はっきりさせたい！　あいまいな物事をあいまいのままにする力　#白黒思考　#note note.com/nice_hawk867/n…

アメブロを投稿しました。 『飲酒はステイタスだった！「ほどほど」に飲めるってすごい！』 #アメブロ #白黒思考 #アルコール #断酒 ameblo.jp/smile-tomato70…

白黒思考や100-0思考という言葉がありますが多くのパニック障害の方はこの思考に陥っています。白か黒どちらかもしくは100点でなければならず常に自分を追い詰めてしまう考え方です。パニック障害の改善には100点ではなく60点を許容する余裕が大切になります。#パニック障害 #白黒思考 #予期不安

ブログ更新しました！ 0か100かで考える「白黒思考」 私の体験談をもとに「白黒思考」から抜け出すための具多的な方法をまとめています。 良かったら読んでみてください！ #白黒思考 #体験談 #ブログ初心者 #ブログ初心者さんと繋がりたい #ブログ更新しました hiros-blog.com/shirokuro-shik…

高圧的な人に言い返せない😢 HSPさんから毎日のように聞く悩みですが 言い返せるようにならなければ！ と思いすぎてない？ 「言い返しても、そうしなくても良い」 中庸なスタンスを育むことも、大切です。 ↓ diamond.jp/articles/-/299… #白黒思考

五月病で失敗しない法則 心理カウンセラー　衛藤信之 #公認心理師 #五月病 #べき主義 #白黒思考 #shorts #Short #メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない #自己啓発 youtube.com/shorts/0F2imyC…

#ベキ思考 #白黒思考 #実存意識 #努力論 #堕落論 #理想主義 #メンタルユニット対応チーム #習慣論 #アインシュタイン #認知的脱抑制 たいして何もしなくても"パッと"出来ちゃう人たちもいるけどそれも比較でしょう？

なんとビックリ。 ブラックジョークか？ 「#発達障害 は、 #０か１００か思考＝#白黒思考 に陥り易い」 という特性も在るのだが、 実は【０と１００こそが無い】 のである‼️ ーーー 5/

発達障害を持っていると、白黒思考の方も多いのではないでしょうか😔 みなさんは当てはまる項目ありましたか？ 丸をつけてみてくださいね！ #発達障害 #ADHD #ASD #LD #白黒思考 pic.twitter.com/Be0T0vzAFh