walkのみ。タイヤにネジブッ刺さる。 JAF呼んだりしてたら、疲れてRUNは諦める。パンクはして無かったから良かった。 久しぶりにtwoニャンコ。 福ちゃんは少し体調不良。去年もこの時期やったはず。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/7fe8N0s8rI

400×10 r90sec。２日ぶり。 日曜は終日祭の神事やら。 月曜walkのみ。 祭で休みますよ。ただ公休の範囲ですよ。 嫌味言うんじゃねぇ。ウザイ人嫌い。 出雲シリーズ。ここからスタートするんだね。大歓声の中、駆け抜ける。さぞ気持ちよかろう。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/6c7F6YoN2t

5/22と23に行われました県北中学総体について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/resule/330801/ #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走 pic.twitter.com/xns38xj37x

遅番。ﾓﾆﾗﾝ決行。朝はダメとわかってるから負荷かけずゆっくり。目的は㌍消費と代謝ｱｯﾌﾟ。外の空気が蒸暑くなってきた。 梅雨や。ｷﾞﾗｷﾞﾗした夏はよ来い😎 昨日の福ちゃん。スフィンクス崩れ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/OZRs9sRAir

runoff。家〜駅の往復walk。腕の筋トレ🏋️ 留まるか。違うステージへ行くべきか。どっちも多難なはず。強いていうなら留まる方が楽か。。。 MAKING THE ROAD. 道作る也。 今日思ったこと。 というか最近いつも思う。 tｼｬﾂ作った。形にしたい。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/brqlBqBT8R

東公園RUN。入りおしゃべりして遅すぎた。 あとはまぁまぁ走れた💨 亀山上皇。大きく高く聳え立つ。この感じは好き。 梅雨っぽい雰囲気。イヤダイヤダ。 最近福ちゃんを見かけない。家にいるけど 見えないとこで寝てるが多。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/9Vh1gf14Ly

いつかの夕暮れ空と どこまでも続く荒野で おつかれさまでした #走 pic.twitter.com/jiEHzItt6l

昨日longならず。10km。朝は無理。 菊池神社の狛犬はライオン。 今日JOG。祭仲間に遭遇。一緒に走る💨 光和堂のPOPはいつもオシャレね😎 明日。東公園グルグル。雨かもね。 体重も少し変化。やっと65弱😑 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/yTDFu9liYe

5/19に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走

5/18に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走

休足。月金は家〜駅を🚶。駐輪場工事ですぐ満車になるから…明日昼過ぎまで休み。ﾓﾆﾗﾝLSDやるか。起きれるかな。兎に角、休みを無駄にしないこと。 出雲大社。このふと注連縄に小銭ぶっ刺してたな。今はネットしてあった。昔は本殿で弁当食べてたらしい。。。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/v3W3btP2WA

5k + 3k。5k負荷かける。3kのところはたれる。ﾋﾟﾝｸtｼｬﾂｵｼﾞｻﾝにつく。なんとかペースをあげて5k走れたｼﾏｼﾏtｼｬﾂｵｼﾞｻﾝ。 ありがとうptsogs。 稲佐の浜で撮った北斗七星。人生で初めて自分の目で確認できた気がする。また行きたいと思う今日この頃。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/ohQcpE0syC

スススススススすたーと！ ひゅいご💨 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/KuYMmsFGLn

半年前、月間100km走っている自分が想像できただろうか。本当に面白い体験。「決める」「可視化」「環境」「意味づけ」「やる」たったそれだけで変わる。これは原理原則で、何でも応用できる。一番重要かつ難易度が高いのは、やはり「決める」なのかな。簡単そうだけど、ここが甘いと全て崩れる。 #走

ワンオペのためRUNOFF。軽い筋トレとストレッチのみ。ワンオペで暇は地獄。 今日は読書。まだ序章だけど。神様、無茶苦茶してる。謎多。恐るべし古事記。でも面白い🦆。確かに明日話したくなる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/DJXdS6h55M

のんびりJOGになる 昨日3:30就寝。 寝不足はやはり良くない。 そのかわりたくさん歩いた。４万歩くらい。 今日はしぇしぇりば食うたです。 オイリー。。。美味しいけど。アップは少しグロいな。 今日はお家sunset🌇 昨日のぶるーす・りー。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/P8IVMvz5A2

