おつかれさまです🍵 本日はプッシュ系トレの日でした😊 久々にトレ記録を載せてみます🤭 少しずつではありますが、 全体的に扱える重さが増えていっています✨ これからも頑張ります🤗 #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ pic.twitter.com/PJQDESAU73

おつかれさまです🍵 本日はプル系トレの日でした😊 扱える負荷と回数がなかなか増えていきませんが 焦らず騒がずボチボチやっていきたいと思います😚 自分のペースでやることが大切ですよね✨ #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ

おつかれさまです🍖 本日は脚トレの日でした😊 トレッドミルの後で腹が痛すぎて、トイレに行ったんですが 鍵を掛け忘れて、思いっきりドアを開けられました😱 施錠忘れた自分が悪いんですが、公共の場なのでノックするべきかと･･･🚽 #ジム #マシントレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ

おつかれさまです🍖 本日はプッシュ系トレの日でした😊 お気に入りのSディップス✨ 肩が痛むことが多かったんですが、 あらためてイロイロと調べたら、 肩も痛くないし、三頭筋にめちゃくちゃ効く🤭 良い事知りました👍 #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ pic.twitter.com/r4uvVawO7I

おつかれさまです🍖 本日はプル系トレの日でした😊 「大きな音を出さない」 「大きな喘ぎ声を出さない」 「スマホを触ってマシンを独占しない」 という注意喚起の貼紙がいろんな場所に貼られていました🤔 スタッフさんの巡回指導も是非お願いしますね🫡 #ジム #マシントレーニング #筋トレ2年生

おつかれさまです🍖 本日は脚トレの日でした😊 久々に集中して良いトレーニングが出来た気がします✨ やっぱり人のマナーだとか、気にしていたらダメですね💦 集中出来ていない証拠です😥 気合い入れ直して頑張ります👍 #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ

おつかれさまです🍖 本日はプル系トレの日でした😊 ジム内にモニターがあるんですが、 『大声や大きな音を出すような迷惑行為は止めましょう』と表示されているその下で 「んぁー！」＆「ガチャーン！」のコンボをカマしてる迷惑客がいて苦笑い😅 #ジム #マシントレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ

おつかれさまです🍖 本日は脚トレの日でした😊 位置を変えると、いつもと違う場所に刺激が入りますよねー✨ 筋トレ2年生ですが、まだまだ新しく気がつくことも多くて試行錯誤の日々です🤭 #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ

おつかれさまです🍖 本日はプッシュ系トレの日でした😊 パーソナルの真似事をするカップル客やったり、 いちいち音を立てるガッチャンマンがいたりと 「う～ん･･･🤔」な日でした😱 愚痴ですいません😥 #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ

おつかれさまです🍖 本日はプル系トレの日でした😊 午後から有休を取ったので、 いつもより早い時間にトレーニング出来ました🤭 お客さんが少なくて快適～✨ #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ

おつかれさまです🍖 本日は脚トレの日でした😊 脚トレの日は、とにかく発汗が凄いですね💦 特にSレッグプレスの時がエラい事になります😵‍💫 そしてカーフレイズの時には、ふくらはぎが燃えます🔥 #ジム #マシントレーニング #トレーニング #筋トレ2年生 #筋トレ