本日の昼食☀️🍴 スタミナワンパク #冷やしうどん #梅 #納豆 に #刻みおくら に #キムチ に #長いも #オニオンスライス と #レタス を あしらって 真ん中に #卵黄乗っけて スタミナ満点💯 もりもり食べる🙌 #おうちごはん #家族ごはん #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理すきな人と繋がりたい pic.twitter.com/7FExEQC2ph

本日の昼食☀️🍴 #鶏モモ肉 の #味噌漬け 先日買った甘酒を使って 味噌だれ作って漬け込んで。 丸１日冷蔵庫で寝かせたら ふっくら柔らかよ🙌 #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #簡単レシピ #foodies #foods #chicken #酔鯨あま酒 #発酵食品ソムリエ #発酵食品 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/S2IUlfFFCQ

#本日の昼食 🌤️🍴 茹でて切っただけ #ウインナー 買い置き #鰊の昆布巻き #ぼっち飯 のスタメン #梅干し #しば漬け 茹でて切っただけ #オクラのマヨポン和え 出しただけ #もやしナムル #白花豆甘煮 今朝の残り #玄米ごはん #味噌汁 ひとりだとやる気ゼロ🤣 #発酵食品ソムリエ #茶色いご飯 #常備菜 pic.twitter.com/YxNrGXsYfY

本日の昼食☀️🍴 #カニかま 使って #五目あんかけ焼そば 肉は使わず😂 #白菜 #人参 #玉葱 #小松菜 #木耳 はたくさん入れた🙌 焼そばは食べやすさ重視で サッと炒めて。 熱々の五目あんに 麺を絡めながらいただく。 旨くない訳がない🤣 #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/rfxa8RkkYC

本日の昼食☀️🍴 長男バイト先戦利品 #おにぎり と #唐揚げ #煮卵 #イカリングフライ あとは #常備菜 を それらしく並べる 汁物はいつもの #かちゅー湯 楽チンごはんでありがとう🙌 #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #発酵食品ソムリエ #当店炊きあげおにぎり #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/TZ1BaJor8D

本日の昼食☀️🍴 #SPAM じゃないよ😂 #チキンランチョンミートおにぎり 我が家は #玄米ごはん だから パラッとしている 三角おにぎりは大丈夫だけど このサイズの俵型は難易度高め😅 #おうちごはん #家族ごはん #昼ごはん #茶色いごはん #発酵食品ソムリエ #発酵食品生活 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/DKDqiHBVsN

本日の夕食🌃🍴 駅ビルの魚屋で #真鯛 のカマを税込み213円で ゲット🙌 丁寧に下処理して 蒸籠で #酒蒸し に 白髪葱を天盛りにポン酢をかけて …無言で食べる☺️ #おうちごはん #夜ごはん #お買い得品 #簡単レシピ #シンプルレシピ #発酵食品生活 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/XHczaCmGwI

本日の昼食☀️🍴 鶏ひき肉で #つくね #はんぺん を潰して加えると ふわっふわになるよ🙌 大葉で包んでフライパンで焼いて 甘辛たれを煮絡める 酒の肴にもいいやつ👍️ #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #いつものごはん #つくね定食 #発酵食品 #発酵食品ソムリエ #料理すきな人と繋がりたい pic.twitter.com/Rxx47BG98V

本日の昼食☀️🍴 月曜日は #ぼっち飯 長男バイト先の戦利品 #おにぎり と 昨日作った #常備菜 を むりくり皿に並べる。 野菜たっぷり #スープ は 旦那さん弁当の残り。 …ひとりだとこうなる😅 外で食べて気分を上げるか🤣 #おうちごはん #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/BR1NCxIzZn

本日の昼食☀️🍴 昨日購入した #ビンチョウマグロ 刺身にしてタレ漬けにして丸１日。 とろろと一緒にごはんに乗せる。 漬けタレに山葵を溶かし添えて。 …全員無言で食べ進む… 美味しいね😋 ぐらい言いなさいよ🤣 #おうちごはん #昼ごはん #まぐろ丼 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/jTCDyDTAkr

スーパーの特売で ビンチョウマグロのサクが 税込み106円/g🙌 400gオーバーのサクを3本ゲット🙌 からの… ひとつは冷凍保存 ひとつはカットしてタレ漬け ひとつはたたきにして カルパッチョ仕立て キンキンに冷えたワインに合う👍️ #おうち居酒屋 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/BZRpRUtE9Q

昨日の昼食🌥️🍴 いつもの酒屋さんで買った #九州ラーメン #赤龍 #日の出製粉 #肉味噌 作って #小松菜のナムル を添えて #刻み葱 と #糸唐辛子 を天盛りに しっかり濃い味 ピリ辛味噌とんこつだし たまにはいいやね☺️ #おうちごはん もはや #日本食 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/H5FuHQfYgk

