３日連続公演出演お疲れ様😊 初めての経験だったよねきっと しかも２つの異なる公演 覚えるコト沢山でタイヘンだと思うけど 笑顔でやりきれたみたいで さすがは努力家のひゆサン！💮💯 ドンドン公演出て最強スマイルで 他オタをひゆ恋❤️にさせちゃお😁 #ひゆメール #坂川陽香 #体調最優先 #睡眠大事

なんだか ややこしい体勢になり… 3秒後には、寝た😪💤 #睡眠大事 #今日も可愛い #今日もありがとう #ねこのいるしあわせ #猫愛 #愛猫 #キジトラ白 pic.twitter.com/rCLpr375UL

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 573日目 体操します🤸 首と肩をゆっくり回します。 背中周りの筋肉痛をほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #健康寿命 #筋肉痛 #NHK 天気☁️ 日の出🕐4:24

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 572日目 体操します🤸 首と腕をゆっくり回します。 熱中症に注意します😅 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #健康寿命 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:24

夜更かしする と次の日 元気 #睡眠大事

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 571日目 体操します🤸 ゆっくり体を伸ばします。 睡眠6.5時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #健康寿命 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:24

ソイジョイ半分程なら食べていいですかね？🙃 甘いもん食べたいけど 食べたらあかんそーやから、、 けどお腹空いてたら 寝れへんやん？🙃← ってほんま毎日はよ寝ろよな😇 やんなっちゃう😇 にゃんこ無理矢理抱きしめさしてもろて 寝ようとしよう😇 #猫のいる暮らし #全然夜寝れない人 #睡眠大事 pic.twitter.com/VLnYwRiHwo

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 570日目 体操します🤸 夏バテ防止のために、体を動かします。 睡眠7時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌧️ 日の出🕐4:24

日付変わる前に寝たら朝だいぶんスッキリおは🦔💤 #睡眠大事

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 569日目 体操します🤸 ゆっくり体を伸ばします。 ジョギングします🏃‍♀️ 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:24

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 569日目 体操します🤸 ゆっくり体を伸ばします。 少しジョギングします🏃‍♀️ 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:24

今夜 は夜更かし しよ う かな 😴 #睡眠大事

もうそんなことがないように、気をつけて呟きます どうぞよろしくお願いします #睡眠大事

床に突っ伏して手枕して寝てたら、両手腕痺れるは、手と頬っぺたヨダレまみれなるはで地獄を見ても脳はまだ寝てた。 #睡眠大事 #1日8時間を目安に睡眠を取ろう #睡眠は心の栄養

アメブロを投稿しました。 『【うつ病・睡眠リズム・心の調子】6/8(土)8時間20分☆。.:＊・゜』 #アメブロ #睡眠大事 ameblo.jp/kanna-mutsuki/…

眠い💤💤💤 睡眠は大事ですね。 今夜と明日はねます！ もうすぐ今日の会館です⛪️ #眠すぎ #睡眠大事 #今日明日は寝る

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 568日目 体操します🤸 ゆっくり体を伸ばします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:25

今夜は🛌早く寝て💤明日に備える ！#睡眠大事

明日から合宿始まります🔥🔥 朝早いので早寝早起きしてくださいね！！ #白鴎大学 #サークル #早寝早起き #寝坊するなよ #睡眠大事

おはようございます☁今日は金曜日✨ 今週もお疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍵 推しさん眠れない？ﾓｿﾓｿしてるけど😅 今日も頑張って行きましょう！ﾌｧｲﾄ!! 素敵な1日になりますよう🙏✨ #推しが尊い #睡眠大事 #華金 (AI イラスト)ASMR復活興奮冷めないw pic.twitter.com/yHJNFWRxY0

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 567日目 体操します🤸 ゆっくり首を回します。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:25

寝るかXdefiantか 10分だけ募集します！ 武器レベらげしたいですすすす #睡眠大事 #XDefiant募集

最優先は睡眠。能力を発揮するには十分な休息が欠かせない。決まった時間に眠って、決まった時間に起きる。これが成功への第一歩。#睡眠大事 #健康生活

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 566日目 体操します🤸 背中を伸ばします。 睡眠7時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気☁️ 日の出🕐4:25

