筋トレ毎日続いてる！ジャーナルのおかげ！ #筋トレ　#ジャーナル　#男磨き

「土曜の朝は男磨き開始！覆麺智の特製アンコウ出汁ラーメンを食すべし。深い旨味とコクが広がる一杯で、体の芯から力がみなぎる。これぞ、真の男を磨くための究極の一品。」 #男磨き　#ラーメン　#男磨き pic.twitter.com/oMSLRP9uNd

6月、行くぞー！ #男磨き　#6月の男磨き　#夏

1日に食べる米のノルマがあると余計なもの食わなくなるね。 他のもの食べてお腹いっぱいになったら勿体無いってなる。 #男磨き

今日のミスに落ち込むな。昨日の成功に浮かれるな。テストの結果や上司の一言に振り回されるな。大海を突き進む船のようにまっすぐに信念を持ち続けることが真の強さだ。 #男磨き #冷静さ #自己成長 #信念

🔸食事ルール ・タンパク質は魚介類か卵か大豆製品 ・米は3合 ・プロテインは30ccまで ・おやつはフルーツか🍠かナッツ類 ・飲み物は水か麦茶 ・30回は噛む 糖と脂、添加物は避ける。 (友人との遊びの時のみ外食等ok) #男磨き

2024年5月30日(木) 11時15分頃 　自宅でジョージに説教されてみた。 youtu.be/8LxzzF3pa6E?si… instagram.com/reel/C7k48E8PL… vt.tiktok.com/ZSY6MwKo6/ #危機感ニキ #危機感 #厳しいって #ジョージメンズコーチ #ジョージ #メンズコーチ #男磨き #自己啓発 #サビキーノ斉藤 pic.twitter.com/FtxHOXV4vd

今週のお買い得！ ウィンドプルーフシェルパーカ 梅雨に入るので1枚持っておくと便利！在庫薄くなってるので早目に #マッチングアプリ #ペアーズ #婚活 #with #pairs #ペアーズ #タップル #インスタ #ネトナン #男磨き #人生 #恋愛 #おしゃれさんと繋がりたい #おしゃれ好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/j0Iwh0tkIg

【自分＝最大の投資先】 老後2000万問題が広まって、若者でも貯金しまくる人が増えている。 今口座に残っているお金＝自分の成長のポテンシャルだ。 高い美容室に行ってみる、眉毛サロン、女性とのデート、海外旅行etc 若いからこそできることがたくさんある。 自己投資 is God #男磨き pic.twitter.com/DQbKt9I5Ar

一日の幕が静かに降りる。 自分が歩んだ軌跡を思い返そう。 今日の努力は明日の光となる。 失敗は学びの礎、成功はさらなる挑戦への扉。夢の中で次なる飛躍をめざそう。 大雨の後の夜空に輝く星の如く。明日も、 行くぞー！ #夜の瞑想 #男磨き #一日一磨　#大雨

内面と外面を研鑽せよ。真のバランスを手に入れた先に光が差す。 1. 毎日30分読書📚で知識を増やす 2. 1日10分の瞑想🧘で心を整える 3. 毎日のスキンケア💆とヘアケア💇 4. 自分に合ったファッション👔 5. 週3回のジム🏋️で体を鍛える #男磨き #自分革命 #内外面磨き #内面ケア

「帯に短し襷に長し」という言葉のように、中途半端な状態では魅力を引き出せません。女磨きには、自分に合ったスキンケアやファッションを見つけ、健康的な生活習慣を取り入れることが重要です。自分を大切にし、内面と外見をバランスよく磨くことで、本当の美しさが輝きます。 #男磨き #女磨き

「ローマは一日にして成らず」 女磨きは日々の積み重ねが大切です。小さな努力でも続けることで大きな変化に繋がります。例えば、毎日のスキンケアや健康的な食事、心のケアを怠らず、自分自身を大切にすることが美しさを育む鍵です。 #男磨き #女磨き

コーデレベル上げ中④ #自分磨き #男磨き 実践❗️🐱 pic.twitter.com/cI0apnxHXH

新刊「モテるプロ意識－20代で手にする女性との接し方」5月27日発売 #モテる技術 #恋愛 #男磨き #恋愛相談 value-press.com/pressrelease/3…

【新刊】今の若者たちに足りないものは・・・モテる意識 ⇒ ameblo.jp/branding-publi… #新刊 #モテる技術 #男磨き

ラップのように自分を表現する力を磨くことも、男磨きの一環です。言葉選びやリズム感を鍛え、自信を持って自己アピールできるようにしましょう。これが魅力的な男性になる秘訣です。 #男磨き #山嵐 #やってきたぞ山嵐登場片っぱしから投げちらすぞ pic.twitter.com/F1TiFD31sh

ロベルト・バッジョ(イタリアの元サッカー選手)もこのような発言をしています。失敗を恐れずに、どんどん挑戦することが大切です。 #男磨き #女磨き pic.twitter.com/apWf0lVRyL

