これは過去一の仕上がりなんではないでしょうか？🥺🖤ほんとシロセさんってすごい😇（ちゃんと曲も聴いてます🤭） 僕たち終わりだね - SHIROSE (WHITE JAM) [Official Video] #失恋したあなたに刺さるソング youtu.be/PsvY4rGPYs0?si… @YouTubeより @WJF_SHIROSE #腹筋男子 #こういう彼氏が欲しいんです pic.twitter.com/VlNbyptGCY

腹筋と言ったらバーベルローラー🏋️ EZバーがあるジムなら20kgプレートでも代用出来ますので立ちコロ出来る方は是非お試しを💪 個人的にはバチバチに入ってます✨ #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋マニア #腹筋フェチ #バーベルローラー #立ちコロ pic.twitter.com/0Q5IlxdCBj

このアブローラーおすすめだから出来るなら是非✨ 腹筋にフォーカスさせれます💪 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋マニア #腹筋フェチ #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/eSYDQnwUBS

このアブローラーがやっぱ腹筋にフォーカスできますね💪 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー　 #立ちコロ pic.twitter.com/ST71Lhs6YJ

今朝の写真 hiit1時間やろうと思ってるよ 体重６５．９キロ目標６２キロ 昨日はhiit20分　×2本　40分やった #筋トレ好きな人と繋がりたい 　#筋肉質　#筋肉フェチ　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋トレ男子　#筋トレ女子　#大胸筋　#上腕二頭筋　#上腕三頭筋　#前腕　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね pic.twitter.com/YmGLwkGCxZ

立ちコロ💪 ちょっと落ちの意識を変えたら入りが変わった🙌 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #腹筋マニア #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/hfdHr9Eih7

hiit４０分やりました　#筋トレ好きと繋がりたい　#筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#hiit 　#筋肉質　#筋肉フェチ　#継続は力なり　#彼女募集中　#彼女募集中東海　#彼女募集中愛知　#美男美女と繋がりたい　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね pic.twitter.com/3WST7CfZnt

ちゃんと転がしてますよ🙆 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/75CaOujZMH

トレーニングベンチ買った インクラインダンベルプレス インクラインダンベルカール 腹筋 などやる #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子 #彼女募集中東海　#彼女募集中　#彼女募集中名古屋　#筋肉フェチ　#筋肉質 明日はナンパ

アブローラー💪 ベタ寝からやるスタイル✨ #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ #ベタ寝 pic.twitter.com/qbAZ50ciGe

アブローラーでやるものをベンチ台で応用してやってみる🤣 いちを腹筋には入った😂 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ #転がしてない pic.twitter.com/03ruu5Lfew

堅実にやってる #筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋トレ好きと繋がりたい　#彼女募集　#彼女募集中愛知　#彼女募集中名古屋　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね　#自撮り界隈　堅実に着実にできる人は強い pic.twitter.com/RiKeU8RngE

シロセさんのシャワーシーンが切ない🥺 #腹筋男子 #SHIROSE #僕たち終わりだね@WJF_SHIROSE SHIROSE (WHITE JAM)の投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSFEfAAjB/

最近の身体。昨日はストイックに腹筋追い込んだ！今日はhiit 前腕やるの忘れがち　#筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋トレ好きと繋がりたい　#筋肉質　#筋肉フェチ　#雰囲気　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね　#美男美女と繋がりたい　#彼女募集中東海　#彼女募集中愛知 pic.twitter.com/H0TBssQjym

段々スムーズに出来るようになってきた🙌 キツ過ぎて回数は中々伸びないけどね😂 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/DI2htE677s

シャイニー式アブローラーも段々コツは掴めてきたけど、回数が出来ないからちゃんと腹筋にフォーカスされてると思う😆 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #立ちコロ #アブローラー pic.twitter.com/KqV9O7va0G

トドメは新アブローラー🏋️ 腹筋切れそうな位効く〜🤣 #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ #ポーンポーン #反発を使う pic.twitter.com/FZITLgxnmN

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シャイニー式アブローラーはまだまだ実験中だけど、効いてるし入ってると思うんだよなぁ🫢 #筋トレMEMO #腹筋 #腹筋男子 #腹筋女子 #腹筋フェチ #アブローラー #立ちコロ #転がしてない pic.twitter.com/8DGi2rw614

hiit２０分間終わった　もっとhiitできるけどこれだけキツイ事やってるのは誰も真似できないだろうという想いww続けよう　#筋トレ男子　#経験 #筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#２４分間hiit１日目　#筋トレ好きと繋がりたい　#自信　#表現　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね　#フォロー大歓迎 pic.twitter.com/016vfIcsfo

筋トレしてるけど疲れる〜 筋トレ配信ふわっちでしてる あと腕立て　前腕　腕　hiit 腹筋 なんか飽きてきたなww #筋トレ男子　#筋トレ好きと繋がりたい　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋肉質　#筋肉フェチ　#上腕二頭筋　#雰囲気嫌いじゃないよって人いいね pic.twitter.com/DGuDRY9AQh

メリークリスマス 1年間の努力の結晶　１年前７５㌔　今６７㌔筋トレ始めて1年間でこれぐらい変化しました。２年目も引き続き筋トレ頑張ります　#筋トレ男子　#筋トレ女子　#腹筋男子　#腹筋女子　#筋トレ好きと繋がりたい　#ウォーキング　#hiit #いいねで気になった人お迎え　#コメント大歓迎 pic.twitter.com/TudtACv6lv