お久しぶりです😎 生きています😆 本日はたくみさんから「仮装部門で入賞したい」とのお誘いで東京リレーフェスティバルに参加👍 そして見事仮装部門を頂きました🤣 有難ぉ〰〰〰〰😆 #第二京阪ランナー #東京リレーフェスティバル pic.twitter.com/6jPIH3wPqs

こんにちは６月１本目ラン。 一生懸命を笑うな。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/LZUjEfvv4C

一年の計は元旦にあり、一ヶ月の計は毎月１日にありの #朝ラン 5.55km やっと復活。 多分もうぶり返さないと思うので、楽しい企画のお誘いお待ちしてます(​ *´꒳`*​) 距離とペースが同じゾロ目❣️ #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ #おついたちラン pic.twitter.com/hZFn15XXQl

５月１０本目ラン。 人にはこの行動が愚かに見えても、これは自分が選んだ幸せなんや。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/SWCcek6dkh

今日はウルトラに向けての最後の調整走🏃 心拍数を140bpm以内に抑えながら楽に感じるペースで走ります✨ 11km走ってラスト1本は全力走で心拍に刺激入れ👍 後は本番まで疲労抜きやな😁 暑さとNOVABLASTに慣れていないのが気になる💦 　#京街道ウルトラマラニック 　#第二京阪ランナー pic.twitter.com/EohB9l4v25

今日は久しぶりのトレイル⛰️ 初心者🔰コースという触れ込みやったので気楽に参加したら…やばい所を連れ回されました🤣 でも聖の滝まで行けた時は感動しました✨ ありがとうございました😊 #第二京阪ランナー pic.twitter.com/7lGB7yj6Yf

５月９本目ラン。 誰もいないな手をあげる。何もないなら行動する。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/2w7mRLQqIH

５月８本目ラン。 間違えたなって思えば、帆の向きを変えて進路を正せばええやん。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/HBaOQj2Psn

５月７本目ラン。 失敗したからごめんじゃなくて、次は見とけよ！俺に任せろ！ってマインドで。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/VJJGTBKbld

右脚の股関節から足首までの所々が痛い #朝ラン 6.66km 昨日よりは走れたけど、ずっと咳出てた💦 そして今、ちょっとしんどい。 もう大丈夫と思ってんけど、まだ復帰するの早かったんやろか… #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ pic.twitter.com/U05FOPApc1

慣らし運転の #朝ラン 5.55km 2週間ぶりの朝ラン。 自分ではまぁまぁ走れてるやんって思ったけど、ガーミンセンセイ見たらマジか‼️ってペースやった💦 走ってる時は大丈夫やねんけど、信号待ちで止まったらめっちゃ咳でるε= o(+ω+,,) ｺﾞﾎｺﾞﾎ #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ pic.twitter.com/tSKKkmXkmb

今日は鯖街道ウルトラマラソン⛰️🏃 気合いを入れてタンクトップで挑むもめっちゃ寒かった🥶 でもエイドも十分楽しめたし、足の合うランナーさんとタンクトップ同盟を組んだりとめっちゃ楽しかった👍 結果鯖PB大幅更新です！ 来年こそは本鯖かな😁 　#鯖街道ウルトラマラソン 　#第二京阪ランナー pic.twitter.com/zYak6l1Jod

明日はこのウェアで走ります🏃 今年もワークマンの冷却ベストが活躍しそうです✨ 　#鯖街道ウルトラマラソン 　#第二京阪ランナー pic.twitter.com/fBEYqnQ6n4

５月６本目ラン。 流れる川に抗うには、腰を落として奥歯を噛み締めて。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/mRUBOVCl6o

５月５本目ラン。 一日が早すぎるでおい。花が咲いて枯れるまでは一瞬や。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/VkUNOEn2ED

#仙台国際ハーフマラソン 1:35:24 何とか無事に完走👍 やっぱり練習せやなアカンね🙄 沿道の皆さんのおかげです☺️ みんなありがとう🤣 #第二京阪ランナー #ののる #の組 pic.twitter.com/9rL7IWASgH

週末活動！ 土曜日〜鶴見緑地パークラン🌳 久しぶりの方にお会い出来てテンション⤴️😊 日曜日〜最終調整坂練💨 来週の半鯖は皆んなでゴール出来るようにサポートします😊 #第二京阪ランナー pic.twitter.com/QIDXXUabyz

みかど円陣も開催😆| #第二京阪ランナー #ののる #の゙組 #仙台国際ハーフマラソン pic.twitter.com/Tqi3Ymfpvn

cocoさんの円陣👟 決まったぜ👍 #第二京阪ランナー #ののる #の組 #仙台国際ハーフマラソン pic.twitter.com/FH1Y0waHou

ランできずにフライトの日を迎える😎 #第二京阪ランナー #ののる #の組 #杜の都 pic.twitter.com/OZjTbSzvoI

前太ももが痛くて、走っても前に進まない #朝ラン 5.55キロ 生駒ボルダーの後遺症( ߹ㅁ߹) ᒡᑉᒡᑉᐧᐧᐧ #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ pic.twitter.com/mSKVyUYtbe

昨日はツツジを愛でに #生駒ボルダー 33.33km 惜しくも見頃は過ぎてたけど、まだまだ綺麗やった。 音の花温泉でゆっくり♨️入ってご飯のはずが、何故かゴールが生駒駅 (ˊᗜˋ*) めっちゃしんどかったけど、楽しい1日ありがとう❣️ #第二京阪ランナー #ゾロ目ランナー #ランプラ pic.twitter.com/gRijgQpuOm

５月４本目ラン。 細胞がわくわくするような、血を巡らせる経験をすればするほど、ずっと若くいられると思う。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/NWT1rNcVri

5/3…大阪城公園→ユリカモメ応援 Managerとおしゃべりランしつつ、途中途中でダッシュかまして引きずり練❗笑 そしてユリカモメ応援からの帰宅ラン…自宅⛰️ 地味にしんどい(´Д`)ﾊｧﾊｧ 5/5…生駒ボルダー #第二京阪ランナー でツツジを愛でにラン！ 見頃過ぎてたけど綺麗✨ #にしんじょさん Thanks pic.twitter.com/F1zh9ck4ek

GW後半活動！ 3日〜鯉のぼりお絵描きラン🎏 4日〜鶴見緑地パトロールラン🌸 5日〜生駒ボルダーツツジラン🌺 充実の3連続ラン💨 明日は奥さんとお買い物デートします❤️ お付き合いいただいた皆さんありがとうございました😊 #第二京阪ランナー pic.twitter.com/4CI41AFZUi

５月３本目ラン。 負け惜しみ、言い訳を堪えてやるべきことをやるんだよ。知らんけど。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #第二京阪ランナー #MOBSTYLES pic.twitter.com/DpYQlxY7v5

選択科目ユリカモメウルトラマラソン🏃去年途中棄権の無念を晴らして、2回目の完走です！仲間のサプライズ応援にはウルっときました🥺 皆さま、ありがとうございました！ #第二京阪ランナー pic.twitter.com/Z3zMe9y9lH