おはようございます🌦 雨ぱらついてきました🤔 今日もやること多いですが、頑張って行きましょう🏃💦 #朝活　#走り込み pic.twitter.com/xViy08Z8ZB

本日の大須は18日"馬の塔"ご祈祷の日🏇♪骨董市も行われており新しいお店の出展もしてるー♪＼(^-^)／。見ていて楽しい骨董市🍯。皆さんも観光に大須に来てください♪ #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #馬の塔 #骨董市 pic.twitter.com/Ke6lrXYTlR

走り込み3日目💨 学校が休みなので、咲哉、蓮、新汰も参加。 頑張りました！お疲れ様！！ 西条センパイ、翔貴🚙送り迎えありがとう。 #升田ボクシングジム #走り込み #日々の積み重ね pic.twitter.com/utuya5YWvU

おはようございます🏃🌄 今朝は、息子を連れて来ました（笑） 今日も元気よく行きましょう🏃☀ #朝活　#走り込み　#山ラン　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/ZLTow2gTRH

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲==💨。(気温27℃)暑い🌞💦最近は気温差がありすぎて体がだるい💦。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #健康成就 pic.twitter.com/GrsTz1jGhf

おはようございます🌄 きのう女子クラスで、オモロいトレーニングができたので😲👏 今日のパーソナルの時にも取り入れてみようと思います😄👍 今日も元気よく行きましょう🏃☀ #朝活　#朝トレ　#走り込み　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/5mrxj0nANQ

さて、本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲=💨。名古屋市内はどんよりとした小雨の雨が降りそうな曇天です🌥️。(気温21℃)。良き大須の賑わい。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #健康成就 pic.twitter.com/MCpNIAQ9Rw

おはようございます☀ エエ天気ですが、今日めちゃめちゃ暑なりそうですね💦 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/oyNrhYlGlj

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲=💨。少し曇ってきたし夜からは雨が降るのかな？(気温24℃☁️)。いつの間にか５月中旬ですし今月もあっという間に毎日が終わりそうですね。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #健康成就 pic.twitter.com/s9FftIKqDc

最近道場で話題になってた、首相撲からの新しい投げ（こかし） 下手投げ、って呼んでましたけど 「出し投げ」の方が的確かも、、🤔 名前って、無い技がどうしても多くなりますね🤔 要は、「アレや」（笑） #朝活　#走り込み　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/9agDZCsveF

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲=💨。昨日のお休みのおかげで腱鞘炎が治ったし良かった♪。とても暑い名古屋市内は夏モード🌞。観光地も賑わいがありヨーロッパの方が多いんだな💦円安ヤバイね💦日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #健康成就 pic.twitter.com/Zq7Em82OtX

おはようございます🏃🌄 今朝は、また地元の後輩に、動画撮影してる所を発見されてしまいました🤣 邪魔せんとってくれ🤣 投稿しとんねん（笑） #朝活　#朝トレ　#走り込み　#地元　#山ネキ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/887t7st0lV

こんばんは。 お仕事スタートしました。 1週間よろしくお願いします。 今日は、帰りにジムにて走りのトレーニングをやりました。🏃 ウォーキング、ジョグ、スプリントです。 👍 夜🌉は、ゆっくりリカバリーします。 #JOYFIT #走り込み #リカバリー

おはようございます☔ 今日は雨なので、車を使って撮影してみました📱🚗 文明の力の頼ってます🏃🌄 今日も元気よく行きましょう #朝活　#朝トレ　#走り込み　#1か月ぶっ続けまであと２日　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/J7bIR9ob7R

夕方から走り込み その後は200M流しＸ7本 流し→ジョグ(キロ8分)のループで少し負荷を強くかけました 3本目に少し気が抜けた所で気合い入れ直し(だらけてやる練習は無意味) ほなみちゃんに応援(叱責？)されてると思いながら最後までやり切った #マラソンの練習 #ほなと一緒 #走り込み pic.twitter.com/qsTNsQyBtl

今日もお仕事バタバタ💨しつつも大須まで走り込みに来ました♪栄は５年ぶりの音楽祭🎶が行われているけど私的もう仕事事情ながら見ている余裕卯もない💦。ただ今を頑張るだけ。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #時代の権化 #自力本願寺っ✨ #健康成就 pic.twitter.com/6jjNJQ3y3j

おはようございます🌄 朝活効果なのか、きのうけっこう遅くまで飲んだんですが 今朝は、やっぱり５時台に目が醒めました🤔 今日も元気よく行きましょう🏃💦 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技　#きのう祭り関係の飲み会　#酒ぬく pic.twitter.com/wsNs9Y9FJM

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲=💨。昨日と変わってとっても暑い💦名古屋市内(気温25℃🌞)。いよいよ初夏のように蒸し暑い気候に変わるんかな？。自分自身鍛えないとね♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #健康成就 pic.twitter.com/RpITOFAxgH

おはようございます☀ 今朝は、快晴ですね🌄 今日も元気よく行きましょう🏃💦 #朝活　#走り込み　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/AnqvwNtc6u

さて、本日も大須まで走り込みに来ました♪(*^ー^)ノ🚲💨(気温18℃)お仕事は平日運転でしたけど連休明けの流れ♪。名古屋市内は向かい風強くん。自転車が飛ばされそうになったし意外と寒い陽気🌞。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #継続は力なり pic.twitter.com/5VrGuscJZC

