昼ちょっと🤏食べ過ぎたので😅午後からもラン🏃‍♂️😁 #休日の過ごし方 #正午ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#5kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/AQvfClI5tu

今日は休日なので朝夕のダブルラン してきました！ 朝ラン10km☀ ゲルキュラムス25 夕ラン10km☔ NB1080V13 今日は天候がコロコロ変わる おかしな一日でしたね💦 #2部練 pic.twitter.com/9ulW4ZvXRD

結果2部練🌀 昼の部が不発すぎて🌀、さくっと夫婦ラン😊 この汗染みた服がたまらない💓 #ランニング初心者 #ランニング #弘前市 #夫婦ラン #2部練 pic.twitter.com/Z7q9JeCGGR

走ってきました。曇り空だったので朝よりはいい感じで走れましたがやっぱり暑かったです。 #マラソン練習 #マラソン好きな人と繋がりたい #マラソンおじさん #マラソン男子 #ぼっち練 #2部練 #月間走行距離 #土台づくり pic.twitter.com/w3SRGvRo6x

#2部練 田宮外周を10周 せっかく痛みが和らいで来てるので、徐々にビルドアップ。 pic.twitter.com/eV2trDcri7

こんばんは🍵ワタシです 2部練入れちゃいました！#函館マラソン も後1ヶ月強なので気合いが入っちゃいます🔥 #suunto #ランニング #ジョガー #2部練 pic.twitter.com/uWKyf0vwJT

こんばんは🍵ワタシです ということで、6kmくらいから生き血走🩸入れました😂 まだまだ頂いたやる気は残ってる😊明日に繋げてみまっす！ #suunto #ランニング #ジョガー #2部練 pic.twitter.com/8W1Pjv5tjc

こんにちは🍵ワタシです 今日は久々2部練入れちゃいました！ 午後は有休とったんで 第3回 弘前24時間走／48時間走／6日間走選手権 公認100kmウルトラマラソン 見学して来よう思ってます😊 未知の世界過ぎてめちゃ楽しみです😇 #suunto #ランニング #ジョガー #2部練 pic.twitter.com/1WaJCvVdH7

午後からもラン🏃‍♂️😁 #休日の過ごし方 #午後ラン🏃‍♂️#2部練🏃‍♂️#5kmラン🏃‍♂️#脂肪燃焼🔥#HOKA #サブ3.5ランナー🏃‍♂️#おっさんランナー🏃‍♂️#ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/KyiSW2ofTD

こんばんは🍵ワタシです🌛 今日も貼り忘れ💦 ちょっと足首痛なってきたわ😇 #suunto #朝ラン #2部練 #ジョガー pic.twitter.com/clyzD9h3u4