晩飯 酢納豆、キムチ 生姜、キムチ、ワカメ、胡麻のスープ、 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/9xFE5kapGM

アスリート必須！カーボローディングで試合前のエネルギーチャージをしよう ｜SSS JAPAN @SSSJAPAN2024 #note #高校野球 note.com/sss_japan/n/nd… #高校野球　#野球　#サッカー　#スポーツ　#メンタル　#トレーニング　#カーボローディング　#高校サッカー　#サッカー　#炭水化物

甘いものが食べたいときの代わりはコレ！足りない栄養を補おう！ merimo27.com/amaimono/ #甘いもの #代わり #足りない栄養 #炭水化物 #タンパク質 #チョコレート #鉄分不足 #フルーツ #ヨーグルト #チーズ #ハイカカオ

元幕内舛ノ山・加藤大晴、185キロから92キロへ驚異の減量に成功！　#shorts #舛ノ山 #加藤大晴 #減量 #トレーニング #炭水化物 #... youtube.com/shorts/Ad2y78K… @YouTubeより

今日の顔弁。ご飯の上にお好み焼きを乗せてる人の弁当見て「わお」って言っておきながら翌日自分も入れるよね～、めぐちゃんてばそういうとこあるよね～と言っている唐揚げさん。何でもお見通しなんだな～　#顔弁　#炭水化物 pic.twitter.com/teAJHOjv0D

【不安】コメがない…令和の米騒動?ガラガラ商品棚　不作や世界的日本食ブームで50キロ2000円値上がりも #米不足 news.yahoo.co.jp/articles/24798… #炭水化物 を取ってはいけない身体になったのが幸いし、家は無風だ… 但し、寿命は長くて10年、普通なら7年 丈夫でないのは分かってたが、予想より更に短いな

おかわり。二玉🤞🏽 野菜もとってえらい。 #晩酌　#酒　#炭水化物　#蕎麦 pic.twitter.com/GosKaKcbWR

晩酌の最後は炭水化物。 #晩酌　#酒　#炭水化物 pic.twitter.com/Y0sjvOi3TV

晩飯 酢納豆、キムチ 生姜、キムチ、ワカメ、胡麻のスープ、 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/YpxbxwSfES

アメブロを投稿しました。 『たんすいかぶつ！』 #アメブロ #炭水化物 ameblo.jp/tomochitotmk/e…

高校生のスポーツ選手はさらにトレーニングの量や強度が増えるため、栄養の摂取にはさらに配慮が必要です。 #タンパク質 や #炭水化物 の摂取量を増やし、十分なエネルギーを確保することが重要です。 #栄養　#食事　#高校生　#スポーツ　#スポーツ選手　#選手　#トレーニング　#たんぱく質　#野球

断食 vs 低炭水化物ダイエット 断食と低炭水化物高脂肪（LCHF）ダイエットの効果の違いは何でしょうか？これは、バットマンとスーパーマンのどちらが強いかを議論するようなものです（明らか[…] #カロリー #ダイエット #体重 #糖尿病 #炭水化物 #インスリン #断食 epochtimes.jp/share/231843?u…

食事には、炭水化物、#タンパク質、脂質などの栄養素が必要です。特にスポーツ選手はエネルギーを消費するため、炭水化物の摂取が重要です。また、タンパク質は筋肉の成長に関わるため、バランスよく摂ることも大切です。#栄養　#食事　#スポーツ　#スポーツ選手　#選手　#炭水化物　#たんぱく質

こんにちは☀️ お昼ごはんは、なか卯の親子丼と京風うどんから揚げ一個セット🐷 #ランチ #外食 #炭水化物 pic.twitter.com/Ux1gQ5bT2t

ラーメンと炒飯のセット！ 最近このパターン増えたかも🍜 #炭水化物 #ラーメン #炒飯

ダイエットは食事のたんぱく質と脂肪と炭水化物と血糖値のバランス？ interphoenix.com/wp/2017/04/17/… #ダイエット #タンパク質 #炭水化物 #脂肪 #血糖値 #インスリンダイエット #低炭水化物 #脂肪ダイエット pic.twitter.com/fVRex7lkLX

米穀流通の（株）沖食商事様から選手・スタッフ全員にど～んとお米を頂きました。沖縄ではだれでも知っている「#守礼」ブランド🍚🍚 瞬発力と持久力の源なのでガッツリ食べて頑張ります。感謝🍙感謝です‼ #沖縄SV #沖食商事 #お米 #炭水化物 pic.twitter.com/N6AiXW710w

☆サプリンクスお友達紹介☆ サプリンクスで購入後にもらったコードです😋 10％引きクーポンコード✨ 　 　 ↓ 　 D856-VPXW ご購入時にお使いください(*´ｰ`*) ☆☆クーポン期限は2024年7月1日までです☆☆ #ダイエット #オオサカ堂 #リポドリン #炭水化物 #アライ #サプリ

中学生のスポーツ選手は、成長が進んでいるため、更に栄養摂取が重要となります。十分なタンパク質と炭水化物を摂取し、筋肉の成長やエネルギーの補給をサポートしましょう。#栄養　#食事　#中学生　#スポーツ　#スポーツ選手　#炭水化物　#タンパク質

