本日のlunch😋🍴 裏のオトクなlunch サムゲタン ミニチョレギサラダ #宮本浩次 さんと #elephants のInstagramをフォローしてくれてる店主にリクエストして作っていただきました☺️✌️ #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/7mvQTBGLrG

『月曜日は三軒茶屋へ🏃🏻‍♂️💨』 お腹も心も幸せいっぱい❤️ "食べても太らない" お得なセットで 月曜日を楽しんでみませんか❓ 美味しく焼けました❤️ lupopocafe.net/yutakanaset/ 豊かなケーキセット　3100yen #糖質オフ #低糖質カフェ #グルテンフリー pic.twitter.com/W6oldonz5B

おはようございます☁ トケイヤKitchenです✨ 子どもの頃から考え事が好きです☺ きょうの #note は夕飯のメニューを考えていたら頭に浮かんだひと品のお話。 いつもの #糖質オフ もやってます🍝 📓note記事はこちら note.com/tokeiya/n/n98b… #料理好きな人と繋がりたい #トケイヤkitchen pic.twitter.com/Z6Bgp7WAgQ

これから薄着になり、ダイエットを本格的に頑張ろうとしている方におすすめ😊食べてやせる✨レシピ本を集めました🎶 #たんタンダイエット #糖質オフ #ダイエット #やせウマずぼら飯 #バズレシピ #レシピ本 #料理本 #明屋書店 pic.twitter.com/bLE0V89ln3

今日のデザート🧡 SUNAO Special スナオ スペシャル！ #アイス #パニラ #糖質オフ pic.twitter.com/PSBc91WBX7

プシュタイム✨🍺٩(ˊᗜˋ*)و 今夜は緑 ☆鶏手羽のスープ レタス入り コラーゲン 膝がおかしので… ☆小松菜の醤油糀 ☆お漬物 #ツイッター晩酌部 #糖質オフ 今日は楽しかった🎵 pic.twitter.com/2dWEz0dJd3

週末は自分へのご褒美で食べ過ぎ、、て、、しまう、、のは私だけではないはず！！ #節約 と #糖質オフ が一緒にできる一石二鳥な本と共にお待ちしております⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* #東山堂 #東山堂北上店 #岩手県 #北上市 #本屋 #レシピ本 #健康 #ダイエット pic.twitter.com/D0mNhO51mz

【今日だけ電子版半額！楽天kobo限定】人気シリーズ第5弾！話題の糖質オフレシピが満載！🍴✨#糖質オフ #ダイエット #楽天kobo #電子版半額 books.rakuten.co.jp/rk/51b1e29259c…

楽しみ増やしたい😊🌟 #ダイエット #ダイエット仲間欲しい #フォローミー #糖質オフ #夏

本日の晩酌(* ´ ▽ ` *) 【金麦 糖質75%オフ】と「十勝6Pチーズ」「ミックスナッツ」 3月末に当選した金麦が、5月末に届きました🎉ちょっと遅い感はありますが、暑くなってきた時に届くビールは嬉しい限りです💕 ナッツやチーズとの相性も◎ @suntory #金麦 #糖質オフ #サントリー #ビール #晩酌 pic.twitter.com/MDL4ag3GH1

『☘️土曜日は身体に優しく☘️』 なかなか見つからない 低糖質のケーキを楽しむカフェ🌳✨ ストレスフリーで グルテンフリー💕 食べても太らない 身体にも優しい味なのです😋 lupopocafe.net/sobokuna-cakes… 素朴なケーキセット 1580yen #糖質オフ #グルテンフリー #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/6PBUY7ykSq

【ブログ更新】病歴9年目突入。いつも通り 何も変わりなく。いちお節目 emklog.com/chat/240601 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

本日のlunch😋🍴 隣のマルシェ ほうれん草とエビのオムレツ チャプチェ 竹輪の磯辺揚げ ブロッコリーの胡麻和え タンドリーチキン 鯖の塩焼き 肉じゃが れんこんのきんぴら ミートスパ ひじき 🍚はNothing❌ #糖質制限 #糖質オフ 休み pic.twitter.com/azkGAhkYSx

『🍰金曜日のおやつにいかがですか🍰』 砂糖・米粉・小麦粉を使用せず "食べても太らない" 優しいケーキに仕上げました👀❤️ 嘘だと思って ✨ぜひお試しくださいね🎗 lupopocafe.net/yuugana-cakese… 優雅なケーキセット 2310 yen #糖質オフ #グルテンフリー #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/U3sVg9ppyw

