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#断酒 163日目 結局、デイケア行けませんでした 通院も無理です ぐったりしてます しんどいです #Twitter断酒部 #うつ病 #社交不安障害

みゃあ@myaa22222

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7月で今の会社辞めることが決定しました！メンクリで環境を変えるのをすすめられたので、やっと上司に言えました。こんな人間でできるか分かりませんが、転職活動頑張ります！🌽　#心因性頻尿　#社交不安障害　#強迫性障害　#嘔吐恐怖症　#嗅覚過敏

コーン@kon5174fg

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こんばんは #断酒 162日目 明日はデイケアだけど行く元気があるか、不安です 薬がないので、どちらにしても通院はしないといけないですけど… 久しぶりにシャワー倒して、垢すりして、スキンケアしました 今からボディケアもします 最近は不安感が特に強いです🫨 #Twitter断酒部 #うつ病 #社交不安障害

みゃあ@myaa22222

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今日は好きなアイドルが出演している映画を観に行けました 凄い✨ 頑張った！ #精神疾患 #精神障害者 #適応障害 #社交不安障害 #気分変調症 #HSP #感覚過敏 #共感性羞恥 #空気嚥下症 #映画 #映画鑑賞

闘病うさぎ@lapin_larme_K

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最近は次の日に緊張する事が無い場合は薬を飲んでいません。その代わりに緊張する授業がある前には吐いて、スッキリしてから出席しています。 病院の先生も自分の体の反応で楽になる方が薬を飲むより良いと言っていたので、薬より体の反応を自分は大事にしています。 #嘔吐恐怖症 #社交不安障害

シュウシュウ丸@あがり症@nleHcX98xFe3iII

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ヤツデの緑に囲まれて心が落ち着きます。 自然の力でセロトニンを増やし、社交不安障害やパニック障害を和らげるひとときを過ごしましょう🌿✨ #ヤツデ #セロトニン #自然の癒し #社交不安障害 #パニック障害 #不安障害 #メンタルヘルス #心の平穏 #リラックス #緑のある生活 #自然治癒力 #ストレス pic.twitter.com/3ud2KTxq5o

大河@ataiga_0908

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今日はグループワークの多い授業がありましたが、最近はグループの人達に慣れてきて緊張が少し緩和してきました。(軽く吐くだけで授業に出れてます) 今週で1番緊張するイベントは今日で終わったと思うので安心しています。 #嘔吐恐怖症 #社交不安障害

シュウシュウ丸@あがり症@nleHcX98xFe3iII

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職場の苦手な人に質問をする勇気がなくて別の人に聞いて処理したの 見事にミスりました 結構なやらかし具合で取引先の人に怒られました 能力うんぬんが問題じゃないの 質問すら出来ない 苦手な人に恐怖すら感じる この社交不安が問題なの つくづく嫌になった まともな人間になりたい #社交不安障害

うたまろ@utamaro352

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こんなレメディありますか？　 「予期不安・緊張・パニック」（その1） ⇒ ameblo.jp/bluerosedesu/e… #アメブロ @ameba_officialより #不安　　#予期不安　 #緊張　 #対人恐怖症　 #パニック #あがり症　 #社交不安障害

キョエちゃん@kyoechiko

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#社交不安障害 #社交不安症 #SAD と診断されてる方って、人付き合いってどうしてるんだろう⁉️ 人が怖かったり、何とか接しても後から疲れがどっときて寝込んだりするのは私だけじゃないと思うけど…。

杏（ももも）🍰@sweetmilktea118

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なんか最近頭に言葉が浮かばない🤔 前はごちゃごちゃするくらい単語が浮かんでどれをとって文章組み立てるかって迷ってた感じだったけど、 今は何にも浮かばなくてまっさらすぎて言葉が出せない感じ💭 なんでだろ…。 #ASD #発達障害 #社交不安障害

なつ@標識にぶつかる女@NierHn9s

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ランニングで不安もスッキリ！🌟 社交不安症や上がり症に効く、私の新しいリズム♪ 走ることで心も体もリフレッシュしています。 #ランニング #不安解消 #メンタルヘルス #社交不安障害 #上がり症 #リフレッシュ #走るのが好き #健康生活 #ストレス発散 #フィットネス #走ること #アウトドア pic.twitter.com/6BQXPbVdCd

大河@ataiga_0908

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. 🫧2024.6.10🫧 〜今日の #ホメ療法 〜 ❀お勉強した ✿トレーニングした ❀問い合わせのメール送れた ✿#今日も生きた 今日は色々できた🙌🏻 明日はお出掛け😽 楽しむぞぉ♬.*ﾟ . #みんなdeポジティブ人間化 #うつ病 #精神疾患 #社交不安障害

𝐌𝐨𝐦𝐨(闘病垢)𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊@Moomoo_812

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去年も5月にガタ落ちして6月から徐々に上がっていって7月は安定していたから、今年もそのパターンかな 去年と違うことは #社交不安障害 と診断されて薬物治療が始まったこと 不安感が減ってできることが増えて自己肯定感が上がって自信に繋がればいいなぁ

ねこのこ@neconeco_necco

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私 #HSP こじらせて #社交不安障害 なんだよな、たぶん。診断はしてないから違うかもだけど。

藻ひまり＠アラフォー子供部屋おばさん@tunderu40

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セルフレジが苦手。 後ろに店員さんがいると「見られてる？」って思って緊張するし、モタモタしてたら「大丈夫ですか？」って声掛けられそうで焦る。 今は必要に駆られてだいぶ慣れたけど。 #HSP #社交不安障害

