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\腸内環境を食事で整えよう/ #腸内環境 を改善する #腸活 におすすめの食材として、納豆やヨーグルトなどがあります。 腸内細菌のバランスは 1~2 週間で入れ替わるため、すぐに改善の実感が得られずあきらめてしまいがちです。 少量ずつ取り入れて、毎日続けられるようにしましょう😋 #健康習慣 pic.twitter.com/yKYKzG1UOd
「食事をする」って自分だけのものじゃないよ😋 お腹の中に約1000兆いるといわれる腸内細菌達にもご飯をあげてます✨ 【腸内細菌を元気にするシンプルな食養生】 ・食物繊維を多く ・動物性脂質を減らす ・和食中心 ・発酵食品を多く ・食べ過ぎない ・加工食品より自然な形で
数日前にこんなポストをしてたけど、結局「養命酒」を今日買ってきた。 養命酒を夕飯前だけ飲んでいた時は、翌朝の快便💩が続いていたんだよなぁ。 でも養命酒の副反応で◯欲もアップするのでちょっと困る時も😅😓 今日から養命酒生活再開します。😆👍 #腸活 #養命酒 #筋トレ #便秘 #腸内環境 pic.twitter.com/rumCvk56DL
平日はほとんどノンアルコールビールテイスト飲料で満足できる。 休日の前日はビール🍺飲むけど、これからはノンアルコール系でイケるんじゃないかな。 徐々にアルコールを体から抜いていく。 養命酒も止めたし。あれもアルコールなので。
毎朝食べていたパン🍞をやめて5年。 身体が軽くだるさがなくなり、頭痛の頻度減ってEVE持ち歩かなくなった。たまーに朝食べると、身体がドーンと重い感覚になる。 #腸内環境 胃腸のプロは食べない 小麦が原料のアレ!! #shorts youtube.com/shorts/3fJlmJY… @YouTubeより
#腸内環境 本当大事。 色々な方法があるけれど、 日本人はヨーグルトより味噌や納豆がいい。 2週間小麦と乳製品控えるだけでも身体と心、パフォーマンスが全然違う。 【OZworld】Awichがおすすめの腸活!? youtube.com/shorts/wohFUTs… @YouTubeより
返信先:@mayoyodietよかったら読んでいただけると嬉しいです。 #腸活 #ダイエット #健康 #食物繊維 #便秘改善 #腸内環境 #腸内フローラ 腸活のすすめ:健康的なライフスタイルの鍵 mogmoghealthy.com/%e8%85%b8%e6%b…
ポリフェノールの働き✨️ ポリフェノールは、体内の抗酸化物質として働き、 病気に対する保護を提供することができるいくつかの植物ベースの食品に含まれる化合物です。 ハーブや #スパイス からのポリフェノールは、有益な #腸 内微生物の増加の原因となる可能性があります。 #健康 #腸内環境 pic.twitter.com/WKmUX0eQFB
Polyphenols are compounds found in some plant-based foods that can work as antioxidants in the body and provide protection against diseases. Polyphenols from herbs and #spices may be responsible for an increase in beneficial #gut microbes organiclivefood.com/nutrition/dige…
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免疫力の鍵は 【腸内細菌】 腸内細菌を減らしてしまう、農薬まみれの野菜や遺伝子組み換え食品、化学調味料や添加物、加工食品は避けた方が⭕️ ̖́- #健康 #腸内環境 pic.twitter.com/azBp9vHhfj
【講座レポート】 5月30日(木) 体の神秘 ~生命を支える #自律神経 ~開講🌈 自律神経を乱す生活要因やストレスは、大切な #腸内環境 の乱れを生じさせるだけでなく、さまざまな症状や疾患をもたらします😥 自律神経を整える生活習慣、食事や運動、腸内環境 の大切さをお話しいただきました🙇 pic.twitter.com/m8YbrxGB3j
ブログ【延ばせ健康寿命!プロが教えるマル秘健康情報!<harvix.co.jp/blog/>】を更新。 【【上がる?下がる?】味噌で血圧対策!】harvix.co.jp/blog/2024/05/3… #アンチエイジング #今日は何の日 #伝統食 #味噌 #生活習慣病 #発酵食品 #美肌 #腸内環境 #血圧 pic.twitter.com/2kiuZNkoF3
(岩手県/よしぼんずさん/40代/男性) お礼を伝えたくて、このハガキに書きました #スムースベンデール #腸内環境 #便秘 #善玉菌 #乳酸菌 #ビフィズス菌 pic.twitter.com/tGl3r0cldR
(福岡県/まぁくんさん/50代/男性) これからも続けて飲んでいきたい #スムースベンデール #腸内環境 #便秘 #善玉菌 #乳酸菌 #ビフィズス菌 pic.twitter.com/yoM7YO5soL
アーユルヴェーダを人々のウェルビーイングに役立てたいと思っているだけ jiva-ayurveda.jp/pickup/2739/ #アーユルヴェーダ #ジヴァ・ジャパン #アーユルヴェーダスクール #ヨーグルト #腸内環境 #便秘 #アグニ
(埼玉県/ゆうのすけさん/50代/男性) 幸せホルモンの90パーセントとやらを実感出来るのか?・・・ #スムースベンデール #腸内環境 #便秘 #善玉菌 #乳酸菌 #ビフィズス菌 pic.twitter.com/gJh6uTPLGa