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 565日目 新しい朝がきた　希望の朝だ🎵 体操します🤸 ゆっくり体をほぐします。 睡眠6時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:26

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 564日目 体操します🤸 ゆっくり体をほぐします。 睡眠5.5時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気🌞 日の出🕐4:25

あまり体調よくないなー(´ｰ｀) やはり低気圧は嫌ですねー 早く寝るに限る、うん。 #睡眠大事

子供の運動不足による怪我しやすい身体をどうするか？？みたいなのやってたんだけどスマホ＆ゲームのせいより断然『睡眠不足』でしょうよ。。。 理想論かもだけど小学生に６～７時間睡眠とか虐待じゃん？？ 宿題するより寝た方が脳ミソ的にも良いんだよ？？ #睡眠大事 #睡眠不足 #睡眠障害

明日校外学習で息子がちいかわのキャラ弁作ってって言ってる〜🥹思考回路同じく私ももちいかわ弁当作れたら…と思ってたけどキャラ弁など作った事ない！超不器用！とりあえず今日の夜勤交代願いを夫にLINEしておきました😂寝不足でちいかわのキラキラのお目目海苔で切り出せる気しない🙂‍↕️#睡眠大事 pic.twitter.com/kXgjJPIJ59

返信先:@m_whori確かにあの音は心臓に悪い。 持病がなかったのなら大丈夫かな。 まぁ時間がある時に一度検査してもらったほうがいい。もしかしたら他に見つかって助かる場合もあるから。 #睡眠大事　 持病がジビエに変換された…俺のスメホポンコツだわ…

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 563日目 体操します🤸 体をほぐします。 緊急地震速報が鳴りました。 地震のあった地域の皆さんは、十分気をつけてください。 睡眠6.5時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気☁️ 日の出🕐4:26

計測不能な日もあったけどちゃんと寝てます！ #睡眠大事 pic.twitter.com/OnfEXGhKzC

適度な頻度で欲する #ゆうちゃんラーメン 食べ終わったあと… 🐶『なんで食べたいってわかったのー！？』 🐶『店長！！エスパー！？』 って聞いたら 🐯『…え？自分で言ってたよ？』 とwwww どうやら眠さMAXの中お話してたもんで… 自分の発言を覚えてなかっただけだったw #睡眠大事 pic.twitter.com/QM3EEkwj2Q

花屋さんか、造園関係で働きたいと思っていた →虫が苦手 きれいな部屋で過ごしたい →貧乏性の買い物好きで捨てれない じっくり読書したい →すぐネットで遊んでしまう 時間に余裕を持ちたい →働き過ぎで脳みそショート #とりあえず寝よう #睡眠大事 #独り言

凄く身に詰まされる話。 当方も実体験あり(2021年以降)なので、凄く共感す。 まじ、#睡眠大事

対ありでした！ #寝たけど眠い #みんなちゃんと寝ようね #睡眠大事 pic.twitter.com/gZKI76F7DM

本業で疲弊し過ぎてブログに集中できなかったので、思い切ってアラームオフで爆睡💤 だいぶスッキリ出来たー😄よし、ブログするぞ！ #睡眠大事 #ブログ初心者 #ブログ書け

<おは㌨ぱにゃにゃんだー！ キラハピ告知２ 曲本編は6月7日7時おはポスで！ 0時じゃないので 平日くらいしっかり寝て 通学通勤の時に聴くと 元気とやる気とパニャニャンダ出るかも🥰 （ぱにゃにゃんだ＝ラオス語で頑張っての意） #新曲告知 #オリジナルボカロ曲 #睡眠大事 #拡散お願いしましゅ pic.twitter.com/zUby7XpyUv

ラジオ体操 nhk.or.jp/radioondemand/… #radiru #朝活 562日目 体操します🤸 ゆっくり体をほぐします。 少しジョギングします🏃‍♀️ 睡眠6.5時間 目覚めすっきり🙆‍♂️ #睡眠大事 #生涯現役 #ラジオ体操 #NHK 天気☁️ 日の出🕐4:25