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おはようございます ご飯300g 納豆海苔オクラキムチ卵 食べました 今日から7月26日までの2ヶ月減量期間に入っていきやす(いつもは4ヶ月ほど 減量初期のカロリーは少し上げて置くのが後々楽になるからちょい増やしていく #朝飯 #減量開始 pic.twitter.com/ecKJrzCYhK

めんたいティラミスラテ@mentairate65

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やっと家に帰って来ました! でも、1人ですけど… 約1週間大切な人の所で遊び過ぎた。今日から、また脂質ダイエットの始まりです!でも、1㌔しか増えてなかった。 お米は赤ちゃんのお茶碗の大きさしかないよアルコールは辞めれない #脂質ダイエット #減量 #減量開始 #食に興味無し #サラダチキン必須 pic.twitter.com/UDZ9MFRopm

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