肩+背中の日🦍🔥🔥🔥 肩！肩！！肩！！！ 今日は肩メイン！ 満足にはトレできた気がする！😾💪🏽 明日は職場のBBQだぁ〜🍖 午後から農作業行くか迷う… 今週も頑張った！！！ 華筋！ おつトレさまでした〜 #筋トレ #華筋 #筋曜日 #肩トレ #背中トレ pic.twitter.com/hsXYsyU2jP

明日を乗り越えるために、パワーチャージ🔥 #筋曜日 #花筋 #筋トレ pic.twitter.com/HKu1t0mDRI

背中+肩の日🦍🔥🔥🔥 妥協して筋トレサボるところだった🙄 何もしないより、少しでも筋トレ！！！ 月〜金は筋トレ！！！ 来週も頑張ろう！！！ 華筋 おつトレさまでした〜 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋肉 #背中トレ #肩トレ #華筋 #筋曜日 pic.twitter.com/S7Ts4shbbK

っさ、金トレ❗️ 今日も今日とて雨ですな… 先日程、 強い雨では無いけど、 こんなに降るとは思ってなかった… 今宵も筋トレ💪ですな。 やって行きます❗️ #筋トレ #トレーニング #無酸素運動 #金曜 #金曜日 #筋曜日 #日課

っさ、金トレ‼️ 帰宅時、 強くなると聞いてた風は穏やかで 「ランニング行けるんちゃう❓」 って感じやったけど、 予報通り風強くなって来ましたな… 河川敷を走るので、 流石に風速5mってのは無理しぬ… 筋トレ💪します #筋トレ #トレーニング #無酸素運動 #金曜 #金曜日 #筋曜日 #日課