAF1h

ようやく出会えたな😀 しかし冷たいおでん🍢って… youtu.be/biMcZAkBLNE?si… #POEMも推してるおでん缶 #東北を東西南北POEMツアー #サン・ベンディング東北 #withDRINK #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/CNr7jSPlCg

おはよーございます☁️☀️ 比較的寝れたような気はするのですが 眠い😪歳のせいもあるのだろうか🤔 日曜日 素敵な一日をお過ごし下さい🍀✨ 今日はPOEM、山形市民会館にて ライブです #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/3lOph1UUbh

おはよーございます☀️ 寝落ち後に0時から2時まで活動したので 仕事だというのにねむねむ( ¯꒳​¯ )ᐝ 土曜日 熱中症に気をつけて 素敵な一日をお過ごし下さい🍀✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/EEWoGXz8ca

おはよーございます☁️ どんよりとした朝ですけど 最高気温24℃なので、これから晴れるのですかね 昨日は休みで半日横になっていたら 膝の痛みは軽減したような 金曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/8Be530a0xg

「東北を東西南北POEMツアー｣ ｰ西の陣 山形編まであと3日 ・来場者全員に「おでん缶」プレゼント🍢 2024.06.02 オープニングアクトより #POEM #水咲爽 さん #そうちゃん pic.twitter.com/0NzfzmlQKV

メンバーは、 #うえのあい、 #永瀬愛瑠、 #水咲爽、 #澤村すい、 #岡崎るな の5人で構成されており、それぞれに特技やニックネームがあります。 #POEM は、音楽だけでなく、地域のPRや文化の発信にも積極的に取り組んでおり、東北地方の魅力を全国に広めるために活動しています。

おはよーございます☀️ なんか寒いと思ったら窓全開のまま 寝落ちしていた…😅 週末までひと踏ん張り 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/27iAa4nSzK

POEM 『Nonfiction』〔Performance Video〕 youtube.com/watch?v=lrl5OR… 『スペクトル』〔Music Video〕 youtube.com/watch?v=c9jlF2… #POEM #ポエム #うえのあい #あいにゃん 💚 #永瀬愛瑠 #あいるん 💜 #水咲爽 #そうちゃん 🧡 #澤村すい #すいちゃん 💛 #岡崎るな #るなちゃん💙 #俺のPOEM

楽しみだにゃぁ😸 2024/7/28【sun】 POEM うえのあい 生誕祭2024 @仙台 poem-project.com/2024-7-28%E3%8… #POEM #ポエム #うえのあい #あいにゃん 💚 #永瀬愛瑠 #あいるん 💜 #水咲爽 #そうちゃん 🧡 #澤村すい #すいちゃん 💛 #岡崎るな #るなちゃん💙 #俺のPOEM pic.twitter.com/CyGMOTNgPF

POEMちゃんとバレー選手が並んだら‥ 爽ちゃんは自分の世界でトス 4人はレシーブ⁉️ イチさん決めれるか #リガーレ仙台 #江川優貴 #POEM #撮影会 #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/pFoqEooB4o

おはよーございます☁️☀️ 朝から晴れ間だとやはり気持ち良いですね 日曜日まではお天気マーク😊 週の折り返し水曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/zMNx9Affq8

上野駅に！ #POEM #水咲爽 pic.twitter.com/nadjCcWKqg

おはよーございます☁️ 今日まで小雨あるようですが 明日から天気回復に 連続雨は手術跡が痛むので カラッとした天気お待ちしております 火曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/HRO5UNf6E2

おはよーございます☔️ 今日も雨降り 梅雨に入ったんじゃないのかと思ってしまいます 火曜日まで☂️マーク、お日様が恋しくなりますね 週の始まり月曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/7uJoClPGza

東北を東西南北POEMツアー – 北の陣 岩手編よりだいぶ前に帰宅しました🫡 本日は皆さま、お疲れさまでした〜✨ また来週、山形でお会いしましょう👋 #POEM #うえのあい さん #永瀬愛瑠 さん #水咲爽 さん #澤村すい さん #岡崎るな さん #サンベンディング東北 #withDRINK #ピリ辛おでん缶 pic.twitter.com/gPenInfTkZ

とにかくバレーがしたいそーちゃん🔥🏐 #水咲爽 #POEM #江川優貴 #イチさん #リガーレ仙台 pic.twitter.com/Vp2dcjCM5g

そーちゃんって、ホントにパーカーと共に生まれてきた感。 #POEM #東北を東西南北POEMツアー #爽ちゃんタイム #水咲爽 pic.twitter.com/rg9tzVTKOH

今日は北上さくらホールで ツアー初日のPOEMちゃん 写真みて気になったメンバーがいたら ぜひ会場へ💚💜🧡💛💙 #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな #東北を東西南北POEMツアー #アイドル #推しカラー pic.twitter.com/avu2u6YkNM

今日は北上さくらホールで ツアー初日のPOEMちゃん 写真みて気になったメンバーがいたら ぜひ会場へ💚💜🧡💛💙 #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな #東西南北POEMツアー #アイドル #推しカラー pic.twitter.com/ZjP72w3b3x

自販機見つけた、爽ちゃんいい笑顔だ☕️ #poem #水咲爽 pic.twitter.com/wYZhQzvyDG

おはようございますい🌟 昨日のPOEMちゃん オフ会時のミニ撮影会 今日はツアー初日💚💜🧡💛💙 #POEM #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/1aI9KcFS1B

本日「東北を東西南北POEMツアー｣ｰ北の陣 岩手編 ・来場者全員に「おでん缶」プレゼント🍢 #POEM #うえのあい さん #永瀬愛瑠 さん #水咲爽 さん #澤村すい さん #岡崎るな さん pic.twitter.com/rj19x7BFpf

おはよーございます☁️☔️ 今日はお休みなので朝はまったりと 午前中は家のことをやって 午後に少しお出かけの予定です 日曜日 お天気はイマイチですけど 素敵な一日をお過ごし下さい🍀✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/N8Tpgoo3Uc

というわけで今日は宮城県名取市にある、『牛タン専門店　陣中』さまで行われた、 『江川優貴（リガーレ仙台）presents 「アイドルPOEMと一緒にオフ会チャレンジ」』 に参加してきました❗️ #江川優貴 #リガーレ仙台 #イチさん #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/a3OZgKESgR

今日のPOEMちゃんは 江川優貴（リガーレ仙台）さんと 陣中で牛タンオフ会でした✨ 明日からツアー🌟 #リガーレ仙台 #江川優貴 #POEM #陣中 #うえのあい #永瀬愛瑠 #水咲爽 #澤村すい #岡崎るな pic.twitter.com/BxZxbzzNja

おはよーございます☀️ 早いですね〜 今日から6月突入です いつもよりは短めでしたけど 今朝も3時前から4時半まで恒例の格闘タイムでした😅 今日ほんとに雨降るのかってくらい 快晴☀️.°のあさですけど 土曜日 素敵な一日をお過ごし下さい🍀✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/da6jZEdnGI

おはよーございます☁️ 今日からお天気は下り坂に 火曜日頃まで☂️マークつきですね 金曜日 頑張ってまいりましょう𓂃 𓈒✨ #水咲爽 #POEM pic.twitter.com/u54whI9ECE