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今日は2011kcal摂取。 体重は74.6kg (前日比+0.2kg) (トータル−21.6kg) ちなみに、水分は1日4L #ダイエット #痩せる習慣 #食べて痩せる pic.twitter.com/jpgAi0tXQ3
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今週もなんとかマイナスで終了できました。 ダイエット開始時から20kg減量し、体が軽いです。 逆流性食道炎からの胸焼けや花粉症の症状も出なくなり、快適に毎日を過ごしています。 #ダイエット #痩せる習慣 pic.twitter.com/UKJZUOvLIE
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おはよう御座います! 5月15日 体重測定 前日より−600g 今日は落ちてました! 最近、寒暖差が激しくて朝は寒くて昼は暑い 体調管理をしっかりしないとダイエットにも影響でそうです。 食事で栄養をしっかりと摂取して日々良いダイエットを心がけます! #痩せる習慣 #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/V3nZlX8zDs
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