今夜はカツオ🐟️ 気と血を補うカツオに生姜を乗せて スタミナチャージ❤️ サッと散らせたカイワレが影の役者👤消化促進👊 ちいかわガチャガチャを発見😁 カニカチューシャ、かわいすぎるから乾杯〰️🍺✨🍺 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/X76U03VpXd

先日、春日大社へ行ってきました。 朝のお参りで、神職さんと参列者の方々と祝詞を唱え、震災の復興を願いました。 今ある全てに感謝します。 #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 #柿の神髄 #生きている酢酸菌と酵素 pic.twitter.com/OQ2zAw2wWE

今日は北陸大学で医薬品登録販売者の研修です！ うーん…相変わらず難しい… #研修　#石川県　#小松市　#健康相談のできるお店　#女性薬剤師が対応します　#栄養バランス　#食養生　#漢方相談 pic.twitter.com/UcKKK18X3h

#おうちごはん #食養生 #6月 梅雨っぽくなってきました☔ この時期は体の中にも湿気が溜まりやすい時。余分な水分で胃腸機能が弱まるし冷えにもつながるので、水分はしっかりと出したいですね🌊 北海道で食べたトウモロコシのケーキ🌽美味しかったです😊 ステキな6月をお過ごしくださいね～💖 pic.twitter.com/AhknxxHmgj

今夜はピリ辛もつ煮🥰 おくらは近所のスーパーで半額👛 惜しまず使える…最高✨ 胃腸の動きをサポート、整腸作用✴️ プライベートブランドの発泡酒を飲み比べ…乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/WZSgwHFBIX

6/1は【牛乳】の日。 食養生では肺や胃を潤すと言われ、喉の乾き、腸内の水分が乾いて便秘をするタイプの人に◎。体質なら【陰虚】タイプの人ですね。元気を補うと言われていますので虚弱体質の方にもオススメです😊 身体にベタベタした水がある【痰湿】タイプの方は乳製品は控えめに☝️#牛乳　#食養生

今夜はヤングコーンを使って… 二種おひたし🥰 水を巡らせて、むくみ解消❕ ヒゲは油と絡ませた方が滑らかになるか…？🤔 研究必須😁 熊出没は怖いけど猫出没は歓迎…乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#野良猫 #食養生　#薬膳 pic.twitter.com/4D66moltV0

知らなかった‼️ これだったら汚れずに手軽😊 はんぺんは白身魚と長芋が含まれる 咳や痰にはいいのではないか👍 タンパク質が豊富で低カロリー 調理はめちゃくちゃ簡単 あと一品という時の 万能食材ですね😆 #栄養 #食養生 #漢方 #美味しい #元気

31日は【そば】の日。 食養生では脾（消化器）の働きを高め、身体にこもった余計な熱を冷まし、気を補い巡らすと言われていますので、汗をかいた時や夏バテ😥気味の時にもオススメですよ😊疲れて気が不足しがちの時は【山芋（長芋）】をかけるのも良いですね☝️　#そば　#食養生

今夜は白麻婆豆腐♥️ 辛さは青唐辛子を使って、塩と白だしで色味控えめ🤭 豆腐は体の熱を取り潤す作用😁 久々油揚げ餃子はポン酢でサッパリ～✴️ 最近は猫に会えないのが悲しい… 明日は花壇に油かす撒くかな…乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/Q73yGTwvBe

収穫(*｀･ω･)ゞ カリフラワー 失われにくいビタミンCを持ち美肌に💆 胃腸に優しい💠 #家庭菜園　#畑　#カリフラワー #収穫　#薬膳　#食養生 pic.twitter.com/act08qgMKH

Lunch m.t.gで美味しいビッシソワーズを頂いたので、早速夫にも作ってみた😊 喜んでもらえて良かったぁ〜❗️ 料理は美味しく作る事だけに集中出来るからある意味ストレス発散になるね👍 そう言えば、昔はストレス発散がスイーツ作りだったけど今は全く作らないな🍰🍪 #食養生 #ストレス発散

今夜はチャンプルー❕😋 小松菜、人参、豆腐、生姜、キクラゲ🤭 薬膳カラーが勢揃い🍀 家計に優しいもやし、熱を取り むくみに効果あり👌 砂肝と一緒にレモンを効かせて暑さに負けない、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯　#料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/BnGSPz5mij

