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#理学療法　🕖19:15 #リハビリテーション #腹筋筋力 #殿部筋力　遅くなりましたが終了ですこの後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶#腹水 #elikoの日記

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

昨日 19:17

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本日、木曜日ですが、午後も受付してます。 #多摩市 #落合 #多摩センター #京王線 #小田急線 #多摩都市モノレール #秋田接骨院 #秋田鍼灸院 #スポーツ #障害 #傷害 #外傷 #骨折 #脱臼 #捻挫 #打撲 #肉離れ #テーピング #運動療法 #カッピング療法 #フロスバンド #予約優先 pic.twitter.com/YuzleS6fNO

秋田接骨院・鍼灸院（多摩市多摩センター）@akt_sekkotsuin

昨日 14:44

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14:00 リアルタイム #テレビ体操　 #身体のほぐし　 #ラジオ体操第二　終了です結構ヘロヘロです🥴 今夜もぐっすり眠れそうです😊 この後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記 pic.twitter.com/u8WTpyydJ4

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

昨日 14:06

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イメージで動き出す自分の身体を感じられるように。緩みの自療整体術でもあるが武術の稽古でもある。筋トレではない。 #日本古武術 #古武術 #橙心館 #瑞橙和流兵法橙心館 #日本柔術 #日本古式自療整体術 #名古屋教室 #岡山内山下道場 #岡山西大寺道場 #体術 #岡山西大寺道場 #運動療法 #武医同術同源 pic.twitter.com/iLv1Cqspl5

古武術橙心館@toushinkan_dojo

昨日 12:53

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🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了ですこの後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 今から、DAISOへ園芸道具を買いに行ってきま〜す以外と涼しいです🎐 pic.twitter.com/1tIx7zFIxs

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

昨日 10:02

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#心の日記 #postX 1日のタイムスケジュール🗓️と postのリストを書き出してみました。 16リスト +α 通院🏥、お買い物、ニャンズ🐈などになりました #MCTD #運動療法 #食事療法 #猫との暮らし #難病ニャン部 #難病アニマル部 #園芸部🔰 お手隙な時に呼んでくださいね pic.twitter.com/CNHygoDQzy

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

昨日 8:38

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🕗8:00 #理学療法　 #リハビリテーション #腹筋筋力 #殿部筋力　終了です皆さんも、この後お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶#腹水

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

昨日 8:18

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#テレビ体操 6:25🕡終了手足の屈折、足の筋肉強化 #弓引きの体操🏹 #ラジオ体操第二次は 8:30〜　#理学療法　ですみんなの体操は、NHKGで9:55〜です #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/Dv8MrU8PiP

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

昨日 6:39

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6/13 ☁️ 27℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:40起床　ウッディ🐈が起こしてくれました　毎朝かな😅 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 買い物🛒 ガーデニング🧑‍🌾 #難病寛解　 #MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部今日もよろしくお願いします😊

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

昨日 4:58

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うれしや鍼灸院吉祥寺のブログです。『初公開？当院での難聴へのアプローチ』 e-89.jp/post/20230926 聴きとりづらさを耳以外でアプローチする？？？ #突発性難聴 #急性低音障害型感音難聴 #耳閉感 #難聴 #音叉 #骨盤帯正中化 #鍼灸 #徒手医学 #運動療法 #うれしや鍼灸院吉祥寺 #吉祥寺

池田和香子@笑顔を生み出す治療家@reha1189

6月12日(水) 20:00

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運動療法。イメージだけでどれ程自身が動くか。段々と小さく小さく。気持ちよくなるはず。#日本古武術 #古武術 #橙心館 #瑞橙和流兵法橙心館 #日本古式自療整体術 #日本柔術 #名古屋教室 #岡山内山下道場 #岡山西大寺道場 #体術 #運動療法 pic.twitter.com/Ja61xy9sn5

古武術橙心館@toushinkan_dojo

6月12日(水) 19:40

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#理学療法　🕔17:10 #リハビリテーション #腹筋筋力 #殿部筋力　終了ですこの後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶#腹水

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月12日(水) 17:22

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🕑13:55〜リアルタイム #テレビ体操　 #リズム体操　終了ですこの後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/LxIRuVQ0PS

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月12日(水) 14:03

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🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了ですこの後も、お元気にお過ごし下さい♪ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/eFrdQ0v7wh

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月12日(水) 10:15

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#理学療法　 #運動療法 #筋肉トレーニング🏋️ 🕗8:10 終了各５回なので、継続出来ています次回は18:00頃　👇メニュー👇 pic.twitter.com/gZDH3AqPOF

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月12日(水) 8:19

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#テレビ体操 6:25🕡〜リアルタイムで終えました。 #みんなの体操背筋の強化 #ラジオ体操第一 #運動療法 次は 8:30〜　#理学療法　ですみんなの体操は、NHKGで9:55〜です #腰痛　 #骨粗鬆症 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/rF3DlQElKY

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月12日(水) 6:40

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6/12(水)⛅️27℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:50起床朝のルーティン🧽🧹 エアコンのフィルター掃除を終了 🟡やることリスト🟡 訪問看護師さん来宅🏠 買い物🛒 #難病寛解　 #MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部今日もよろしくお願いします😊