糖質オフ ふわっといちごムース風 ヨーグルトとクリームチーズをふわっと固めてムースっぽく。 砂糖不使用（パルスイート液体タイプ使用 ）です。 さっぱり、爽やか。 いちごソース🍓でいただきます。 #糖質オフ #ヨーグルト #クリームチーズ #いちご #デザート #おやつ pic.twitter.com/Z2oprArhOH

おはようございます。 今日のお弁当は炒飯弁当✨冷食のザ・チャーハンです😋 そしてミニトマトと大根サラダ。 みんな大好き金曜日。そして今日は月末ですね。 #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #209 pic.twitter.com/IFlxlDGCzN

本日のlunch😋🍴 鶏生姜つくね （レンチン） さば塩 鮭塩（埋もれて見えない） ネギとおからパウダー入りだし巻き キャベツ千切り 蒸し豆 豆乳マヨネーズドレッシング 🍚はNothing❌ #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/JsZFCDe2kG

おはようございます。 今日のお弁当は玉子チャーハン弁当✨ ミニトマトとシーチキンのサラダ。 今日は良い天気なので朝からお洗濯☀明日は台風🌀それるといいなぁ。 #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #208 pic.twitter.com/AxgJ2PuNL2

本日のlunch😋🍴 コンニャク麺の塩ダレ焼きそば風 高野豆腐 ピーマンとパプリカのオムレツ風 キャベツ千切り ツナ 豆乳マヨネーズドレッシング 🍚はNothing🙅 #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/foS2LCQBTt

【ブログ更新】フルグラの新しい食べ方を発見して食べすぎる。今日は朝から高血糖だわ・・・・ emklog.com/chat/240529 #1型糖尿病　#1型糖尿病の人と繋がりたい　#IDDM　#糖質制限　#糖質OFFアドバイザー　#糖質オフ　#フォシーガ　#メトグルコ　#フリースタイルリブレ　#FreeStyleLibre

おはようございます。 今日のお弁当は鶏ごぼうの炊き込みご飯✨ トマトとハーブチキンのサラダ。 今日は朝から洗濯しましたよ✨ #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #207 pic.twitter.com/jE6t8epVI5

📚新刊情報📚 松田リエ／著　白澤卓二／監修 『食べるほどやせる！　ずぼら缶詰ダイエット』gentosha.co.jp/book/detail/97… #缶詰レシピ #ダイエットレシピ #糖質オフ

🍺 新CM公開！宮川大輔と堀田真由が出演するサッポロ生ビール ナナマルの新CM「たべてマル。のんでマル。」篇。#サッポロ生ビール #ナナマル #宮川大輔 #堀田真由 #プリン体オフ #糖質オフ #cm #cmオタク 🎬 CMの詳細はこちら: cmotaku.com/?p=1241 pic.twitter.com/fqS5A9ylaa

朝からどうぞ🍫☕️ #グルテンフリー #糖質オフ pic.twitter.com/JGWCpmxxCy

本日のlunch😋🍴 豚バラかたまりのデミソース煮（レンチンで） 鶏肉と野菜の炒め和えもの（スーパーお惣菜） 🍅と🫑と🧅のオムレツ風 キャベツ千切り ツナ 豆乳マヨネーズ 🍚はNothing❌ #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/8NaWrnXwue

息子のお弁当記録。 70㎏目指して引き続きごはん類NG＆筋トレ開始！（現在177㎝、72㎏） 棒棒鶏、栃尾揚、餃子の皮キッシュ、ピーマン肉詰め、ポークハンバーグ、もやし炒め #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #糖質オフ #ダイエット pic.twitter.com/oFmAeKfi3B

おはようございます。 今日のお弁当はカレーライス弁当✨ プロクオリティビーフカレーをスープジャーで持って行きます😋 トマトのサラダ。 朝から大雨。イヤだねぇ😱 #お弁当記録 #お弁当作り #糖質オフ #サラメシ #206 pic.twitter.com/MsIMQqT8fx

