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プッシュアップバー11選。上腕三頭筋や #胸筋 に効果的な使い方も紹介 esquire.com/jp/menshealth/… 大胸筋下部の筋トレに「インクラインプッシュアップ」効果的なやり方 esquire.com/jp/menshealth/… ダンベルおすすめ9選|上半身の筋トレに【初心者向け選び方も】 esquire.com/jp/menshealth/… #鍛え方

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屋外でのトレーニングを通じてビタミンDを体内で生成する付帯的なメリットも得ながら、胸、肩、腕を効果的に鍛えましょう。 esquire.com/jp/menshealth/…

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鋭い観察力を鍛える方法について、 ChatGPTに回答してもらいました。 自分自身が実際に普段から取り組んでいることも ありましたが、「マインドフルネス」という初耳 の言葉も出てきましたね。 chojitan.com/artificial-int… #観察力 #鍛える方法 #鍛え方

ちょーじたん(調べる時間を短縮)@AI活用には質問力が大事@chojitan

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ロジカルシンキングとは? 子どもにもわかりやすく解説しました。 ロジカルシンキングを鍛える方法について、 日常生活でもできることを含め、 いくつか紹介しております。 chojitan.com/artificial-int… #ロジカルシンキング #論理的思考 #子ども #教育 #鍛え方 #トレーニング

ちょーじたん(調べる時間を短縮)@AI活用には質問力が大事@chojitan

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