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酸素ルームの効果は個人差があるようですが2日目の実感としては、午後あたりから少しずつ効果が薄くなってきているように感じました。 僕の行った接骨院では週2を推奨していたので効果を持続させるためには無難な頻度ではありますね🤔 #機能性ディスペプシア #自律神経失調症
甘い物は、悪いと思いがちですが 甘い味の物は、東洋医学で【脾】を養います。 脾は、自律神経と関係していますので 精製されていない砂糖や果物は 神経の回復に役立ちます。 ココアも脾胃を温め、神経を回復させますし、美味しいですし 一石二鳥ですね^_^ #自律神経失調症 #自律神経 #不安感
【不安や心配な時はココア飲もう】 ココアには安神効果があるので、不安感や心配、ソワソワ、眠れないような人にもオススメ。 牛乳や少し甘味を入れると、どちらも心をホッとゆるめてくれますよ。 地震やそのニュースを見て不安、心配になってるみなさんが少しでも落ち着きますように。
月曜日は天気が悪い!身体の免疫力を上げたいときは章門(しょうもん)を突いて!腹部膨満、消化不良、胸脇痛にも効果的です。ご予約はこちらからどうぞreserve.peraichi.com/r/433715d5 #チャンス鍼灸院 #自律神経 #高円寺 #自律神経失調症 #美容鍼 pic.twitter.com/gS9MeHpvos
気にしなきゃいけないのは体重の数字じゃなくて見た目とパフォーマンス。もちろんボクシングとか体重によって階級ある人は例外だけど。 #SASUKE #NinjaWarrior #筋トレ #workout #ダイエット #うつ病 #自律神経失調症 #不登校 #HSP
15年前 時速6キロ傾斜ちょいあり5分(400m) 体重今と同じ105キロか10キロほど軽め 10分も走ればその場でひっくり返るレベル 現在 時速16キロ傾斜なし3分(800m) 体重約105キロ 気分は悪くなってるけどスマホ操作可 その後のトレーニング継続可 #SASUKE #筋トレ #workout #ダイエット #うつ病 #HSP
酸素ルーム後、一日過ごしてみて何か分からないが明らかに体が違う感じがする。 言葉にできないけど明確に身体が良い感じになってる笑 んー、これは続ける価値あるかも🤔 #機能性ディスペプシア #自律神経失調症
本日は人生初の酸素ルームに行ってまいりました。 気圧と酸素濃度を高めることにより体に酸素が取り込みやすくなる。 そこから様々な健康効果が得られるようです。 やってみた結果なんだか呼吸がしやすくなり、体が軽くなった気が! #機能性ディスペプシア #自律神経失調症 pic.twitter.com/owYla2vekS