ナコレならあなた好みのお水が見つかります👀💡 item.rakuten.co.jp/nacole/premium… 【プレミアム29　伊豆の天然水】はバナジウムを含んだ弱アルカリ性のまろやかでやさしい天然水 硬度29mg/Lの軟水です ・2L×6本 ・500ml×24本 ・10L ・18L をご用意しております #バナジウム #デトックス #軟水 #食養生 pic.twitter.com/lesrWa4vsp

今夜は…よだれ鶏♥️ 山椒をきかせて大人風味🎵 らっきょうをレンチンして表面を焼く…ホクホクしておいしい😋🍴💕 気を巡らせて免疫アップ！ 漬物だけじゃない🎉 らっきょうの新たな食べ方を堪能、乾杯～🍺✨ #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #食養生　#薬膳　#らっきょう pic.twitter.com/vtjMWo5gXf

柿の神髄の父の日限定ギフトもございます。 ぜひご覧ください。 #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 #柿の神髄 #生きている酢酸菌と酵素

こちらに越してから、庭を整えて続けてくれた草刈機がとうとう…。 古すぎて部品は調達できず、なんとか直そうとしたけど無理でした。 今までありがとう。 すごく頑張ってくれてました。 #草刈機 #相棒を失った気分 #腸活 #菌活 #酵素 #食養 #食養生 #酢酸菌 #柿酢 #酢 #酢之宮醸造所 pic.twitter.com/3T8WEKSftt

健康『情報』はゲットしてもやらないと意味がない。 やれる数は限られる。 確実なものをお伝えする。 #食養生 #生きる力を高める食事

#アルソア美肌ラインの日 「自然の力で、人は輝く」 #一物全体　いちぶつぜんたい #食養生　しょくようじょう #ジオリナ酵素 骨盤の日　#カラダファクトリ #自助の日 希望　知恵　財運　健康 愛 生命保険協会 にわとりの日 #マーガレット 花言葉: 恋占い　真実の愛 pic.twitter.com/XIAU6nW1Ai

今夜は自家製いんげん素揚げ、他色々✌️ 自分で作ったからなのか素材の甘味を感じて涙が出そう❗ いんげん→体内除湿、夏バテ予防 種まき時期をずらして長く収穫計画だな…😏 家庭菜園も土いじりも料理も最高、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/X8p9WJpDtO

今夜は天ぷら盛り合わせ🥰 らっきょうはカレー風味。 これが相性バツグン❕ リピート確定♥️ ナムルは白木耳を入れて潤いを。 オクラで更に潤い&整腸作用💆 黒食材が欠けているｹﾄﾞ今夜も頑張った〰️、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/6rLd3iF0yf

返信先:@border1968食事はどうですか❓僕は嚥下障害がありお粥とミンチ食でした😭 #食養生 pic.twitter.com/ZbKnGpaq0d

【卵🥚】は 食養生では、とくに卵黄🍳は不足している体液や血液を補い体を潤すと言われますから、血虚・陰虚体質の方に◎ #食養生

5/24は【伊達巻】の日。 伊達政宗公が好んで食べたという説もあることから 政宗公の命日にちなんで記念日となっているそうです。 伊達巻といえば鶏卵。鶏卵は食養生では栄養満点の食材と言われ、潤いや血を補うので乾燥・血不足がある方におすすめですよ😊 鶏卵→　#食養生　#伊達巻

美肌・健康な肌を作るコツ　 「食は命なり」と言います。 あなたの食べたものがあなたの身体や肌を作ります。 忙しいから、面倒だから、おなかが一杯になればいい、といい加減に食べている人と、気を付けて食べている人とではいつの間にか肌の色艶が違ってきています。 #美肌　#食養生　#漢方

#レタス炒め #レタス 95%が水分で胃腸に優しく カルシウムや鉄、カロチン、ビタミンCやE リンゴ酸やクエン酸などの抗酸化物質も含まれていて ストレス解消や疲労回復にも良い 神経痛や不眠症に良いと言われています 利尿作用もあり 涼性の為 冷え性のある方はスープや炒め物がお勧め #薬膳 #食養生 pic.twitter.com/z51c28uulm

