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パフォーマンスを上げたい全てのアスリートはチェックして👇 #脂質 #人間全ての細胞は油で覆われている #摂取する脂質の質で怪我のリスクも変わる アスリートは時間が経った揚げ物は食べないように pic.twitter.com/x4y2ahqAlI
トランス脂肪酸を減らして良い脂質を増やしたい理由 interphoenix.com/wp/2016/06/24/… #トランス脂肪酸 #脂質 #オメガ酸 #オメガ3 pic.twitter.com/mn1yuYxty9
▶︎脂質が不足すると 基礎代謝の低下が起こる 脂溶性ビタミンの吸収が悪くなることで肌荒れや便秘が起こりやすくなる ▶︎脂質をとり過ぎると 体脂肪が増え肥満になる 動脈硬化などの血管疾患や生活習慣病になりやすくなる あり肝機能低下や炎症を招く 消化不良による胃もたれや下痢 #健康 #脂質 pic.twitter.com/WfLEB3Eb5F
何かと悪者にされがちな脂質ですがこちらも三大栄養素のひとつ。大切な役割をたくさん持っています☺️ ▶︎エネルギー源になる ▶︎体温を保つ ▶︎細胞膜やホルモンの原料になる ▶︎脂溶性ビタミンの吸収を助ける こちらも適正量の摂取を心がけましょう🙌 #健康 #脂質 pic.twitter.com/SnMAMv6QRG
【糖】と【小麦】と【脂】を控えるように言われたばかりなのに… さっきパイン缶をヨーグルトと一緒に食べただけで、身体がだるく、再び眠気が襲ってきてる…😅 無添加の味噌が良いらしい🍀 #糖質 #脂質 #小麦 #無添加の味噌が良い
消化に負担がかかるもの… 正確に言うと消化だけでなく、腸からの吸収のしやすさも大切です お腹の調子が悪いときは ・食物繊維 ・脂質 ・刺激物 が多くなりすぎないようにすると良いです #消化 #食物繊維 #脂質 #刺激物 #消化に良くないもの #のっち栄養セミナー pic.twitter.com/SpSitfex96
米国では、5月10日は、#NationalLipidDay でした。#メタボロン 社は、 #メタボロミクス 研究における #脂質 の重要性を認識しています。 脂質は細胞構造、エネルギー貯蔵、#シグナル伝達 経路において重要な役割を果たしており、 #代謝 #健康 を理解するために不可欠です: bit.ly/3yePeQo pic.twitter.com/ok3fbGwpQH
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