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【#生活瞑想 入門】 今日は手を反らせて起こってくる感覚を、ただただ知覚する #1分間瞑想 をしてみます。反ったあとも色んな感覚や反応が全身に起こってくるので味わいます。 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/rdxATrn6ig
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【#生活瞑想 入門】 今日は左肩が気になるので左肩に意識を向けてただただ知覚する #1分間瞑想 をしてみます。 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/o5EfTB42ll
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【#生活瞑想 入門】 オンライン早朝ヨガが終わり、カフェで作業＆学習。今日はヨガクラスでやった目のツボに意識を向けて知覚する #1分間瞑想 をしてみます。個人的にはたくさんのバイブレーションが感じられて整ってくるのがよく分かる箇所😇 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/vSEeATIIHz
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【#生活瞑想 入門】 スカッと快晴の文京区です。今日は作業の前に頭の中を感じる #1分間瞑想 をしてみます。 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/zTdNuVjajJ
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【#生活瞑想 入門】 曇りの文京区です。だいぶ気温が低い感じ。 今日は、 ●キャリーケースを引いている時に ●上半身を感じる #1分間瞑想 をしてみます。「この道を通る時にやってみる」みたいに決めてやると集中しやすいですね。 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/rBA00jBODF
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【#生活瞑想 入門】 曇りの文京区です。今日は少し背中が張っているので、作業の合間に ●背中を意識しながら ●呼吸を感じる #1分間瞑想 をしてみます。 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/gWbTDxdJSX
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【#生活瞑想 入門】 霧雨っぽい文京区です。今朝は移動中の1分程度を、首や肩や顔など無意識に力みやすいところを感じることに充ててみます。 #瞑想 #meditation pic.twitter.com/DVqL6xMKXv
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【#生活瞑想 入門】 スカッと気持ちの良い朝。いつもより静かです。今日はエレベーターで下る最中に呼吸の観察をしてみます😇 #瞑想 #meditation pic.twitter.com/HDD0g56VNT
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コーナンで22mmと19mmの塩ビ買ってくれば継棒は10分もかからないよ 先っぽ軽いから今回はアルミ棒ナシ
めっちゃ小さいリュック背負ってる子いたから顔見たら石井やった。 入り切らんのか、トート持ってた。 小さいことに気づいてなかった。
彼女からの返信嬉しすぎる
パックのまま出されても何とも思わない #意識低い系あるある