→続き 梅雨も近づいてきますので体の中の除湿も大事☝️ 豆を使ったスープなども除湿には良いですね。 鶏ガラベースのスープに卵🥚を加えて血を補うのもオススメですよ😊 #食養生 #小満

[腎強化☆簡単お好み焼き] yomogiusa.exblog.jp/33363599/ #お好み焼き　#腎　#黒千石納豆　#谷町納豆　#東洋医学　#食養生　#黒キクラゲ　#黒ゴマ

今夜はピリ辛系❗🔥 ホルモンのニラ、かきあげの パセリ&セロリは自家製😁 目の充血、ほてりにセロリ。 むくみ、美肌にセロリ。 ちょっと収穫遅れで筋取りが大変な我が家のセロリ…😵💦 明日も収穫するぞ、乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #薬膳　#食養生 pic.twitter.com/B3vuM8qeYm

【制作実績】 大学病院様の食養生ガイドブックを制作致しました！ ピンクを基調にした柔らかい印象のデザインです🌸 #広告 #デザイン #デザイン会社 #デザイン制作 #制作会社 #パンフレット #ガイドブック #カタログ #リーフレット #会社案内 #出版物 #印刷 #宣伝 #食養生 #大学 #病院 #薬学部 #AC実績 pic.twitter.com/TLC4FShTLO

夏は暑く、冬は寒い。 春は風が吹く。 これは正常の気象です。 健康な人は病気にはなりません。 しかし 夏暑すぎる。冬寒すぎる 春は風が吹きすぎる。 すぎると人は病気になります。 今年の夏は暑くなりそうです。今から予防のために、胃腸を大事にしましょう。 氷水は控えましょう。#食養生

→続き 腎は今で言う腎臓の水分代謝と、生まれながら人間が持つ生命力の気を蓄えていると言われています。 腎が弱れば、わかりやすく言うと老化現象が現れ、 肝が弱れば気が乱れ、血の質も悪くなり、シミ、クマなども現れやすくなりますから食事でも養生するに越したことはないですよね😅 #食養生

#食養生 ところによっては、 口養生 というところもあるかと思います。 人の体は、食べるもので出来ている。🍚

今夜は…ニラ玉🥰 味玉を味噌に漬け込む挑戦をしたけど、少し味が薄い😭 血を補い精神を安定、胃腸に優しい玉子さん💮 ジン君が牢屋に入ったように見える… 雨上がりの出会いに乾杯🍻 #Twitter晩酌部　#乾杯　#晩御飯 #料理好きな人と繋がりたい #猫　#野良猫　#薬膳　#食養生 pic.twitter.com/kYLya2832k

観音温泉水 を365日配達いたします🚚 item.rakuten.co.jp/nacole/knwater… 外出先に持ち歩くなら350mlペットボトル👜 手軽に飲めて移動にも負担にならないサイズです💼 #シリカ 高含有の飲める温泉♨強アルカリなのに 「超」#軟水 の不思議なお水🌈 甘くて飲みやすいお水です✨ #シリカ水 #便秘解消 #食養生 #温泉 pic.twitter.com/DTJMI4Cosj

【5/22 21時～】 📣チューモーク！ 我クラのふたりが違った形で帰ってくる！ 今回は「食養生」 #食養生 このふたりで面白くないわけがない︎︎👍🏻

今週のメールマガジン「幸せの仕組み」は…、 --- 腕時計には個性が現れます。 個性が腕時計を選ぶのですから当たり前。 --- ホッとする週明けをお届けするメールマガジンに、 ぜひご登録ください。 hikariame.jp/email-magazine/ #prjgsp #ヴィーガン #ベジタリアン #純菜食 #食養生 #食事療法 #メルマガ

ナコレならあなた好みのお水が見つかります👀💡 item.rakuten.co.jp/nacole/premium… 【プレミアム29　伊豆の天然水】はバナジウムを含んだ弱アルカリ性のまろやかでやさしい天然水 硬度29mg/Lの軟水です ・2L×6本 ・500ml×24本 ・10L ・18L をご用意しております #バナジウム #デトックス #軟水 #食養生 pic.twitter.com/j7y5NDqujN

だから早めに予約を打ち切ったらしいし、予約したとはいえ、必ず手に入るとは限らなくなってきた。 梅が手に入る人はラッキーだから、梅干し漬けてね～。 #食養生 #マクロビオティック #陰陽五行 #梅干し #南高梅