今日も無事朝活実施。連休明けで疲れてるのか寝起きが眠すぎるけど、続けるのが最優先なので続ける事に集中。朝活を続けて自分との約束を守る。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

やっぱり音楽聞きながら走ったほうが早いな🏃‍♂️ #ジョギング #自己管理 #在宅 pic.twitter.com/vz3tRRTDzd

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

【体調管理】 本日は「体調管理」の講義を受けました。 ・健康経営とは ・身体について ・食事について 企業も健康に気を付ける努力をしている話を聞き ました。就職にもそういう企業を選ぶことも大事だと思いました。 #ヘルスケア　#自己管理 pic.twitter.com/m6JAvPVCwn

腰がまだ痛いし、なんか肩まで痛くなってきました。 明日は半年がかりで調整した出張案件なので、意地で治す。治らなければ根性で行く！（昭和生まれ） #中小企業診断士 #自己管理

昨日は遅くまで仕事でしたが、目覚ましで起きて朝活を実施ただ、しっかり寝たときと比べて頭の働きが鈍いのを感じました。仕事もコントロールして早めに寝る習慣をつけていきます。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

今朝は自制 で 偉い✨ #自己管理

筋トレは自己管理の一環。健康への取り組みは自己尊重の証。 #筋トレ #自己管理

【書類の整理整頓】 本日は「書類の整理整頓」の講義を受けました。 ・整理整頓の意味 ・収納方法を変える ・捨てる適切なタイミング 書類の整理整頓で仕事の効率も上がることを学びました。#社会帰復 #自己管理

水曜日の朝🌄 おはようございます🌷 風がかなり強めに吹いています🎵 今日は、仕事、午後からにしました！ #自己管理 pic.twitter.com/bdVS6J5n50

今朝は完全寝坊…でも少しだけでもやれて良かった！日々の変化も考慮して、自分を追い込まずに朝活を続けようと思います。一歩ずつ前進です。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

今日は早く寝 る！💤 #自己管理

性欲は抑えられないけど、コントロ ールが必要 😉 #暇電募集 #自己管理

兄見て一瞬どっちが親かわかんなかった　　　 #一人前？　#貫禄？　#メンテナンス？　#自己管理？

性 欲は自然なこと だけど、 理解も大事 😉 #自己管理 #飼ってくれるひといいね

朝活無事実施。早起き成功で、心に余裕が生まれました。今日は目標の解像度を高めるため、具体的なタスク調整を行います。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

今日のムードは最高💋、毛の処理完璧だ よ ❤️ #自己管理

モテる内面を育てる！ 魅力的な人間になるための4つの習慣 #習慣 #習慣化 #自己成長 #自己管理 #自己成長　#セルフマネジメント #セルフコントロール

【職場のルール】 本日は「職場のルール」の講義を受けました。 ・社会人の心構え ・ルールとエチケット ・ビジネスマナー 社会人にはどのような振る舞いが求められているのかを学びました。#仕事 #自己管理 pic.twitter.com/HoakiZ8Q0h

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

今日は早く寝 る ！ #自己管理

朝活無事実施。目覚ましでスッキリ起きれましたが、風邪気味なので、今日は勉強を少し控えて、瞑想と好きな本を読みます。無理せず朝活を継続。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

自己管理しなさいと言われたので。 Joshinさんで安く買えました。 #柏原市 #体重計 #自己管理 #精神科 #ダイエット pic.twitter.com/Jb9NfKA1CD

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

今日、お仕事断りました🙏 睡眠が大切なので꒰ ◍•̀ω•́◍꒱ お友達のお店の手伝いだったので、 予約状況的に大丈夫だそう⭕️ 少しゆっくり寝て、夕方から配信付けます🫡 #盆栽っていいな　#フェイクプラント　#OFF #体調回復　#自己管理　#睡眠大切　#配信者　#ライバー　#戦える女配信者　#無敵 pic.twitter.com/Yw5EbMlF2g

時には、体の声、心の声に、耳を傾けることを意識したいですね(^^) 私は、昨日の家族の急な体調不良の対応から、ホッと一息ついて、ダウン中(笑)！今日は、たっぷり休養して、体力を回復させます♡ あなたは、どんな今日を？ #自己管理 #幸せなキャリア #1級キャリアコンサルティング技能士木村典子

目標に向かって努力するためには、具体的な計画が必要です。目標に合わせて、ステップを順番に実行していきましょう。時間やコストなどのリソースも考慮することが大切です。 #目標設定 #具体的な計画 #自己管理 #成功への近道 #目標達成 study-method.xyz/381

今朝も体調不良ながらも、朝活を実施。少し控えめにしましたが、それでも自分にとって大切な時間を作れることが大事。自分を大切にすることが、日々の生活の質を高める一歩。体調が良くなることを願いつつ、今日も穏やかに過ごそう。 #朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

朝活無事実施。昨日は夜遅かったので、少し遅く起きましたが、朝活にプレッシャーをかけず、5分でもできることからスタート。自分との約束をコツコツ守る事が大事。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

不満を感じたら、まずは自分の感情を理解し、冷静に対処法を考えましょう。感情をコントロールすることが重要です。#自己管理

・12研究(1545人)を包含 ・慢性腰痛者へのデジタル自己管理技術の効果 🔹疼痛強度：小さい効果あり (g = 0.24) 🔹疼痛関連の機能障害：小さい効果あり (0.43) 🔸疼痛への破局的思考：有意な効果なし (0.38) デジタル自己管理技術は, あらゆる領域で活用されてきていますね😲 #腰痛 #慢性腰痛 #自己管理 pic.twitter.com/uJDkReHfCg

今日 は自分を 甘やかす日 #自己管理

今朝も無事に朝活するも、起きる時間が遅くなる。慣れからくるものかもしれないので、この記録ツイートを振り返り初心と目的を思い出します。まずは習慣化。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

自己管理でゲーム上達🎮 1. 一貫した練習 2. 目標設定 3. 時間管理 #ゲームスキル #自己管理 #上達 #ゲーマーズヘブン #効率的 pic.twitter.com/Dn7crnnF8n

明日から連休後半😆 前半は何も出来なかったので明日は朝からラーメン食べに行きます🍜 その後はいつも通り節制するので減量食作り🔪 牛すじと野菜たっぷり塩スープ🥬 親鳥ヅケ風七味とゴマ油で😆 鶏胸サラダチキン味濃🍗 ナムルは甘めお揚げ🦊 #男の料理 #ダイエット #減量食 #体重 #自己管理 pic.twitter.com/AlPrZeXYqZ

最近は自分磨 きもサ ボりがち…モチベ上げなきゃ 🔥 #自己管理

オナしす ぎて休養必 要😩 #自己管理

今日も朝活は無事に実施。起きた直後に二度寝の誘惑に負けそうになりましたが、なんとか続けることができました。朝活をする上で二度寝は大敵だと改めて感じます。スッキリ起きるためには、早めの就寝が重要。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり

昨夜、予定外の夜更かしで、今朝の朝活が危うくこけそうになった。なんとか最低限やれてよかった。今後は予定外のことが起きないように気をつけて、5月もしっかり朝活を続けよう。#朝活　#自己管理 #ルーティン　#勉強　#読書　#継続は力なり