梅雨☂️前に夏がきている💦💦 元気出していこう #麹生活 #キャベツ丸ごと使い切りメニュー　#ロールキャベツ pic.twitter.com/XvsLiAa239

#料理好きな人と繋がりたい #夜ご飯 #晩ご飯 #おうちごはん #X家庭料理部 #お腹ペコリン部 #組長ごはん #麹生活 #発酵食品 トマトピューレ麹でケチャップを作ったのが甘みが出てめちゃめちゃ美味しい！ 昨日はステーキ欲に負けて食べちゃったけど、実は作り置きがいっぱいある💦 pic.twitter.com/iGMNfS0XMd

ぉはよだす😪☁️ 4時起き⏰ 今日の朝ごはぁん🍚 ・ポークステーキ生姜焼き風 もちろん特製玉ねぎ麹ソースで🐷💕 ・かぼちゃ煮物 ・昨日作ったちりめん山椒 でしたぁ😋 昨日は破竹お刺身いただきました😚 美味しかった🤤 残りは何にしよかなぁ😆 今日も元気に頑張るんばぁ🤗💕 #麹生活 #発酵生活 pic.twitter.com/B4viea6vDz

ぉはよだす😪☀️ 4時起き⏰ この時期の朝の温度が気持ち良いなぁ☀️🌱😚 今日の朝ごはぁぁん🍚 ・玉ねぎ🧅ナス🍆入り麻婆豆腐味付けはもちろん中華麹で🤭 これがまためちゃ🐴🐴😍✨️ そして生七味が合う合うー🌶🌶🌶✨️ ゲゲゲの目玉焼き🍳は欠かせない😆 今日も頑張るんばぁ🤗💕 #麹生活 pic.twitter.com/wJY7s640s3

今日は旦那っちが呑むと言うので…🍻 おつまみにペペロンチーノ🍝💕 もちろん味付けはにんにく麹で🧄✨️ ちりめんと紫蘇入れてぶち🐴🤭 #麹生活 #麹料理 #発酵生活 #ペペロンチーノ #にんにく麹 pic.twitter.com/bSBPBPTsQL

生醤油出来上がり♡ 朝から自然に絞って、家中醤油の香り。 1リットルくらいできたかな。 まだ自然に絞れそうなので、明日の朝まで放置します。 もろみは冷凍と、少しお裾分けしようかな。 #手作り醤油 #生醤油 #もろみ #麹生活 #おいしいもの pic.twitter.com/MKRGuibJEF

自家製米麹できましたー。途中温度が低くなりすぎ、不安でしたがちゃんと胞子がでできてモフモフの麹ちゃんになりました。自分で作れて嬉しすぎる。 #麹 #麹作り #麹生活 #腸活 #健康 pic.twitter.com/FEXuxcGHlE

今朝の北海道新聞広告♦️夏の梅仕事♦️ と🔸麹生活🔸 季節の手仕事始まりますよ〜❗️ 日本食の原点‼️ 手仕事⇨発酵⇨熟成⇨保存（常備食） 自己の体調管理や夏バテ予防に✨ #道新文化センターさっぽろ東急教室　#麹生活　#梅仕事 pic.twitter.com/x43zfLPC9d

大人の料理シリーズ✨ 体調整う しかも簡単✨美味しい❣️ 「醤油麹で冷やっこ」 #麹生活 #大人の料理 instagram.com/reel/C7dxMmLyO…

戴き物の #黒新玉ねぎ麹 ((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ さっそく卵焼きで使ってみます🩷 #麹生活 pic.twitter.com/e3CDtTHkoG

お昼は米粉で作ったオリジナルピザです🍕 女川アヒージョの三陸ほやのオリーブオイル煮をトッピングしました✨ トマトソースは手作り麹ケチャップにオリーブオイルを混ぜて… カリッともちもちの美味しいピザになりました🥰 家族にも好評でした✨ #米粉ピザ #発酵 #麹生活 pic.twitter.com/eMpBrYC4WW

塩麹、醤油麹、甘麹、３つまとめて炊飯器で作りました！温度が安定するまでの管理がむずかしいけど、まとめて作れるのは嬉しい！ #麹 #麹生活 #腸活 #健康 #更年期 pic.twitter.com/VaCVUFaKfM

蒸籠生活の魅力👇 1. 食材の栄養を逃さない 2. 余分な油を使わないからヘルシー 3. 素材の味を引き出すシンプル調理 麹生活の魅力👇 1. 免疫力アップ 2. 腸内環境を整える 3. 旨味が増して料理が美味しくなる 皆さんもぜひ試してみてください😊 #蒸籠生活 #麹生活 #健康 #発酵食品 #ヘルシーライフ

ぉはよだす🤗☀️ 土曜日に3時起きとか…⏰🙄 ってことでー軽めのうどどぉぉぉん😋 つゆは自家製で、昨日のおつまみに使った 手羽先のゆで汁ににんにく麹としょうが麹を入れて優しいぃぃ～だし汁に💕 これが全汁豪飲🙌ﾏﾝｾｰできちゃう😍 今日も頑張るんばぁ🤗💕 #健康あさごはん #麹生活 #発酵 pic.twitter.com/pqSuTtzUGy

いつもネットで乾燥米麹を購入しているけど、米麹…おウチで作りたいなって思い今月末からオンラインでレッスンを受けることにしましたー。おウチで作れることにワクワクしてます！早く作りたい！#麹 #麹生活 #新しいこと

麹さん仕込み用で 更に追加😄✨ #耐熱ガラス #麹生活 pic.twitter.com/Szc8mU1K8z

麹生活始めてから長男がニキビが減ってきたーって😊なんかうれしい。次男はホントにブツブツで…それでも少しキレイになってる気がする。効果がでてくるとうれしいな☺️#麹 #麹生活 #腸活 #にきひ

今は夏日の日もあるけれど ひんやりする日もあって そんな日は体を温める薬膳スープ😋 旬の新玉ねぎに新生姜、しいたけ、ねぎ、クコの実に大和当帰🌿 香味野菜ばかりなので味付けは しいたけ塩麹のみ😊 お腹がポカポカして風邪のひき始めなどにも良さそうです🤗 #ハーブのある暮らし #薬膳　 #麹生活 pic.twitter.com/7So2etkutR