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「重労働や長時間の座位作業は腰痛のリスクを高める」適切な姿勢と休憩が予防に重要ってあるけど、みんな分かってるはず。だけどみんな出来ない。そのギャップ埋まらないかなぁ #職場環境 #腰痛対策 #働き方改革 #腰椎ガイドライン

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座り方を毎日徹底してます😊✨ 私の場合は、低くて沈みやすいソファーはNG。 膝より少し高い位置で腰掛ける椅子に。 背もたれ側の腰掛け位置にクッション置いた上に座り、 腰だけ少し丸めるように😊✨ (おかげで腰の筋肉バキバキｗ) #土曜日な会 #中居正広 #SMAP #新しい地図 #腰痛 #腰痛対策 #座り方

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