たい焼き食べたくて買いに来たのに。 炭水化物の記載量みて 買えなかった😭 #摂食障害 #たい焼き #炭水化物

スポーツ選手に大切な疲労を軽減してくれる食べ物と栄養素｜SSS JAPAN @SSSJAPAN2024 #note #高校野球 note.com/sss_japan/n/n5… #栄養　#疲労@SSSJAPAN2024 #note #高校野球 note.com/sss_japan/n/n5… #栄養　#疲労　#疲労回復　#疲労軽減　#食事　#ご飯　#補食　#炭水化物　#タンパク質　#スポーツ

昼飯 豚ガツ、ブロッコリー 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/tp2UGIqU5z

たんぱく質、炭水化物、 ビタミン・ミネラル... 食べ物を栄養素でしか 見れない人が 増えてきてる感あり🍅 栄養とは、何か❓ fcl-education.com/article/nutrit… #栄養　#たんぱく質　#炭水化物 #脂質　#ビタミン　#ミネラル

最近炭水化物を控えているけど、運動をしっかりやることでバランスが取れる気がする。体重も減ってきて嬉しい。 #炭水化物 #運動

老化促進▷▶︎▷✨️精製炭水化物☠️✨️ 精製炭水化物は体内で糖に分解され、血流に入り、体内に過剰なブドウ糖が溢れます。 精製 #炭水化物 を多く含む食事はDNAや #細胞 を修復不可能なほど損傷し、 #老化 を早めることで有名です。 #健康 #加工食品 #食品添加物 pic.twitter.com/kbPl0CHbeO

⭐️わたしが見た景色🪟 玄米おにぎり🍙持参の旅 菓子パン２つ 梅ソフトクリーム 〆のマックポテト🍟L 夜中に塩パン２つ食べた 昨日は。。。 楽しかったので なかったことにしよう。。。 炭水化物の愛しい旅😍 楽🍓tanu #わたしが見た景色 #楽tanu #tarottanu #炭水化物 pic.twitter.com/ENXvvy2ALf

そうですそうです モリモリ取り込んでガンガン燃やしましょう（丼かっこみながら） #炭化水素　#炭水化物

晩飯 酢納豆、キムチ 生姜、キムチ、ワカメ、胡麻のスープ、 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/f7TbfRyWEW

#炭水化物 #ごはん タイミングばっちり。 両方 半額は嬉しい♥️

なかなかの出来ばえではないですか！😆 そしてネギがハートでええ感じ♬🫶✨ 明日は華金！✨ お疲れ様でした！👍 #チャーハン #美味そう #炭水化物 #ハートネギは吉報です #イマサッキソラ pic.twitter.com/llefm7AYJ2

筋肉をつけて体重を増やすには、炭水化物やタンパク質をしっかりとることが大切です。 炭水化物が足りない状態では練習後の疲労回復が遅れたり、筋肉の分解にもつながってしまいます。 #栄養　#食事　#炭水化物　#タンパク質　#スポーツ　#スポーツ選手　#アスリート　#野球　#サッカー　#高校野球

晩飯 酢納豆、キムチ 生姜、キムチ、ワカメ、胡麻のスープ、 筋肉飯 #筋トレ #バルクアップ #カーボアップ #チートデイ #ダイエット #炭水化物 #タンパク質 #テストステロン #美容 pic.twitter.com/JbYRQlY0m3

サラダと言う名の誘惑に負けた夜…^^; #蔵王温泉 #晩酌 #スパゲティサラダ #悪魔でサラダ #あて #炭水化物 pic.twitter.com/QQnrBs2RvT

昨日はジムでスクワットをがんばりました💪でも食べ過ぎてしまい、炭水化物摂りすぎかも…😅明日から気をつけよう。 #スクワット #炭水化物 #トレーニング #食事制限

運動公園行く前にランチ 久しぶりの田舎家食堂 焼きそば定食 830円 　焼きそばに目玉焼き、半ライス、お新香が付いてきます 　この店の半ライスは他の店の普通盛です。炭水化物摂りすぎ！ 　ボリュームたっぷり #田舎家食堂 #焼きそば定食 #炭水化物 pic.twitter.com/VS2WW5g3R6

昨日のごはん🍚 晩ごはんは「ふくろう」のまぜそばをたくさんいただいたのでまた作ってみるも、相変わらず黄身を割ってしまう😣🦉 美味しいのには変わらないけど🍜 お昼は塩焼きそばと炒飯のセットでした。 #麺ばかり食べてる #焼きそばは中華麺 #炭水化物 #ラーメン大好きひなた組さん2024杯 pic.twitter.com/1YT6urIe1k

更新しました！ 【炭水化物も栄養】白ご飯って炭水化物の塊だし栄養ほぼないし血糖値も上がるのになんで食べるの？ konya-nanitabeyo.blog.jp/archives/24905… #白ご飯 #栄養 #炭水化物 #米 #芋

最近炭水化物を制限しているけど、筋肉をつけるためには必要な栄養素だと知って驚いた。バランスの取れた食事が大切！ #炭水化物 #筋肉

おいしい餃子のお店がありましたら是非教えてください。今ならどこへでも行きそうです(笑)　社長ブログ更新しました「新たなるマイブーム　それは禁断の〇〇」 ⇒ ameblo.jp/simo3simo3/ent… #アメブロ @ameba_officialより 　#マイブーム　#中華料理　#炭水化物　#浜松餃子が好き