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#2ウェイウィール 218日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 10回1分40秒 10、7、2計19回 左手伸ばし 2、2計4回 暑さのせいか微妙にだるい #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/apfnrlj5b2

ムラ🟣サキ@7016_0303

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#2ウェイウィール 217日目 3倍速 逆手 左手伸ばし 6回1分1秒 6、4、3計13回 右手伸ばし 5、5、5、2計17回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/wn3GO554ND

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#2ウェイウィール 216日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 10回1分14秒 10、5、3、1計19回 左手伸ばし 3、2計5回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/6B1q22Kq9Z

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#2ウェイウィール 215日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 15回1分30秒 15、6、5計26回 左手伸ばし 3、2計5回 2ヶ月ぶりに15回できた #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/GX6Lbp9cUz

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#2ウェイウィール 214日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 5回51秒 5、5、5、5、2計22回 左手伸ばし 2、2計4回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/cDwtjzH7oY

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#2ウェイウィール 213日目 3倍速 逆手 左手伸ばし 5回1分2秒 5、5、1計11回 右手伸ばし 7、3、1計11回 昨日、飲み過ぎてだるい #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/WWhl0hcqQA

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#2ウェイウィール 212日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 10回1分22秒 10、5、5計15回 左手伸ばし 3、2計5回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/GPRv0e06yx

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#2ウェイウィール 211日目 3倍速 逆手 左手伸ばし 4回52秒 4、5、1計10回 右手伸ばし 5、5、5計15回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/bijtWjjb30

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#2ウェイウィール 210日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 10回1分21秒 10、6、5計21回 左手伸ばし 3、2計5回 まだ咳が残るが体調は良くなってきた #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/5LbiPwI88n

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#2ウェイウィール 209日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 5回55秒 5、5、5、2計17回 左手伸ばし 2、1計3回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/wiJkpqGO6J

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#2ウェイウィール 208日目 3倍速 逆手 左手伸ばし 6回1分9秒 6、2計8回 右手伸ばし 6、4、5計15回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/WwHfLJjhWP

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#2ウェイウィール 207日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 10回1分13秒 10、6、2計18回 左手伸ばし 2、1計3回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/yl9EJXpgpe

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#2ウェイウィール 206日目 3倍速 逆手 左手伸ばし 5回1分6秒 5、3計8回 右手伸ばし 7、6、3計16回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/VVn7QwWmFU

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#2ウェイウィール 205日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 9回1分9秒 9、5、5、5計24回 左手伸ばし 2回 右肘がキツスギちゃん #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/NXQC4nWdv3

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#2ウェイウィール 204日目 3倍速 逆手 左手伸ばし 5回1分1秒 5、5計10回 右手伸ばし 5、5、5計15回 #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/HGpmVIPThJ

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#2ウェイウィール 203日目 3倍速 逆手 右手伸ばし 5回51秒 5、5、5、5計20回 左手伸ばし 1回もできず #腹筋ローラー #アブローラー #立ちコロ pic.twitter.com/l60GimFIUT

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