第2の脳として、消化だけでなく、免疫や発達にも関係することがわかってきた「腸」 ご自身でできる #腸活 の基本を学ぶ特別プログラムを開催します。 また、本記事では、腸と免疫やうつ病との関わりについても解説します。 luminoso-jp.org/12296

今日のお昼ごはん もち麦・古代米入りご飯親子丼、舞茸とわかめとお揚げのお味噌汁、ダノンヨーグルト 総量200g　カロリー約210kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/bUHSiMMaeq

届きました！ 大幸食品さんのすりゴマ💞 このすりゴマ、まじで美味しいんです！！ ゴマには ○タンパク質 ○カルシウム ○鉄分 ○ビタミン ○ミネラル ○食物繊維 健康づくりに欠かせない栄養ギッシリ 一日に大さじ2杯(約20g)摂取しましょう 活性酸素を抑える働きもありますよ😃 #企業公式 #腸活 pic.twitter.com/fvnmR0Qooy

毎日幸せを感じで楽しく過ごすためには 自分自身を全肯定した時かなと思う🧐 #腸活 #筋トレ #メンタル #潜在意識 #ダイエット #メンタル維持 #ダイエット記録 #ダイエットプロフ #コンフォートゾーン #ダイエット仲間募集 #筋トレ好きさんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

メロンパン୨୧ 生地にもクッキー生地も米粉配合！ パン生地は豆乳仕込みでしっとり軽く マフィン型で作ったのでサイズもちょうどいい💕 #手作りパン #パン作り #低糖質 #腸活 #パン作り好きな人と繋がりたい #米粉 #コッタ #富澤商店 #おうちカフェ pic.twitter.com/v7FvwY67jW

甘酢麹 💗✽*. ͚⏝✽* ♡砂糖不使用、無添加♡ 酢の物、ちらし寿司に🌈 【材料】 - 生米麹：50g - 米酢：180cc - 炊いたご飯：45g ◎乾燥麹の場合は、ぬるま100ccを加えて3時間、60度保温し生麹の状態に戻す♪ #腸活　#麹 pic.twitter.com/2DsWsxZjNn

昼餉🍱😈🌤 連夜の飲酒でお腹の調子が イマイチなので...🥺 国産材料のみ完全無添加 手作り弁当🍱✨️ 「腸レボリューション」 さて目指すは華金🍺🌸🌙 万全を期すのじゃぁぁ😏✨ #櫻の里 #腸活 pic.twitter.com/7VMF32vEQC

お弁当作った後、 昨日の残りのししゃもさんと目が合った👀 夜ご飯に食べようか、お昼に食べようか… 今日のお弁当𓌉𓇋 玄米ご飯 醤油麹入り卵焼き ししゃも⇽ 蒸し野菜と鶏肉の醤油麹かけ(パプリカ、玉ねぎ、エリンギ) ぬか漬け(胡瓜、人参) 唐辛子の葉の佃煮 絹さや、大葉 #お弁当 #腸活 pic.twitter.com/jNHA2GURtk

毎週月・木曜日は #牛乳 #豆乳 #パン100円の日 🥛🐄🍞🥯 1080円以上お買上げのご家族様に 対象商品が1品100円(税込108円)です 本日のオススメ🍊🍫 スウィーツ好きな方、必見✨ オレンジショコラ味のチーズがお安くなっております #腸活 出来ますよ✌️ 売場にあるだけなのでお早めに🏃‍♀️ #満点市場 #QBB pic.twitter.com/RhXgfwpY0r

残り物上の追加ごはん🍚✨‼️ #お昼ご飯 #炊き込みご飯 #バター味噌汁 #肉団子 #ヨーグルト #コーヒー #コーヒーのいる暮らし #腸活 #モーニングルーティン #残り物 #追加ごはん pic.twitter.com/lOIhgZsuaO

【PR】#楽天市場 でいいもの見つけた💡 Mother『VEGE CURRY FLAKE』はコチラ⇓ a.r10.to/h5EAkj 身体にやさしく家族みんなが美味しい 無添加や動物性原料＆小麦粉不使用 6種の野菜と20種類のスパイスを配合 素材にこだわった野菜本来の味が楽しめる #カレー #グルテンフリー #ベジカレー #腸活 pic.twitter.com/ewXetUrJsz

▼新商品の詳細をCheck! corp.shiseido.com/jp/news/detail… *BB-12™はクリスチャン・ハンセン社の商標です。 #ビフィズス菌 #腸活 #インナーケア #SHISEIDO