Sun: heavy drinker...i was dead☠️ Mon: hangover... i was still dead☠️ Tus: jjog. 90min 結局昨夜も飲み。JOGはストレスを与えず走る。たくさん吐いたからまだ胸が痛いし。 仲間とは一蓮托生。 大濠sunset。大濠ペリカンみたいなやつ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/rBf8jd9gEX

仕事遅なったので。明日早いので。 5kはのみ＋2k じょ。 腕振りの出力を意識。足は極力蹴らないを意識。ﾘﾗｯｸｽを意識。でもｷﾁｨ。 行いは俺のもの、批判は他人のもの。 俺の知った事じゃない。　 我が道を進むぞ。自分。 久しぶりの福ちゃん。元気にしてる。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/ZfuZJmqACj

run off today. only walk. 帰りにバス2台に抜かれた。走ったら負けないのに。筋トレして今日1日終わり。 いつもの昼飯。嫌いじゃない。ギョニソーは良い。味もあるし、食べた感でる。 明日は走ろう。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/NikYLsQx6E

東公園RUN。今の自分には閾値走。まぁ良しとする。 保育園の運動会練習。子供たち一生懸命ですでに涙出そう。いつもと違う感じ。 出雲シリーズ。出雲大社のﾗﾝﾆﾝｸﾞウサギ。 もっとじっくり神話巡りしたい。 今日の感情はジジイになった証拠やな。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/lvikq6pyRf

明日の東公園グルグルに備えてJOG。 2kmは4'16" 4'42"で心肺にアタック。 今日は刺激少ない一日。 出雲神話シリーズ。 スサノオvsヤマタノオロチとネコズンズン #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/LOVEZsvs5B

❮6月:パーソナルレッスン予定表ℹ️❯ 個人·少人数向けかけっこ教室 6月の予約状況を更新！(5/21現在) ｢他のスポーツとの兼ね合いで 一回完結型で学びたい！｣など、 集中してワンツーマン指導ご希望の方にオススメ! 初回ご参加でフォーム分析プレゼント🎁 www-plife-com23.1web.jp #プライフ #走 pic.twitter.com/cp5Qwgnbup

JOG。今日は春日神社詣〜実家経由。チャリ回収。久しぶりで心地よいペで走れた。 ここの狛犬はぷりっとしてて好き。 火曜は休みだけど、昼から体操の先生。 日本の未来と戯れる。 暑いからノンアルしばく。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/aPTx21qvoI

今日は歩いて帰ろう。 チャリ実家に置いたままやから。 明日は走ろう。 走れてないから。 腕を太くしよう。 重たいものを持ちたいから。 ココロとカラダとジカンを大切にしよう。 人生折り返したはずだから。 今日思ったこと。他にもあるけど。 ナニガナンデモマエニススム #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/GPsSPbLWJp

today is 走る気力ゼロ。 昨日は祭会議からの飲みだったから。 明日もワンオペ店員だから無理かも。 痩せなきゃならぬ。 出雲神話の像。オオナムチとスセリヒメ。 どうやって抱っこしとんやろ。 #猫　#空　#走 #tkbgs pic.twitter.com/aMo5RxqprE

5/12に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走 pic.twitter.com/EeD0yrLd7Y

5/11に行われました練習会（中学生）について下記リンクに掲載されています。 よかったらご覧ください hitachitf.jp/photogallery/3… #日立陸上クラブ #日立市 #茨城県　#陸上クラブ　#少年団　#スポーツ少年団　#陸上競技　#陸上　#活動報告 #記録会　#中学生　#日立　#練習　#練習会　#勉強　#成長　#走 pic.twitter.com/aEjvcD58Tc

今日のサザエ飯 アスパラたっぷり ジャーマンポテト 野菜サラダには 鶏皮の唐揚トッピング👍️ おやつは お土産でもらった 桜カステラ 今日こそ平常心 落ち着いて‥ 仕事に全力 疾 #走 pic.twitter.com/LavZe4e0SG