藻ひまり＠アラフォー子供部屋おばさん@tunderu40

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こんばんは🌃 今週のラジオ配信しました✨ 今回は 『不安や緊張しながらも行動する』 というテーマでお話ししています😌 聴いてもらえると嬉しいです😊 #HSP #看護師　 #自己肯定感 #社交不安障害 stand.fm/episodes/6665a…

メンタルコーチtaka@mentalcoachTaka

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今週から期末のに向けて授業が動き始めました。 期末に発表をやると聞いていた授業があったのでドキドキしていましたが、グループでの発表だったので、少し安心しました。自分は準備に徹して発表は誰かに任せようかと思います。 とりあえずは今学期はどうにかなりそうです。 #嘔吐恐怖症 #社交不安障害

シュウシュウ丸@あがり症@nleHcX98xFe3iII

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人混みの中に行って子どもの買い物したらすんげー疲れて頭ボーッとしてきた…いつもこうなんだけど情報過多になって脳内で処理しきれずに混乱する感じ？いま気づいたんだけどこれも精神疾患のせいなのかな？今までこういう人間だから仕方ないと思ってやり過ごしてたんだけど… #社交不安障害

うたまろ@utamaro352

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推しのLIVE 県内ですら行けないなんて 連れていくなんて到底無理だし 今は耐える時なんだな 遠征しまくれるのはいつなんだろ😢 #母子分離不安 #社交不安障害

ちあ丸@chocha_mi_

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ヤツデの葉が広がる庭で心を落ち着けるひととき🌿 あがり症や社交不安障害と向き合う日々、自然の力が癒しとなります。 深呼吸して、自分を大切にする時間を大切にしています🍃 #ヤツデ #あがり症 #社交不安障害 #メンタルヘルス #心の健康 #自然の癒し #ガーデニング #ガーデンライフ #植物好き pic.twitter.com/FH1QsnMEsN

大河@ataiga_0908

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社交不安障害と診断された時は何だかわからないけど世界から認めてもらえた気がした。 この世に同じ悩みを持った人っているんだなって嬉しかった… 人前で話さなきゃならなくなってから20数年、もちろん今も苦痛だし、できれば逃げたいし消えたい 笑いたければ笑えばいいよ #社交不安障害

ゆりぼー@Rmrt99

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小さい時から夢だった今の仕事に就いて、何をするにも汗をたくさんかいてるから、ただの暑がりだと思ってたし思われていた。多汗で手汗ひどく書類も濡れるし頻脈傾向だから循環器科にも行ったけど異常なし。 ネットが普及したおかげで病名を知ったのは10年前くらい #社交不安障害　#SAD

ゆりぼー@Rmrt99

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高校の頃も、なるべく人混みを避けて 朝の満員電車通学もイヤだった 隣の人に自分の呼吸音が聞こえてるのではないかと心配で息を止めてた… なるべく息をしないようにしてたら両手が痺れて…汗をかいて…電車を降りる頃にはフラフラだったな #社交不安障害

ゆりぼー@Rmrt99

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いつからだったかな、人より緊張しすぎだ、おかしいと思ったのは中学2年くらいだっただろうか… ドキドキ、赤面、人前で話せない 顔から滴る汗の連続、人の視線が痛い 普通じゃない汗の量 授業で指されるのがイヤだった だから手を挙げなかったな #社交不安障害

ゆりぼー@Rmrt99

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今日は短時間のランニングでカロリー消費完了！ 会食恐怖症や嘔吐恐怖症、社交不安障害のストレスも少し軽くなった気がする。 #会食恐怖症 #嘔吐恐怖症 #社交不安障害 #ランニング #短時間ランニング #カロリー消費 #健康生活 #フィットネス #ストレス発散 #運動習慣 #ジョギング #ダイエット pic.twitter.com/new1uzMpWo

大河@ataiga_0908

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今日は40人超の前に出て 始まりと終わりの挨拶＆講評 もう勘弁してください… つっかえつっかえの挨拶なんて誰も聞きたくないでしょう 逃げ出したい…後悔ばかり… もうイヤ… #社交不安障害　#SAD

ゆりぼー@Rmrt99

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ツツジの花が咲いている季節ですね🌸 不安障害や社交不安障害に悩んでいるときでも、自然の美しさに癒されます。 自分を大切にしながら、一緒に前向きに進んでいきましょう！ #不安障害 #社交不安障害 #メンタルヘルス #心の健康 #自己肯定感 #ストレスケア #心のケア #自分を大切に #自分らしく pic.twitter.com/qhqYAYzSFl

大河@ataiga_0908

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作ってみました。 同じような不安をかかえる方や、一緒に励まし合える仲間が欲しいです...😭 #闘病カード #社交不安障害 #不安 #友達募集 pic.twitter.com/2485uvUGJy

葉蔵@clower2295

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お話を聞いてると、「あいさつの呪い」にかかってる方が多いです。 あいさつは何がなんでもしなきゃいけない あいさつを返してもらえないと嫌われてるか不安になる など。 私もそれありました。 きっと親や部活の教えなどが今でも無意識に影響を与えてるのです。 #社交不安障害

アミ@オンライン脇見恐怖症改善カウンセラー@amiamiami1226

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初めまして！ 精神疾患と歩んでいる方や同じ趣味の方と繋がりたいと思い投稿しました🙇 投稿内容は日々の事やBLのお話が多いと思います🙌 それでもいいよ！と言う方は宜しくお願い致します🍀 #闘病垢さんと繋がりたい #闘病垢自己紹介カード #精神疾患を持つ人と繋がりたい #社交不安障害 pic.twitter.com/cu4uJgaf5g

とおり@toori3939333

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    • ご期待ください
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