お腹いっぱいで眠た くな っちゃった 😪 #満腹感

お腹いっぱ いで眠たくなっち ゃった 😈 #満腹感

「満腹感」や「食べ方」だけではない。 実は、「誰と食事をするか」、「器の大きさ」などでも左右される食事の摂取量 wedge.ismedia.jp/articles/-/338… #最強の食事戦略 #満腹感 #堀口逸子 #平川あずさ #WEDGE pic.twitter.com/ZRYwVL9TqN

血糖値の上昇によって満腹感は得られる 適量の食事で「満腹感」を得られば痩せられる。 小さい器に盛れば「山盛り」に見えるという錯覚 wedge.ismedia.jp/articles/-/338… #血糖値 #満腹感 #堀口逸子 #平川あずさ pic.twitter.com/bwYaZmDqPe

先週から #起きぬけに水を１杯 飲むを #トマトジュース に替えた。これだけでも腹がふくれる感じがあったのだが、今朝そこに #MCTオイル を小さじ１杯たらしたら #満腹感 を覚えた。 #ダイエット になるかなぁ？w

食物繊維と同様にタンパク質も満腹感を感じさせることが出来ます。 タンパク質が豊富な食事は消化に時間がかかるため空腹を感じるのが遅くなります。 例えばお肉や乳製品、さらには豆腐、エンドウ、ナッツなどの豆類や穀物などを摂取すると良いですよ！ #ダイエット #タンパク質 #満腹感

今思えば… お菓子やパンが食事がわり お酒は強い 食欲旺盛 運動するから太らないと思いつつも、満腹感がないので病院でみてもらったほうがいいかも…とも。 #病気 #病院 #膵臓 #食欲 #満腹感 #バイキング #アルコール #運動 #がん #ステージ４ #余命宣告 #余生をどう生きる

#満腹感

最近オープンした新レストランでの食事がパーフェクトだった！料理もサービスも最高のグルメ体験だった。また行きたいな。#満腹感 #美味しい

お 腹いっぱいで眠たくなっちゃっ た 😪 #妄想 #満腹感

久しぶりの家ご飯 連休明け仕事の不 安な気持ちもお腹 満たされて不安無 くなったと子ども #満腹感❤️ #渋谷愛メッセージ 何はともあれ…やっぱりお腹が満たされるって大切なんですね☺️ ついでに少し早い母の日も🥰 pic.twitter.com/4CStmruukS