やはりいろんなことが思いつく、ちょいと軽躁寄り？ 躁の時にやるのは、『文書化』！by #躁鬱大学 頭の中でぐるぐるして、むやみに行動するよりも、1度可視化して、冷静にならねばね。 夢を叶えるためにやることリストを、企画書にしてきます🙌 #双極性障害　#双極症 #躁うつ病

#双極性障害　診断結果 特に問題ありません #メンタル診断 #双極性障害診断 #躁鬱病 #躁うつ病 mentalsindan.jp/soukyoku/

9:05 もうひとりヘルパーさん降臨。 現在二人体制で母に朝ごはん食べさせ、デイへの準備をやっていただいてます。 本当にありがたいの一言😭 #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護 #ヘルパーさん

今日は認知症母のデイケアの日だが、朝から調子が悪く症状の波の底日。当然デイには行かないの一点張り。 なんとかズボンだけでも着替えさせようと四苦八苦のところ、ヘルパーさん降臨！ え！まだ8:45なのに、こんな早い時間なのに、マジ感謝！ #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護 #ヘルパーさん

目から鱗。なるほど。合点がいった。抗うつ薬や睡眠薬飲んでると物忘れがあるのか。ここ数年身に覚えがありすぎて困る。確かにうつ病はメンタルじゃなくて脳疾患。脳に異常が出ても不思議じゃない。#躁うつ病 うつ病の物忘れ【認知症との違い】【うつ病の症状】 youtu.be/KF6g_eTxuIc?si… @YouTubeより

今日11回目の母との電話は1時間40分超え。こっちから切ると荒れるから、母が切るまで続く。 たっぷり嫌事と恨み節を聞かされ、最初に話した内容は忘れるから無限ループ。 そして今12回目が・・・ #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護

本日10回目の母との電話で気がついたけど、母は「介護は女（嫁）がするもの」という古い価値観を持っている。 他にも、男は鬱病にならないだとか、「家」とか「家長」「家を継ぐ」とかの価値観も持っている。 うぅ～話が噛み合わない #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護

本日8回目の母との電話。 40分ほど言葉の刃でズタズタになりながら耐え抜いたけど、途中で手が震えるほどのストレス。マジで。 これで何か前進や改善があるわけでもないのがつらい。 ただひたすら耐えてケアホームの空きを待つだけ。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護

認知症の人との会話では、よく「寄り添って」と言われてるけど、寄り添ってたら余計に感情のコントロールが難しく感じる。言葉のひとつひとつ、声の抑揚、表情などに強く影響を受ける。 自分の親だったら尚更、感情が動いてしまう。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護

体が動かない 今日楽しみにしてた予定はこなすの難しそう あぁなんで生きてるんだろう #躁うつ病

認知症の母との電話で何が一番難しいかと言えば、それはもう「自分の感情のコントロール」。 言い返さず、反論せず、否定も肯定もせず、非難せず、怒らず、ただ相槌に徹する…つもりなのだが、相当訓練や経験を積まない限り、ノーダメージではすまない。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護

早朝母から電話。被害妄想が極まりつつある。 「みんな離れて行った、そっぽ向かれてる、いじめられてる」その度そんなことないよと言うが聞く耳ゼロ。 そもそも認知症故の一線を踏み越えた発言と頻繁な電話が原因だが、本人はおぼえていないのが悲しい。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護

双極性障害と、音などが刺激的な場所(メダルゲームコーナーなど)に関するアンケートご回答ありがとうございました🙌 なんと7割の方が苦手だそうです😳‼️ やはり何か関係があるのだろうか…？🤔 #双極性障害 #双極症 #躁うつ病

全然笑えない面白い話。 昔、入院してた時に、談話室のTVの前の椅子とリモコンを放送30分前から陣取って、ガンダムダブルオーとしゅごキャラ！を観ていた。#躁うつ病

精神疾患の症状軽い方と言われ続けているが、まあ、非正規でも一般就労やれてたんだから軽い方だわな。 (再発する度に入院してるし、今も再発から2年3ヶ月も経ってるのにベッドから動けなくなってるし、どこが軽い方やコラァみたいな気持ちにはなる)#躁うつ病

今日も悲観と非難の入り混じった話を母からたっぷりこってり聞かされた。 そうなるとわかってても電話せざるを得ない。 メンタル削られます。 母も僕も、こんな状況は長く続けられない。限界は近い。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病 #遠距離介護

今日の #ゲイ 男性限定 #うつ病 ・ #躁うつ病 #自助会「#ひだまりの会」は、なんと、#アメリカ の方が二人も参加！ミーティング自体は日本語で行いました！ 国籍を問わず、いろんな方を大歓迎したい私としては、嬉しかったです。 会詳細: hidamarilgbt.blogspot.com #gay #東京ゲイ #ゲイ東京 pic.twitter.com/ew3769Cz1T

#ゲイ 男性限定 #うつ病 ・ #躁うつ病 #自助会「#ひだまりの会」の今日のテーマ⬇️ 🍋病気を #カミングアウト する？ 🍋症状が重いときの判断力 🍋躁のときとうつのときのギャップ 🍋#カウンセリング って効くの？ 写真は二次会🍲🍺😋。 会詳細: hidamarilgbt.blogspot.com #gay #東京ゲイ #ゲイ東京 pic.twitter.com/sDYMZrSxSc

躁状態になったら本当に…冷静に現実観るって機能が停まる…。 その中でジェットコースター状態で、ハイになっていく。 …やっぱりうつ状態のが、マシかもしれんね…。悲しいわ…。 #躁うつ病　#双極性障害