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月12日(水) 5:42

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🕑13:50 #テレビ体操　 #ラジオ体操第一　リアルタイムで終了です通院と買い物🛒の外出をしていましたが、間に合いました帰宅後は、暑くてエアコンをつけています😃快適です「この後もお元気にお過ごし下さい」 #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/Mnrx6HWN4P

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月11日(火) 16:11

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🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です次は、NHKGで13:55〜です今日も国会中継かしら？ #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 これから、整形外科でトリガー注射💉と理学療法買い物🛒へ行ってきまーす🚶 pic.twitter.com/7s9aU7cFzS

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月11日(火) 10:01

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#糖尿病 #運動療法 #京都御苑 #東本願寺おはようございます。今朝のウォーキングで行った京都御苑と東本願寺です。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ pic.twitter.com/r6y8rRrZ8J

トキシラズ@nTNH6QF3P0tUQqm

6月11日(火) 9:08

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#テレビ体操 6:25🕡〜リアルタイムで終えました。脚の筋肉ほぐし #ラジオ体操第二次は、NHKGで9:55〜リアルタイムです #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/XgUt3QDbUi

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月11日(火) 7:04

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6/11(火)🌤️27℃ 横浜🚢から、おはようございます 4:30起床朝のルーティン🧽🧹終了 🟡やることリスト🟡 買い物🛒 整形外科　　理学療法、トリガー注射💉 #難病　 #MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記今日もよろしくお願いします😊

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月11日(火) 6:10

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#オロチョンラーメン利しり #辛かった本日、お休みです。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。 #多摩市 #落合 #多摩センター #京王線 #小田急線 #多摩都市モノレール #秋田接骨院 #秋田鍼灸院 #スポーツ #障害 #傷害 #外傷 #骨折 #脱臼 #捻挫 #打撲 #肉離れ #テーピング #運動療法 pic.twitter.com/ThpSBcGV40

秋田接骨院・鍼灸院（多摩市多摩センター）@akt_sekkotsuin

6月11日(火) 4:34

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日々トレーニングすることが頑張っている、ストイックだなんて、とんでもない(笑) 鍛えれば身軽に、縦横無尽に動けるようになるんだから、結果的には体を楽にする行為なんですｗよって、怠け者の快楽主義者こそ継続できると思う。 #トレーニング #鍛錬 #運動療法 #精神疾患 pic.twitter.com/9pykJkAmgm

ヒライダー@fournineace

6月10日(月) 21:46

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🕑14:00 #テレビ体操　 #腰のほぐし #ラジオ体操第一　終了ですぎこちないですが、跳躍できるようになりました🙌 国会中継の為、6／4配信分でおこないました。次は、NHKEで明朝6:25〜です「この後もお元気にお過ごし下さい」 #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/0SnYQ1oRmA

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月10日(月) 14:30

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デスクワーカーの肩こり予防のおすすめ自主トレ　肩をほぐすより胸の筋肉、胸郭を動かすのも効果的です。 #ブログ　 #イラスト資料　 #自主トレ　 #運動療法 #健康 rigakublog.com/trunk-lotetion/

キカイヤクシ2@kikaidiet

6月10日(月) 11:24

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🕙9:55 リアルタイム #みんなの体操　終了です次は、NHKGで13:55〜です #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/eNzjmcKilh

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月10日(月) 10:07

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おはようございます😄 今日の新居浜市は、曇り☁️時々晴れ☀️の予報です。 ⚾️6月10日(月)の予約状況 ⚾️ 本日の空きはございますが📲事前にご連絡頂ければ大変助かります🙇‍♂️ こんどう接骨院 0897-35-1511 （予約優先制）お急ぎの方は、お電話にてお問い合わせくださいませ😌 #リハビリ #運動療法 #捻挫 pic.twitter.com/2Rky05wPl8

こんどう接骨院🤩新居浜のスポーツトレーナー@kondo_sekkotuin

6月10日(月) 8:06

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#テレビ体操 6:25🕡〜リアルタイムで終えました。脚の裏側のストレッチ #ラジオ体操第一首の運動 #ラジオ体操第二身体の中から温かくなりました次は、NHKGで9:55〜リアルタイムです #腰痛　 #骨粗鬆症　 #運動療法 #歩行安定性🚶 pic.twitter.com/kd9MjAQdHB

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月10日(月) 6:41

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6/10(月)☔️⇨🌤️24℃ 横浜🚢から、おはようございます 4:15起床朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ヤクルト宅配🛵 買い物 #難病　 #MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記今週もよろしくお願いします😊

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

6月10日(月) 4:54

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トレーニングというと、マシンなどを使って歯を食い縛りながら体を苛め抜くイメージですが、僕が心掛けているのは、柔軟でしなやかな筋肉、柳の枝のように強風に煽られても折れそうで折れない心とカラダ、暖簾やボールのような身のこなしです。 #運動療法 #精神疾患 pic.twitter.com/WBE953zSdp

ヒライダー@fournineace

6月9日(日) 22:20

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仕事に支障が出たらまずいので社会復帰後はメニューを分散していますが、躁鬱の治療において薬以上の効果を実感できたのはやっぱ運動、トレーニングですね。食事や睡眠同様、日常の一部として取り組んでいるので、基本、休みなしですが、注意点はあります。 #運動療法 #精神疾患 pic.twitter.com/9Y6kZ7pHaG