一喜一憂は波であり 冷静沈着は凪です どちらか一方ではなく どちらも人生には大切 大波や嵐が来たなら どぶんと潜ればよろし 自然なままも在りのまま 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/gSDVXXgLAb

あなたは間違えていません でも正しくはないのです それは誰だって同じ事 それ故に正しさの主張は 何処でもぶつかるのです 正しくない者同士ですから 俯瞰して参りましょうね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/jGVoBrh1D5

白か黒かと問われますが 人は濃淡あれど灰色です ０か100かと言われても 1から99に個性が出ます 右も左も立ち位置により 上や下などただの距離 分からないから面白いのです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/XNTshXUkVV

真っ直ぐ歩く 近道を無理に探さず 秘訣を極端に求めない それは集中を生み出し より一歩を軽くします 脇目も振らず黙々と あなたの本道を歩んで下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/EgdaObGxXc

気にし過ぎと言われても 気にするのが人の性です そんな時こそ手放す技術 感覚を優位にするほど 思考の重りを手放せます 捨てるのではなく手を放す 呼吸と五感は頼りになりますよ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/q5HTmeqVnU

可能性はあります でも可能性を試す事に 足がすくむのでは本末転倒 挑戦もせず可能性を語っても 全くの無意味ですからね 可能性とは活力です あなたが夢を実現する為の 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/sSZitEfWCF

眩しければ目を閉じて 煩いなら耳を塞ぎましょう 嫌なら距離を取り 疲れたら眠ればよいのです 休める時にはしっかり休む それが最優先事項です 忘れない様にして下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/Rd7b3XIjr2

好きを深堀りしましょう 五感に関する色々から 表現や人間関係など 何が好きでどの様に好きか 好きを自覚する事は 自分の棚卸しとなります 個性と言う宝物を大切に 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/vgSJWyVVbu

自分に嘘をつくと 虚飾や隠蔽や上塗り 意固地や我慢につながり 一歩一歩が重たくなります 解決策は何か？ あなたは分っている筈 見て見ぬふりはやめましょうね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/lHvA8oKFTC

空っぽにすると 身も心も軽くなります あちらへぶらり こちらへふわり 好きな所へ気の向くまま 気楽にのんびり自由自在 手放して空っぽにして下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/zNwAeYVYYJ

色々種類のある包丁 用途に備えて集め 研ぎ澄ますのは切る為 活用してこその道具 知識もまた同じです 入力するだけでなく 出力を主として下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/oVX6L9YbpE

閃きや会心の出来に 火事場の馬鹿力など 驚きの出力だって 準備を重ねたからこそ 積上げているからこそです 偶発的だとしても 無いものは出ませんからね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/mqMR5HNdfb

蓄えられるものは 物質だけではありません 智恵や技術や経験に愛など 可視化出来ないものこそが 心を満たし人生を豊かにします 必要な事や大切なものを 間違えてはいけませんよね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/U6vCM0Lsw3

寝起きは一番体力があり そこから三時間程度が 最も頭の冴える時間 睡眠で脳と心身が回復をして 睡眠不足で能力は激減する これが生命活動の本質です 本質的な人生を歩んで下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/oGC5gY8keN

明日の事は 明日のあなたに任せて 今日しか出来ない事を 目一杯楽しみましょう 今流れるこの瞬間は 10年後のあなたが 戻りたいと願う時間なのだから 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/mvY3aeVEb7

大事な宝物なのに 他の誰かと見比べて 形や色が違っているやと 恥ずかしそうに後ろ手に隠す それ、とっても勿体ないです あなたの個性は世界に一つ 沢山磨いて大切にして下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/cDpYiTgFY5

自分を見失ったと 外を探し回るけれど 何処にも行っていませんよ いつも傍にいてずっと一緒です 『私』がなくなる時ですら あなた自身は消えません 内側を観て下さいね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/nRc6RfdjSG

五感で世界を捉える 事象を時間を生命を 良し悪しの評価ではなく 感覚で受け在りのまま観る 体感して体験する喜び 人を生きると言う事は 有り難いものですよね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/yDmQCasWpG

足りなければ壊れて 過度になれば鈍くなる 何事も程々が良いですね もちろん均衡を保つ為には 極端を知る必要もあります それでも過不足ない程度 本質を選択し良質な人生を 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 坂井市 丸岡町 山竹田 周辺 pic.twitter.com/6hk98Z3LT9

閉塞感や束縛感 覆い被さる様な感覚を ゆっくと丁寧に解く 内なる静けさの中で 剥がす様に脱ぐ様に 重さから感覚を解放する 感覚を軽く心をも軽く 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/Ai1GDimBK5

たまには毒だって かっ喰らってやりましょ あれだけ苦しんだのですから 耐性だって出来るってものです 口は痛くて喉は焼けるけれど へいちゃらだって 笑ってやりましょうね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/3Av88GuwWa

どちらの意見も分かり 答えを決めかねる それだって大事な意志です 一元論的に全て正しい そんな事はないのですから 決める決めない迷う事さえ 考えての事ですものね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/zgMGcu0109

あら、またそんなに無理をして ご自身に厳しい方ですね およしなさいとは言いませんが 過度にはなりません様に そしてたまには ご自分を褒めてあげて下さいね 頑張るあなたは凄いのですから 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/ihYSFemzz4

行動をしたのなら 全力でお休みもして下さいね 休憩、休息、休日、休養 しっかり休むからこそ 活力が湧いて回復するのです 行動とお休みは合わせて一つ 積極的に休みましょう 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/jNB4Zm7nb8

とにかく動きましょう やる気を待っていても 訪ねて来たりはしませんよ 動き始めてしまえば 勝手に後からついてくる それがやる気の本質です 兎にも角にも行動を 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/f5O8gbUas5

美しいと感じる その心が美しいのです 時間の流れや宇宙の佇まい 自然の現象や人の在り様 感覚が享受し感性で捉えて あなた独特の美しさを感じる時 心はより豊かになっています 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/Cfc0UOct0P

丸くなぁれ丸々になぁれ 角がなくなり棘がなくなり 抵抗も減って摩擦も減って 丸は強いぞ優しいぞ 小石や岩に惑星だって 大きくなる程丸になる どんどんと良質な丸になぁれ 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/dZ9BTlrpIW

簡単に想定出来る事や 予防や準備の観点を 見て見ぬふりしてはいけません 後悔してからでは遅いのです 特に健康に対しては 賢者でありましょう 元気は一番の資産ですからね 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/yZkHP6FAbp

優しい人ほど 多くの事を受け入れます 許したり肯定したりと でもお疲れの時には 心の中まで入れずに止める 受け止めをしましょうね あなたを守るのもあなたです 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/fjnxkT2hMc

ぐでーっとする時間 しゃきっとする時間 だらだらと過ごす日 きびきびと過ごす日 どちらでもにっこりしましょ 良い時間や良い一日は 自分で作れるものですから 『見る瞑想』 #瞑想 #瞑想サロン  #福井市 #福井県 撮影 info 福井県 勝山市 北谷町 不動滝 周辺 pic.twitter.com/z8rWFUgd1f

手放すと、 心もふわっと軽くなります。 空っぽにして下さいね。 『見る瞑想』 宣伝PR サロン info #瞑想 #瞑想サロン #福井 #福井市 #福井県 #古民家サロン 撮影 info #石川県 #小松市 #大杉町 #赤滝 周辺。 pic.twitter.com/0kley8ZkVM