#躁うつ病　#あるある ・思いつきと自信だけが一丁前になる。 ヒルナミン飲もうか…😭

6/14の20時に気分障害とその変遷について簡単にお話しします。 youtu.be/tW_Aw9Pq50g #気分障害 #うつ病 #躁うつ病

母、電話の途中で苦しむ演技を披露する初パターン。 ゼーゼーハーハーゲホゲホするから、今から救急車呼ぶよというと、小声で「いらない…いらない…」と。 しばらく後、スクッと起き上がって庭先へ。 なんやねんもう #認知症 #要介護2 #躁うつ病

家族がコインゲームに行く！と言ったのだけど、 そういうコーナー、音とかが刺激が強すぎて、疲れてしまう・・・ なので素直に、ごめんと言って、一人離れさせてもらった😣 病気特有なんだろうか🤔 #双極性障害　#双極症 #躁うつ病

月木金土：ヘルパーさん午前夕刻2回 水：デイケア10:00～14:00 ケアマネさんの訪問随時 人手不足の中、可能な限りの介護サービスを入れてもらっている。 これ以上となると同居介護しかないが、施設入所の優先順位が下がる。 離れていてもできる介護、他に何かあるかなぁ… #認知症 #要介護2 #躁うつ病

認知症の母が見守りカメラを壊しました。 3台設置した内の1台ですが、室内の様子を知る術は失われることに(残り2台は屋外用)。 もうどうしていいのかわかりません。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病 pic.twitter.com/qZPVFMNnqV

母からの頻回電話、今日はすでに7回。 昨日も20回以上。 出ないと大荒れになるから気が抜けない辛い。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病

ブログ界隈の方から、2冊目に突っ走るとエネルギーが枯渇するかも…と言われ、確かに🤔となり。 フラットな今は、もう少しインプット期間に徹しようかなと思いました☺️🍀 ゆるりと書き始めます✨ #双極性障害　#双極症 #躁うつ病

最近の本執筆の近況について書いてます☺️ 1冊目は出版社に企画書出したところ、2冊目も執筆開始！ どうなっていくか、わくわくドキドキです🤭❤️ #双極性障害 #躁うつ病 #双極症

完全に寝落ちしてた。 またもやNEOCHI！！ 不眠症なのに何故に10時頃から2～3時間寝落ちしてしまうのか。これでまた不眠症が捗るな(´・ω・`) #躁うつ病　#不眠症　#狭心症　#寝落ち

母の元に帰省し数日滞在してから自宅へ戻る。これが凄くリスクの高い行為だなぁと。 しっかり「じゃあ帰るね」と面前で伝えたことが、「知らなかった、黙って帰った、騙された」と脳内変換され大荒れ。 ケアマネさんヘルパーさん巻き込んで大騒動に… #認知症 #要介護2 #躁うつ病

気がついたら、昼夜問わず認知症の母からの電話に怯えて暮らしてる。 着信があると動悸がするし、母以外の人からだったときの安堵感はハンパない。 もう夜から朝までは固定含めて電話オフにしておかないと精神がもたない。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病

おはようございます☀️ 20時就寝、3時半起床、7時間半睡眠🍀 昨日はワンオペ育児。下の子機嫌悪くて、一時は不穏な空気になるも、なんとか寝かしつけまでスムーズにいけました！ 今日の朝活はこれ🤭楽しみだ✨ 今日も素敵な1日になりますように🎵 #双極性障害　#双極症 #躁うつ病 pic.twitter.com/dLUJCbZAyw

はてなブログに投稿しました 【親の介護】 #238 連日のお漏らしで困った・・・ ケアマネさんに相談した！ - ねこのおしごと necojob.net/entry/2024/06/… #在宅介護 #躁うつ病

先ほど母から電話(すでに頻回)があり、どこに行ったのか？今日は誰が帰ってきて、誰が飯を食わせてくれるのか？と。 たった数時間でこれ。依存心が凄まじいというか… 食べれるものは山のように買っておいてあるんだけどね。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病

結局、同居介護は回避して自宅へ帰ることに。 悲嘆に暮れ、口を開けば悲観的な話しと文句ばかりの母に、上げ膳据え膳で３食用意し掃除草取りの毎日はさすがにできない。 深夜早朝に号泣、物に当たる、投げるなど、気が気じゃなく寝れてないしムリ。 #認知症 #要介護2 #躁うつ病

おはようございます☀ 20時就寝、4時起床、8時間睡眠🍀 昨日は、出版の企画書を提出してきました🤭どうなるかな〜✨ 今日はちょっとバタバタしそうな１日。休める時に休憩入れるようにしよう☺️全てがいい感じに回りますように🙏 #双極性障害 #双極症 #躁うつ病

#双極性障害 Ⅱ型、 #躁うつ病 患者の #褒め療法 #ホメ療法 1251日目 朝起きられた ごはん食べられた 勉強できた のんびりできた お風呂入れた

はてなブログに投稿しました 【親の介護】 #237 嘘でしょ？連日のお漏らしで心が折れる・・・ - ねこのおしごと necojob.net/entry/2024/06/… #躁うつ病

1番出したい出版社に、企画書出してきた🙌✨ 不採用の時は連絡ないとのことなので、1ヶ月は待ってみることにする🤔 連絡なければ次だー！がんばるぞー٩( ᐛ )و✨ #双極性障害 #双極症 #躁うつ病