今宵のヒトサラ🌃🍴 #アスパラガス と #ベーコン と #チーズ を #ライスペーパー で巻いて焼く スイートチリにつけてひとくち ビールをひとくち 旨くないわけがない🤣 #おうちごはん #夜ごはん #茶色いごはん #焼き春巻 #エスニック #簡単レシピ #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/GYiZuHFwod

本日の昼食☀️🍴 長男バイト先戦利品の #コロッケ と 一昨日作った #常備菜 に 買い置きのおかずたち 汁物ないからいつもの #かちゅー湯 缶詰めで作った #白桃ゼリー #ヨーグルト のせて #蜂蜜 かけて 崩して食べると美味しい😋 #おうちごはん #昼ごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ecCENO4jeL

本日の昼食☀️🍴 旦那さんリモートにつき 本日は家族３人で さっぱり #ぶっかけうどん #豚しゃぶ #梅干し #大葉 #茗荷 全部乗っけてめんつゆかけて 好きに混ぜて頬張る😆 #おうちごはん #昼ごはん #夏は冷麺 #夏のごはん #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/5dBtaRzbda

あぁ…サザンビーチ見えんわ😂 何処にも行かれず暇すぎて… で、建設的に暇潰し🤣 何て事ないやつだけど #こんなのがいいんだよ ☺️と 家族は言う 美味しければそれで良し #おうちごはん #暇潰し #おばんざい #常備菜 #発酵食品ソムリエ #発酵食品 #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/HGNv63Qtx0

#今宵のヒトサラ #水菜 と #あみえび の #チヂミ 水菜を使いきりたくて チヂミにしてみた。 あみえびを足して旨味を補う。 たれは #ポン酢 と #胡麻油 と #すりごま をたっぷり。 #醤油 は神の調味料だなぁ…と 妙に納得出来るヒトサラ。 #おうちごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/AhFaD8UOP9

本日の昼食🌧️🍴 ウインナーと半端野菜を 牡蠣油で炒めて卵でとじて。 いつもの #もやしナムル #ぜんまい炒り煮 #ピリ辛こんにゃく #しば漬け #かちゅー湯 #プレーンヨーグルト ぼっちだとこうなる🤣 #おうちごはん #昼ごはん #主婦ごはん #ぼっち飯 #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ZZAi1W0vrs

頂き物の #ジェフグルメカード 本日は #ラスカ茅ケ崎 の #和カフェchawan でランチ☀️🍴 #びんちょう鮪のレアステーキ #ビーフシチューとホワイトソースのWドリア 割引併用で支払ったら 差額は10円… 流石に現金で支払いました🤣 #お外でランチ #大人の休日 #食べて勉強 #発酵食品ソムリエ pic.twitter.com/4mIcmebBL2

本日の昼食🌤️🍴 昨夜のロールキャベツをリメイク #キーマカレー 半端野菜に軟らかくなったトマト 冷凍ミックスビーンズ 崩したロールキャベツを鍋に入れて 手持ちの調味料を加えて煮込む レシピなんてない 美味しければそれで良し☺️ #おうちごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/dEckshyiHw

本日の昼食🌤️🍴 長男バイト先の戦利品 #当店炊きあげおにぎり #鶏の唐揚げ #煮玉子 おにぎりと主菜があれば 冷蔵庫の常備菜を足すだけ🙌 映えなし‼️ 食べて安心できるやつ。 #こういうのがいいんだよ ☺️ #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #発酵食品ソムリエ #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/jedAEv5rZW

先日友人とレモン詰め放題してきました。半分こしても約1キロ。レモンは捨てるとこほぼ無い食材ですからね。 #レモン酒 #塩レモン #はちみつレモン #レモンピール #発酵食品 #発酵食品ソムリエ 出来上がりが楽しみ pic.twitter.com/da3h9OFrcm

本日の昼食🌥️🍴 #業務スーパー の #ビビン麺 たれ付きで楽をするならこれ🙌 #キムチ #焼豚 #きゅうり があれば 私的には良いと思う😊 気持ちに余裕があれば 具を足せばいいし。 #おうちごはん #昼ごはん #韓国料理 #発酵食品 #発酵食品ソムリエ #発酵食品のある暮らし #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/a53Nr9IRYA

本日の昼食☀️🍴 #五目ちらし寿司 🙌 冷凍してあった具。 買い置きのちりめんじゃこ。 薄焼き玉子を焼いて。 大葉と茗荷は刻んで。 ご飯に混ぜたり乗っけたり。 紅生姜を添えて。 みんなで食べると美味しいね😋 #発酵食品ソムリエ #おうちごはん #昼ごはん #茶色いごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ijcr3ZfEM9

食育活動の拠点としてお店を営業しています。 ご理解いただけると幸いてす。 #食育インストラクター1級GOLD #発酵食品ソムリエ #春日部ランチ pic.twitter.com/F0BXNVhArk