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ダイエット開始時68.6kg 1,871日目 体重 61.3kg(↓0.3kg) 体脂肪率 11.1%(↑0.1%) BMI 19.0kg/㎡ 筋肉率 44.45%(↓0.05%) 昨夜もプッシュアップとワイドスクワットを150回ずつはやっているけど体脂肪は減らない🫠 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/ck01o1aoep
【あれから3ヶ月🌳】 宣材撮影の日かな😊 #なないろ に入ってまだ3ヶ月ですが、 充実した活動をさせてもらってます。 この事務所が好き! 今後とも宜しくお願いします🌟 #9月になったら #この日から6ヶ月かぁとか言ってそう #それまでによりデカくならねば #なないろ #RollSloth #井上寛太 #180cm
【下北沢におしゃキッチン！】 「焼肉もち米」は ヘルシーだけど食べ応え🙆♀️ 美味しかった👀 下北観劇の後は必ず行こう🥺 👉@RollSloth #下北沢 #ロールスロース #RollSloth #shimokitazawa #なないろ
ダイエット開始時68.6kg 1,869日目 体重 61.6kg(↓0.2kg) 体脂肪率 11.0%(↑0.5%) BMI 19.1kg/㎡ 筋肉率 44.5%(↓0.25%) 体脂肪っていつも後からくる感じ？！ そう思っているだけなんだけど🤔 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/saDYVm512i
カッコいい #japancup #スポーツランドSUGO にて初めて見た時の感想です。あまり表情を変えず、クールでカッコいいなぁと思っていたら… #霧華(@kilicavl) #dixcel #180cm pic.twitter.com/WYdPj1iYXl
本日の筋トレ終了💪 久々の２日連続だけど、昨日よりは少し軽めで🥵 続けることが大事👌 #デクラインプッシュアップ 100回(10回×10) #アブローラー 100回(10回×10) #ワイドスクワット 100回(10回×10) #HIIT 4分 #筋トレ #ダイエット垢 #180cm #AppleWatch #フィットネス pic.twitter.com/qpfA3GDHIR
ダイエット開始時68.6kg 1,868日目 体重 61.8kg(↓0.1kg) 体脂肪率 10.5%(↑0.7%) BMI 19.2kg/㎡ 筋肉率 44.75%(↓0.35%) 6月に入ってからの生活がダメだった割には何とか持ち堪えている感じ💦 以前に戻したい🤔 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/2fVuNBmgH3
本日の筋トレ終了💪 飲みの場が続いたり、出張があったりで今までの努力が…💦 何とか持ち直したいなぁと🤔 #デクラインプッシュアップ 120回(10回×12) #アブローラー 120回(10回×12) #ワイドスクワット 120回(10回×12) #HIIT 8分 #筋トレ #ダイエット垢 #180cm #AppleWatch #フィットネス pic.twitter.com/lFkUCbgFiG
ダイエット開始時68.6kg 1,858日目 体重 61.9kg(↑0.7kg) 体脂肪率 9.8%(↓0.3%) BMI 19.2kg/㎡ 筋肉率 45.1%(↑0.15%) 筋トレと食事管理は続けていたつもりだったけど、記録しないと甘くなるんだろうな🤔 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/hevJONnDrk
ダイエット開始時68.6kg 1,852日目 体重 61.2kg(↑1.0kg) 体脂肪率 10.1%(↑1.8%) BMI 19.0kg/㎡ 筋肉率 44.95%(↓0.9%) 考えてみたらダイエット開始してから余裕で5年過ぎてた😅 今は過度な節制してないけど🤔 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/z7QoazGDru
本日の筋トレ終了💪 トレをアップするのは久しぶり💦 とりあえず維持は出来ているかな🤔 #デクラインプッシュアップ 120回(10回×12) #アブローラー 120回(10回×12) #ワイドスクワット 120回(10回×12) #HIIT 6分(30秒×12) #筋トレ #ダイエット垢 #180cm #AppleWatch #フィットネス pic.twitter.com/9mRuVAJJ7b
ダイエット開始時68.6kg 1,849日目 体重 60.2kg(↓1.2kg) 体脂肪率 8.3%(↓1.6%) BMI 18.7kg/㎡ 筋肉率 45.85%(↑0.8%) 昨日こってりなラーメン🍜を食べたけど、体脂肪率が減ってた⤵︎ 何か意外な結果🤔 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/4XDzdDk5To
ダイエット開始時68.6kg 1,847日目 体重 61.4kg(↑↓0kg) 体脂肪率 9.9%(↓1.1%) BMI 19.0kg/㎡ 筋肉率 45.05%(↑0.55%) 朝アップし忘れた💦 しかしT’s Guitarsの投稿から見た人には違和感あるんだろうな😅 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/EFQ6h14wIZ
ダイエット開始時68.6kg 1,845日目 体重 61.4kg(↓0.5kg) 体脂肪率 11.0%(↓0.1%) BMI 19.0kg/㎡ 筋肉率 44.5%(↑0.05%) 色々と気をつけてはいるんだけど、体脂肪率が下がらないな🤔 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/BFktNQA3N7
ダイエット開始時68.6kg 1,843日目 体重 61.9kg(↑↓0kg) 体脂肪率 11.1%(↑2.4%) BMI 19.2kg/㎡ 筋肉率 44.45%(↓1.2%) 一応筋トレはしていたんだけど、体重は変わらず体脂肪率は増える結果となっていた😭 #AppleWatch #フィットネス #ダイエット #筋トレ #180cm pic.twitter.com/hTYWcddH7k
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これ見たあと意識無くなって救急車呼ばれたらしい いま通夜
という事で、ちょっと前に入院してたのですが、もうすっかり元気です😊 というか、退院直後から元気です！！ 引き続き頑張りますー！！
お友達とドナルドのぬいぐるみ持って開園待ちしてたら 「あれ？僕のこと好きなの？」って来たから 2人でそうだよ~~~！！！って身振り手振りしてたらファンサエグすぎてここに2人のドナオタの屍が爆誕しました┏┛墓┗┓
どっちかあげるって言われたんやけど こんなん普通に諭吉やんな？
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