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緊張する、生放送のニュース番組の本番前に、控え室でガムを噛むことで、緊張がほぐれるかもしれませんね☺ あと、ドラマ撮影の本番前や、自宅で台本を読んでセリフを覚える時などにも、ガムを噛むことは良さそうですね✨ #集中力向上 #記憶力アップ

Hiroaki Abe(本人です)🍥@hiroaki_abe316

集中力とリラクゼーション:ガムを噛むことは、選手がより集中し、プレッシャーの中でリラックスするのを助けることができます。噛むという繰り返しの動作は、ストレスと不安を減らすと考えられており、集中力が最も重要な高い緊張のゲームにおいて特に有益です。 jluggage.com/blog/j-sports/…

Hiroaki Abe(本人です)🍥@hiroaki_abe316

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くまちゃん健康No.1@kenkenkoko35

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