ロジカルダイエット読了。雨の沖縄（渡嘉敷島）は読書がススム。 #ロジカルダイエット #清水忍 pic.twitter.com/qQKUH7ixAm

忍ちゃん 全日本トライアル選手権 レディース に出場 モテギに向けて 最終チェックをしてました 頑張ってね というより メーいっぱい楽しんできてください #清水忍 #全日本トライアル選手権 #モテギ #YSP横浜南 pic.twitter.com/qf7G49RkTp

なるほど〜ロジカルです！ 2度と太らないらしい😄 生島ヒロシさんのおはよう一直線で紹介。 ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書) #清水忍　#ダイエット amzn.asia/d/gZM2Jqy

みんな三笠山ファミリー #小山誠司 #清水忍 #文明堂 #三笠山 #美味しい #YSP横浜南 pic.twitter.com/wbdb2uYR97

【新書 今週のベスト】 第1位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。 第2位:ロジカル・ダイエット（#清水忍） 第3位:なぜ働いていると本が読めなくなるのか（#三宅香帆） 第4位：9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第5位:国民の違和感は9割正しい（#堤未果） pic.twitter.com/0m7w8wxwJG

【先週のベスト】 🏆単行本5位「心に効く美容」発売後、問合せの多い話題書です😊#ＭＥＧＵＭＩ #講談社 🏆文庫1位「剣持麗子のワンナイト推理」#新川帆立 #宝島社 🏆新書1位「ロジカルダイエット」『勝手に痩せる体』…魅力的すぎます！ #清水忍 #幻冬舎 今週もたくさんの本をお届けして参ります！ pic.twitter.com/NnzkOvY650

朝ラン26日目。 雨とか旅行で走れない日はあったけど、2カ月目に突入。 運動ゼロだった私には快挙なんです。褒めてください。 しかし体重は一向に減らず🐷 今日からは心拍数に注目して、心肺機能の向上に努めます！ #朝ラン #running #ロジカルダイエット #清水忍 pic.twitter.com/6R97Ut94Ah

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6:50頃～ PLEASURE PICK UP💡 水曜日は #エクササイズ #フィットネス に注目🧘‍♀️ 今朝は、スキマストレッチをパワーアップ！ “新スキマストレッチ”をご紹介！ プロアスリートの指導や、専門学校の講師として活躍する トレーナーの #清水忍 さんに教えていただきます！ #ohayomorning #jwave #radiko

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今日はこの本を拝読🙏幻冬舎新書の「ロジカルダイエット」🤭結局は食事(カロリー)コントロールが大切って事😊勿論、タンパク質摂取や適度な運動が必要な事は言うまでもない👍まあ、アスリートなら知ってる内容かなぁ🤔　#ロジカルダイエット #幻冬舎新書 #清水忍 pic.twitter.com/mpUuXYHWhp

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親切丁寧な1冊でした。 ちょっと厳しいとこもあるけど、 ゆっくり読んで、 じっくり確実に、 ダイエットしたい方にお勧め。 数値好きの人にもいいかも。 #ロジカルダイエット #清水忍 ダイエット本紹介①【ロジカルダイエット】～なんで痩せるか、わかる本～ ⇒ ameblo.jp/lotusposition-…

【新書 今週のベスト】 第1位：「老けない人」の習慣、ぜんぶ集めました。（#ホームライフ取材班） 第2位: 9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方（#金津里佳） 第3位:国民の違和感は9割正しい（#堤未果） 第4位：世界は経営でできている（#岩尾俊兵） 第5位:ロジカル・ダイエット（#清水忍） pic.twitter.com/0lycBoLQDQ