《おいしく #腸活✨》 #発酵 をテーマに料理人同士がコラボで考案「緑区丼」 lovewalker.jp/elem/000/004/1… #横浜市役所 内「#TSUBAKI食堂」で 5/31（金）まで提供中🍽 「菌カフェ753」オーナーシェフ 辻一毅 氏と連携🙌 自家製のお醤油、糀、調味料は全て こだわり完全な”辻オリジナル”です🧑‍🍳 #横浜 pic.twitter.com/1ECj81eocq

5/23 thu 本日も通常営業となります。 宜しくお願い致します🤲 #整体 #カイロプラクティック　 #肩こり #腰痛 #頭痛 #手首の痛み #股関節痛 #顎関節症　 #自律神経失調 #骨盤矯正 #生理前の痛み #妊活 #腸活 #トリガーポイント #高坂 #東松山 #埼玉 pic.twitter.com/6AxdRd5QgY

昨日のおうちごはん. 韓国の木の実をふんだんに使ってお出汁を取り鶏と野菜鍋. 身体もポカポカでぐっすり眠れました. 私はゆずポンを少し混ぜて最後は飲み干します. #おうちごはん #おうち鍋 #鍋料理 #野菜 #鶏肉 #腸育 #腸活 #睡眠障害 #体質改善 #健康 #簡単料理 #料理 #料理動画 #料理好き pic.twitter.com/jrKHWOMQ39

そんなことで 長年のお腹の痛みが消えるなんて 簡単セルフケア mbp-japan.com/kagoshima/haha… #腸もみ #腸活 #腸の講座 #鹿児島美腸講師 #日本美腸協会 #鹿児島市 #美腸サロン

四番町THビル 13:30まで 来週でラストです✨ ・海鮮粥 ・きのこ粥 ・棗と麦の甘粥 用意してお待ちしております🌱 #キッチンカー #フードトラック #中華粥 #お粥 #ワンコイン #腸活 pic.twitter.com/ojGlhhiUXb

腸活ランチ、頂きマッスル☺️ #腸活 #筋トレ pic.twitter.com/S3G6bOnFgS

✼••┈┈┈┈••✼ 酒粕🌟ココア　　寝る前に💤 ✼••┈┈┈┈••✼ 【材料】2人分 -豆乳：300ml -純ココア：小匙大盛り4 -酒粕：20g -蜂蜜：小匙2（お好みで） -シナモン 適量（お好みで） #腸活 pic.twitter.com/SsE4sMzfWa

仕事の合間に菜園づくり！朝採り不揃いの野菜たち3本目収穫です(去年75本)。98円の苗で100本採れたらいいですね！後でサラダでいただきます😋 🥒 #一坪の小さな庭で菜園づくり　 #カレー研究所　#つくば市　#腸活　#整体院つくば　#筑波大学 #茨城の野菜は日本一 pic.twitter.com/5sNPreOR6t

ピラティスを始める際は腰痛の状態や個々のニーズに合わせたプログラムを作成するために経験豊富なインストラクターの指導を受けることをオススメします #ピラティス #腸活 #ダイエット #腰痛改善 pic.twitter.com/E1wn2AZuKm

おはようございます。腸活についての4日目。自分のためではなく、腸内細菌のため、腸と共生していくためと考えると食事の仕方も変わります。 食事習慣について話してみました。 #おはよう #ミニマリスト #腸活 #スタエフ #94　食事の習慣〜腸のためにしていること〜 stand.fm/episodes/664e8…

今日の朝ごはん バターコーヒー、ミックスビーンズのサラダ、しば漬け、茹で卵、お魚ソーセージ、キウイ、甘夏、毎朝爽快ドリンク 総量450g　カロリー約350kcal #おうちごはん #腸活 #作り置き #回復食 #摂食障害克服中 #料理好きさんと繋がりたい pic.twitter.com/cEMlsrTwPy

【5月23日は乳酸菌の日】 #明治おいしい牛乳 で水切りヨーグルトを作ってみたら、牛乳のグレードを下げられなくなってしまった✨🥛 #腸活 #朝ごはん

お味噌は今年3月に仕込んだ麦麹味噌✨ 麦味噌は発酵がはやいから助かるね。 自家製味噌、大好きだー😋 #料理記録 #自家製味噌 #発酵食品 #腸活 pic.twitter.com/Fq7LE03Szo

ぷるぷるミルクプリンと 白木耳とバナナ🍌のドリンク #今日のおやつ です #砂糖不使用 はちみつのやさしい甘さ くるみ、きな粉、枸杞子、 黒豆煮、白木耳 乾燥を潤し便通を良くする #手作りプリン #ミルクプリン #バナナドリンク #手作りおやつ #おうちカフェ #おうち時間 #腸活 #腸内環境 pic.twitter.com/72QtBsj1vC