本日もお仕事バタバタ💨しつつも大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲💨。今日の名古屋市内は初夏のような爽やかな天気🌞(気温23℃)。至って大須は静かですし水曜日はお休みの店舗も多し♪自分はゆっくりさせていただきます♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #継続は力なり pic.twitter.com/pWSKV0kPRN

おはようございます⛅ 今朝は久々に肌寒いですね🤔 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#走り込み　#朝トレ　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/8SvYxeKbTR

今日はお仕事バタバタ💨しつつも休憩時間は大須まで走り込みに来れました♪＼(^-^)／🚲= 午後からは雨が止んだし、少しまだ涼しい雨の香りがする風。昨日と変わって人通りはまばらの大須♪自分はみっちり働いているので今週はゆっくりします。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ pic.twitter.com/3AK46JK7nS

雨やんできた☔ チャーンス！！😲 とか、思ったら、微妙に降ってきました🌧 まぁ、こんぐらいの雨やったら、なんとか、、 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#小雨　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/nh1S64veKq

おはようございます☁ 今日、昼から雨っぽいいですね🤔 ゴールデンウィーク最終日 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#運動習慣　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/qGwPPCecbb

本日もお仕事しつつも休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲=💨。風は心地よく日差しは暑い大須(気温28℃🌞)。大型連休も最終的な流れ💦。勢いは止まらないな。大須観音も並ぶ流れ。日々精進っ✨。#大須 #自力本願寺っ✨ #走り込み #大型連休 #大須は人多すぎ pic.twitter.com/EIo9AKjhAZ

今日は山本さんらのチーム練習会🥊 山本さん、毎度毎度ありがとうございます🙇 さぁ、今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技　#チーム練習会　#山本さんのチーム　#来週は日拳練習会 pic.twitter.com/icXrM0f9Nl

本日もお仕事バタバタ💨しつつも大須まで走り込みに来ました♪(^o^ゞ🚲=💨。大須は人混み120%🔥凄すぎる💦。鳩の糞も落ちてくるので要注意っ💀。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #大須あるある #大型連休 pic.twitter.com/WbUtRYnOPf

さぁ、１週間の中で１番忙しい土曜日🏃💦 今週もはじまります 今日も元気よく行きましょう🏃🌄 #朝活　#朝トレ　#山ダッシュ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/0fA55OySXM

本日からGW後半戦🔥が始まりました♪＼(^-^)／🚲=💨。お仕事めちゃんこ忙しい中💦休憩時間は大須まで来ました。今日の大須の人混みはすごい💦ごったがえっています💦。自分はゆっくり休憩します。日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #大型連休 #晴天なり pic.twitter.com/Tz73V5RjoJ

おはようございます☀ 今朝は快晴ですね🌄 今日はプロの試合、眞宅の応援に行ってきます やってくれるでしょう🏃🔥 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#試合　#観戦　#プロ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/bOjb753EDV

GW6日目 午前はお金・投資のお勉強して午後は走り込み 16キロ程走り込んでから200M流し(キロ3分50〜4分で)を3本こなし終了 今の流しのペースでハーフを走り切れるようになるのが今直近の目標 #マラソン #走り込み pic.twitter.com/269zXRCswd

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲=💨(気温22℃🌞)。大型連休後半という世の中の流れ。やっぱり異国の方々が多い大須。休憩時間はゆっくりします♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #大型連休 #自力本願寺っ✨ pic.twitter.com/tupVMeUFDo

おはようございます☀ 今朝は、天気よくて走りやすいです🌄 昼間、わけわからんくらい暑くなりませんように🙏😅 今日も元気よく行きましょう🏃💦 #朝活　#朝トレ　#走り込み　#坂道ダッシュ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/bUDDAYN16y

今日、雨でどうしようか迷ったんですが☔ ギリ行けそうな小雨だったので、とりあえずきました🏃🌄 今日も元気よく行きましょう #朝活　#朝トレ　#走り込み　#小雨ギリセーフ　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/XhVFx9ALc3

本日もお仕事の休憩時間は大須まで走り込みに来ました♪＼(^.^)／🚲=💨(気温23℃☁️)。少しじめじめと湿度が高い名古屋市内はもう少しで雨が降るのかな？大型連休ながらの流れ。自分もゆっくりと休憩させていただきます♪日々精進っ✨。 #大須 #走り込み #自力本願寺っ✨ #昭和の日 #健康成就 pic.twitter.com/bifbImEPE8

リカバリー感出したいけどでない祝日の朝㊗️ この一カ月でシンプルに走力が落ちてる気がしましてね、GWはやりますぞ☀️ （なんかこのうっすらシンメトリーぽい写真がよい） #リカバリー #走り込み pic.twitter.com/AzbyNlH7JY

おはようございます⛅ 今朝、試合やからか、わかりませんが、テンション上がりすぎて５時に目覚めました 朝の支度、だいたい終わってもうた さぁ、試合組の皆さん 今日は気合い入れて行きましょう🔥🥊 #試合　#試合当日　#朝活　#朝トレ　#走り込み　#八尾　#キックボクシング　#ジム　#道場　#格闘技 pic.twitter.com/n6H3jKyqnI

本日も夕方からランニング 今日は5キロと100M流し(キロ3分50位←1本目に測ってみた) フルマラソンの走り込み練習ばかりで偏った練習になってたのが前回ハーフの失敗 しばらくこのスタイルで練習するかなぁ #マラソン #ランニング #走り込み pic.twitter.com/yrTHgIS0bs