パイシートをねじねじ！あんこのスティックパイ🎵 低糖質小豆のあん 糖質1.4g/100gをパイシートに挟んでねじねじするだけパイ💜 bit.ly/3XyZfAc #低糖質 #低糖質レシピ #低糖質スイーツ #低糖質メニュー #糖質オフ #おやつ作り #おやつレシピ #あんこスイーツ #スティックパイ #あんパイ pic.twitter.com/umK6rQYKKL

本日のlunch😋🍴 焼肉 トマトとピーマン入りオムレツ風 しめじのバター醤油ソテー 千切りキャベツ 豆乳マヨネーズ 🍚はNothing🙅🏻 #糖質制限 #糖質オフ pic.twitter.com/FW1IKUDbaD

【低糖質×節約レシピ】 安い豚こま肉で腹パン確定！ ガッツリいけちゃう 「白菜のうま煮」の作り方 ぜひお試しくださいね☆ #白菜 #低糖質 #糖質オフ 🔽レシピブログ🔽 masa-iddmblog.com/chinese_cabbag… 🔽詳しい作り方はコチラ🔽 youtu.be/bjyQ3KSSmqk pic.twitter.com/J8fjzuYo4J

『東急田園都市線　三軒茶屋駅より徒歩3分👟☘️』 カロリーを気にせずに楽しめる ルポポ特製ケーキ✨ 食べても太らない美味しさを こちらのセットで お楽しみください🍽️✨🍰 lupopocafe.net/yutakanaset/ 豊かなケーキセット 3100yen #糖質オフ #グルテンフリー #米粉も小麦粉も使っていない pic.twitter.com/xdnxSnJmsq

息子のお弁当記録。 70㎏目指して引き続きごはん類NG＆筋トレ開始！（現在177㎝、72㎏） 豚肉とニンニクの芽炒め、メンチカツ、焼売卵巻、ケチャップウインナー #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #糖質オフ #ダイエット #野菜が少ない pic.twitter.com/4AKW45JMD0

息子のお弁当記録。 70㎏目指して引き続きごはん類NG＆筋トレ開始！（現在177㎝、72㎏） 豚肉とニラ炒め、スコッチエッグ、まぐろマヨソテー、栃尾油揚げハムチーズ焼き、コールスロー #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #ロカボ飯 #糖質オフ #ダイエット #投稿忘れ pic.twitter.com/DhasHeDx3V

本日の晩酌(* ´ ▽ ` *) 【金麦 糖質75%オフ】と「ホッキ貝のバター炒め」「手作り春巻き」 絵的には地味だけど、今日は豪華な晩酌🍺✨ホッキ貝は美味だし、揚げたての春巻きはﾊﾟﾘﾊﾟﾘで最高‼️金麦はｽｯｷﾘ旨いので色々な料理と良く合う💕 @suntory #金麦 #サントリー #糖質オフ #ビール #晩酌 pic.twitter.com/S9WdJMK7iX

#自家焙煎　#南薫堂珈琲　#コーヒー豆　#世田谷区　#糖質オフ 本日のおやつ。 家から容器に移して持ってきたヒト用のカリカリです。 糖質３０％OFFだったかもしれません。 pic.twitter.com/z8HETgQcvd

シャトレーゼが近所にあってホントよかった。 糖質オフされたスイーツの種類が多いから助かるわ。 #シャトレーゼ　#糖質オフ

本日の晩酌( ￣▽￣) 【サッポロ生ビール ナナマル】と「マグロのお刺身」「もずく酢」 今日は新商品で晩酌🏠️😳🍺日本初のプリン体・糖質70%オフとのことだが……ちょっとあっさりし過ぎな感じが😅あっさり系が好きな方には○ @SapporoBeer #サッポロビール #ナナマル #糖質オフ #ビール #晩酌 pic.twitter.com/YZDqHLTXpp

こんにちは🍮 ＼今日はプリンの日🍮／ お気に入りのプリン見つかりましたか？✨ "プリンの女王"ことスイーツコンシェルジュ磯貝由起さんの人気コラム更新されました🥰 すきま時間に是非ご覧ください♬ tokimeku-otoriyose.jp/tokimeku-colum… #プリン #お取り寄せ #糖質オフ #低糖質 #低糖質スイーツ #糖質オフプリン pic.twitter.com/7m4iJSnlzf

甘いもの食べたくて朝作っておいたココアプリン風！ 甘い！ふるふる！大成功😆 #糖質オフ pic.twitter.com/MM7Ibfi3UD