『豹系宝門』 #アメブロ #教室 #キックボクシング #ムエタイ #格闘技 #スポーツ #KICKOUT #無料 #美容整骨 #フェムケア #小顔 #フォロワー募集中 #福岡県 #Followme #デトックス #ダイエット #腸活 #脱毛 #出稽古 #介護 ameblo.jp/kickboxing-gor…

＼　70代女性のお客様から 嬉しいお声　／ 毎日快便だから #ヨーデルベン は必要ないと思っていたんだけど…みかん味を飲んでみたら‼️水様便までしっかり出て身体がシャンとなって体調がさらに良かったです👍毎日便が出ていても、腸のお掃除は大切だなって実感しました♫ #腸活

これしか勝たん シナモンパウダーかけるのがみそです PFC 33ｇ15ｇ72ｇ #オーバーナイトオーツ #朝たんぱく質 #朝たん #高タンパク質 #腸活 #朝食 #健康 #健康オタク #大学生ヘルスコーチ

Amazon在庫処分セール！！！ ネバネバの食物繊維で内側からキレイに。1日6~12粒、頑張らない食物繊維摂取で見た目も心もスッキリ。主成分は、水溶性・不溶性食物繊維。こまめな水分補給とともに、インナービューティーを意識した毎日を。 amzn.asia/d/2LFSvaw #食物繊維 #腸活 #健康 #supplements

今日のお弁当は #さばカツ弁当 スープジャーは #ビーフカレー 朝食は腸活自家製ヨーグルトに #ブルーベリー 🫐 #オリーブオイル 入れるのおすすめ☺️ オレイン酸を一時的に多く摂ると大腸にまで到達します。そこで大腸のぜん動運動を刺激し腸活サポートしてくれます👩‍🍳 #お弁当 #ありのまんま #腸活 pic.twitter.com/xKuOvb6RaI

かなり久しぶりよ朝ラン - eːs for Hair OFFICIAL WEB SITE esforhair.shopinfo.jp/posts/53816458 #朝ラン #ランニング #ウォーキング #ジョギング #朝活 #腸活 #リハビリ #体力作り #ストレッチ #筋トレ

おはようございます🌅 木曜朝活 🍀朝の健康ルーティン 血圧測る 体重測る 白湯を飲む #ストレッチ #腸活 PC内ドキュメントの断捨離したよ デスクトップ画面がスッキリ爽やか🎶 少しずつ進めてます 今日も１日宜しくお願いします🍀 #有酸素運動 #筋トレ #断捨離

アメブロを投稿しました。 『かなり久しぶりの朝ラン』 #アメブロ #朝ラン ameblo.jp/es-for-hair/en… #朝ラン #ランニング #ウォーキング #ジョギング #朝活 #腸活 #リハビリ #体力作り #ストレッチ #筋トレ

今朝の腸活breakfast😋✨ 今朝は味噌汁😋 #breakfast #Yoghurt #yogurt #ヨーグルト #腸活 #乳酸菌 #おうちごはん #soup #味噌汁 pic.twitter.com/g1xrDcYUBt

1日1知 玄米より食べやすく、低カロリー！！ 玄米の栄養素とほぼ同等で、食物繊維、カルシウム、ビタミンなど豊富に含んでいます。GI値が低いためダイエットや腸活に最適です。是非、白米の代わりに食べて欲しい商品です。 #1日1知 #ロウカット玄米 #ダイエット #腸活 #ヘルスコーチ #健康オタク pic.twitter.com/L8f3h5a7Sq

今日の #朝ラン #ランニング #ウォーキング #ジョギング #リハビリ #腸活 #体力作り #筋トレ #ストレッチ かなり久しぶりでの朝ラン 朝はやぱ気持ちがイイな😊👍 pic.twitter.com/7O5pjyVCM1

今日の #朝ラン #ランニング #ウォーキング #ジョギング #リハビリ #腸活 #体力作り #筋トレ #ストレッチ かなり久しぶりでの朝ラン 朝はやぱ気持ちがイイな😊👍 pic.twitter.com/rKOajpSxq1

玉葱麹で下味を付けたひき肉に新玉葱🧅とたっぷりの榎茸🍄を混ぜ込んでハンバーグ🍔にしました。 おろしポン酢付き ねぎ卵焼き🍳塩麹 ひじき煮🫘🥕醤油麹・甘酒 ご飯🍚のお供には梅干し☺️ #お弁当 #お弁当記録 #米麹 #自家製発酵調味料 #腸活 #自己免疫力アップ pic.twitter.com/jX6Zd7t4mw