足つりの原因は、栄養面で言えば水分やミネラルの不足が考えられます。カルシウムやマグネシウムの補給には、豆腐などの大豆製品がおすすめです。 #足つり #ミネラル不足 #カルシウム #マグネシウム #大豆製品 athleterecipe.com/column/38/arti…

足 がつった時の即効対処法知 りたい #足つり #裏アカ男子と繋がりたい

キュットラーク👣✨ 血行促進 ふくらはぎをサポート 足つり予防◎ むくみ防止◎ 立ち仕事にも◎ 是非お試しください🙌🏻‼️ #キュットラーク #ふくらはぎサポーター #浮腫 #立ち仕事 #足つり #予防 #三重 #四日市 #いいね #リポスト #よろしくお願い致します🙇 pic.twitter.com/gOP76zh8bo

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午前3:31足が攣った 両足😭 また漢方飲んで15分耐えた〜芍薬甘草湯漢方さん ありがとう😊 足下の保温用に畳んだ毛布を片したからか？ もう20度だから大丈夫と思ったのに😥 まだ戻すか👍 #足つり #漢方 #頓服 #芍薬甘草湯 pic.twitter.com/WJLS8WIpki

足がつった時どうする？笑😂 #足つり