いつか元気になると思っているけど、焦ってしまう…😢 鬱で動けないのに、つい無理してしまう。 休んだほうが結果的に早く良くなるはず… できるだけ　休もう🥲 #解離性同一性障害 #発達性トラウマ #複雑性PTSD

トラウマの影響として身体面では、睡眠障害、不定愁訴、頭痛、腰痛など身体の痛み、自己免疫疾患、糖尿病や心筋梗塞、脳梗塞や、がんのリスクの増加、などがあります。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマの影響として精神面では、うつ状態、不安障害、感情調節の障害、強迫性障害、リストカットなどの自傷行為、希死念慮、パーソナリティ障害、摂食障害、双極性障害、素行症、解離性障害など。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

ブロク更新しました。 タイトルは「母の呪縛からの解放⑩(虐待マザー)」 自分が人から褒められることが苦手、怒られている方が楽といった気持ちがあるなら、少なくとも過去に虐待された可能性が高いです。 rerappo.com/articles/2824 rerappo.com #発達性トラウマ #マインドフルネス

パーソナリティ障害と診断されるケースの多くも、トラウマによる自己否定感、無価値感の影響、そしてそれが行動化したものであることが考えられます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

アルコール依存症などは以前から家庭環境などのトラウマの影響が考えられます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

「東洋経済オンライン」にて掲載された記事です。 「職場で｢気を使いすぎる人｣を蝕む恐怖心の正体　人からの評価が気になったり､働きづらい理由」 toyokeizai.net/articles/-/667… #発達性トラウマ　#仕事の悩み　#過緊張

トラウマが他の病気と誤診されるものとしては、幻聴や妄想と捉えられ統合失調症と診断されていた方が、実は虐待からくる言語的フラッシュバックであったというようなケース、など #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマが他の病気と誤診されるものとしては、うつ病と診断された方が、トラウマからくるうつ状態であったというようなケース。パニック障害と診断されていた方が実はフラッシュバックや葛藤が原因で生じていたパニックであったというケース、など #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマが他の病気と誤診されるものとしては、パニック障害と診断されていた方が実はフラッシュバックや葛藤が原因で生じていたパニックであったというケース、など #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマを負った人は、他者の問題を自分の責任であるかのように感じます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマを負った人は、見捨てられ不安も相まって“無限”に関係を維持しようとします。これらが関係依存や心理的な支配の要因にもなります。健康な世界のルールがよくわからないのです。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマを負った人は、人間関係においては別れを極端に避けようとすることもあります。別れ方がわかりません。ややこしい人を遠ざけることがうまくできず、振り回されてしまうこともよく起こります。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマを負った人は、貸し借りを冷たい態度とし、“無限”に何かを施すことが良いことのように捉えています。「無限の愛」とか、「永遠の友情」、「絶対」といったものにどこか安心感と憧れがあったりします。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

「親からどのような影響を受けたのか」を知ることが　大切と分かった😢 #解離性同一性障害 #発達性トラウマ #複雑性PTSD

トラウマを負った人は、疲れを知らないかのように過剰に努力をしたり、身体を壊すほど一生懸命働いたりもします。飽きずにやる気が続くことが良いことだと考えています。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマを負った人は、世界を“無限”と捉えることで、悲観的な考え、感情や症状も永続するように感じられます。自分の生きづらさや悩みが絶対に乗り越えられない壁のように思われるのです。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

フラッシュバックが強い場合にもパニック症状を引き起こすことがあります。フラッシュバックが起きると同時に過呼吸や汗が吹き出るといったことが引き起こされます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマによる葛藤からくるパニックは、矛盾する式を並べた連立方程式を解こうとするがごとく、環境の理不尽さ、複雑さを内面化した結果です。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

パソコンで矛盾する数式やコマンドを入れると、パソコンがダウンしたりすることがありますが、トラウマによる葛藤からくるパニックではまさに同様のことが生じるのです。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

家族など他者の気まぐれな言動に対応するために矛盾する信念や我慢を両立させようとしている場合、その葛藤がパニックを引き起こします。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

そういえば、ここ最近は他の住人の階段の音がものすごく気になる。 恐らくはトラウマ反応。 私の両親は階段を登りノックせずに私の部屋に入るのが当たり前だった。 今は一人暮らしなのに階段の音に過敏に反応して、毎日実家にいるような感覚に引き戻される。 #うつ病 #鬱 #鬱病 #発達性トラウマ #AC

posheさんの言葉 子どもの頃から厳しい言葉を受けて成長してきた人には、やさしい言葉が必要です。 本来親からもらうはずだった「やさしい言葉」を他の人からたくさんもらって、心を丈夫に育てるプロセスが必要です。 👆これが必要なんだな🥲 #解離性同一性障害 #発達性トラウマ

パニック症状がトラウマによって引き起こされることも珍しくありません。心理的な葛藤やフラッシュバックが原因でパニックが生じることが少なくないことがわかってきました。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

発達障害においても感覚過敏や感覚鈍麻が知られていますが、トラウマにおいても同様のことが生じるのです。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマの影響によって、感覚が過敏になることがあります。近年、HSP（敏感すぎる人）といった概念で捉えられているケースの中には、トラウマ由来のものも含まれていることが考えられます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

解離性障害とはまではいかなくても、症状をお尋ねすると「実は……」と現実感がないことを話す人は少なくありません。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

#発達性トラウマ　#みきいちたろう 薬でどうこうできるなら世界から悩む人は いなくなるはずだもの。 心療内科やメンタルクリニックへ行く前に 向精神薬を飲む前に。 @かこさん ameblo.jp/momo-kako/ ameblo.jp/sting-n/ note.com/okan_kiyoko_me…

トラウマがもたらす解離によって「自分が自分ではない感じがする」「常に自分を外から見ているような感じがする」「自分と世界の間に薄い膜があるような感じ」という感覚にさいなまれる方も珍しくありません。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマは、時間の流れを止めてしまいます。同じ世代の人と比べても自分が幼いように感じてしまう。実際に見た目が幼く見えることもあります。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

ブロク更新しました。タイトル「母の呪縛からの解放②(被害者メンタリティーマザー)」 この母に育てられた人の特徴 ・責められると、悲劇のヒロインのように「かわいそうな自分」を演じてしまう rerappo.com/articles/2450 #母親 #発達性トラウマ #マインドフルネス #中央林間

Amazon18冠 【アメリカ発最新】 心の傷の仕組みを知り 自分をはぐくむ: 生きづらさを癒し、自分とお友達になる amzn.to/3V7Q1Z7 #心の傷 #イジメ #毒親育ち #アダルトチルドレン #生きづらさ #メンタルヘルス #NVC #ifs #休職 #希死念慮 #当事者 #トラウマ #発達性トラウマ #PTSD #複雑性PTSD

ひさびさ記事書いた。今後は基本、noteじゃなく公式のブログで書いてく。 #発達性トラウマ ：発達性トラウマ障害とは？ 定義、症状、歴史、診断名なのか ほか - 宇樹義子公式サイト sorakiyoshiko.com/blog/522