返信先:@XwNRx6X1nD22026私もよくわかりませんが、ネックと呼ばれています。鳥の首？のお肉のようです。 いつも男を磨くため黙って頂いております。 #男磨き

男磨きことわざ2選！　 「石の上にも三年」🪨 忍耐と継続こそが、真の強さを育む。外見も内面も、同じだ。日々の努力以外なにもない。 　 「虎穴に入らずんば虎子を得ず」 リスクを恐れず挑戦し続けることで、真の成功と成長が手に入る。勇気。 それだけだ。 #勇気 #男磨き　#男磨きことわざ

日本ダービーの予想は外れましたが、挑戦の価値は計り知れない。次のレースで必ずリベンジします。男は何度でも立ち上がるものだから。 #男磨き　#日本ダービー　#外れ

よし、筋トレもしたぜ！ #這いあがり　#男磨き　#筋トレ

男の心を磨くラーメン一杯、熱くなる魂で日本ダービーに挑む。アーバンシックと共に信じる道を風のように駆け抜ける。 #男磨き　#日本ダービー　#アーバンシック

おはようございます🌞 昨日はかなり男を下げた 食べ物、行動をとったせいで 後悔しかなかったのでセルフ懺悔で 懸垂　順手50回 　　　逆手50回 ブルガリアンスクワット 右 100回 左100回 して来ました！ 今日は男をあげる行動取ります！ #男磨き #筋トレ pic.twitter.com/fhCuKJ0gUP

風邪と怪我で10日間もジムに行かず、その期間ずっと仲間と食べ歩いてたけど体重が全く増えてなくて少し安心した。(気分転換) 今日は軽く腕だけ鍛えてきた。明日のバーベキューが終わったら食事管理(栄養管理)しながらトレーニングを再開していく！ #筋トレ　#男磨き　#言い訳やめる笑

予想を伝えたいが、的中しない恐れに心が揺れる。分析と直感を信じ、男の度胸を磨くために、新たな興奮を分かち合う夢を見て、ペンを取る。 #ダービー　#競馬　#ラーメン　#男磨き

「女磨き」の第一歩は自己理解から。自分の魅力を知り、それを最大限に引き出す方法を探しましょう。健康的な生活習慣、スキンケア、ファッション、内面の充実を心掛けて、外見と内面の両方から自信を持つことが大切です。自分を愛し、大切にすることが女磨きの基本です。 #男磨き #女磨き

男磨きの真髄は、孤高の鍛錬ではない。 同じ志を抱く仲間との切磋琢磨で真の向上が成し遂げられる。 同性だけが仲間とは限らない。 互いに鼓舞しよう。 共に未来を見つめ、至高の境地を目指そう。 #男磨き #真髄 #女磨き　#協力

昼下がり、覆麺智の扉を開けると、芳醇な香りが心を捉える。黄金色の鹿出汁スープは力強さと繊細さが交錯し、男の心を磨く。食べるたびに情熱が呼び覚まされ、男の生き様を映し出す一杯の芸術だ。 #覆麺智　#男磨き　#ラーメン pic.twitter.com/4m0xCLgzs6

instagram.com/stories/coachj… やばい人とコラボしてきたよ… #メンズコーチジョージ #危機感ニキ #男磨き pic.twitter.com/XXj3bA9Df2

【●●が全て】現状維持は衰退 #shorts #危機感ニキ #ジョージ切り抜き #メンズコーチジョージ #男磨き #筋トレ #自己啓発 #モチベ... youtube.com/shorts/aqBi7vp… @YouTubeより

隠れた山奥で仙人修行をしており、更新が滞る。さらに強くなって戻ってくる。 共に成長する仲間がいる。さあ、高みを目指そう。#男磨き #自己成長 #挑戦 #復活

コーデレベル上げ中その③❗️🐱 #自分磨き #男磨き pic.twitter.com/odCLrD6QOd

１個下地元の後輩👩LINEトーク 男が行動しないと始まらないって、ただやるべき事をやるだけ、以上、以上だって@soraran214 #メンズコーチ #ジョージ #男磨き pic.twitter.com/87FESO9LdM

男である以上男らしさを求められるのは事実。 このご時世みんなはっきり言わないだけ。 #男磨き　#男らしさ　#メンタルヘルス

短期的な結果に一喜一憂しているうちは本物じゃない。#営業　#メンタル　#男磨き　#ビジネス

女性は付き合う人によってファッションが変わることもありますが、自分に似合うものを知っておくのは早いに越したことはありません。パーソナルカラー診断や骨格診断などを受け、自分の傾向を知っておくのもおすすめです。 #男磨き #女磨き

2️⃣コーデ勉強中その②❗️😺 黒パン、白Ｔ、水色のストライプ。 どこでも売ってて安くて簡単で無難で、 定番ですが、有りでしょうか❓️🐱 #自分磨き #男磨き #ファッション pic.twitter.com/wpl2ZngWul

行動力を増やすには２つあって、①行動障壁を超える強い意志を持つか、②行動障壁自体を取り払うか。日記をつけると②の効果があるように思う。 #日記　#ジャーナル　#行動力　#男磨き