本日の豚の帽子亭🍳 『キーマカレー＆豆腐チヂミ』 タンパクは摂りながら しっかりカロリー調整🎵 食事は身体を作る為には『1番』大事な事 食べた物で身体が作られて 明日の『自分』になっている💪 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/U0bpjBaG8q

本日の豚の帽子亭🍳 『キーマカレー』 トマトと鶏胸肉のミンチ 脂質50%OFFの低脂質のカレー💪 作り置き出来て便利で美味しい🤤 せーのがさんハイ！ いただきます🤤 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/subTtSgqI6

本日の豚の帽子亭🍳 『豚玉＆ポテサラ』 久々の帽子亭！ いつもの如く、楽してます💦 せーのがさんハイ！ いただきます🤤 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/17n1hcg7Mf

本日の豚の帽子亭🍳 『豚塩鶏鍋』 最近手抜きばっかり💦 ただ、キーマカレー作り置きしたから 手軽なのは許して？😭 せーのがさんハイ！ いただきます😋 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/sWggBQSGz3

本日の豚の帽子亭🍳 『ローストビーフ丼＆余り肉のステーキ』 余物片付けです🙇 せーのがさんハイ！ 頂きます🤤 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/5fe60y1ptE

本日の豚の帽子亭🍳 『キムチタンパク鍋』 辛いのが食べたくて。 汗かこう🎵 せーのがさんハイ‼️ いただきます🤤 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/GPio18CHei

本日の豚の帽子亭🍳 『巻き寿司＆豆腐チヂミ』 めちゃくちゃ汚い巻が出来ました😭 サーモンサラダ！ 人に振る舞うやつじゃ無いしいいよね！ せーのがさんハイ！ いただきます😋 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/S0pZ0DgiQ1

本日の豚の帽子亭🍳 『豚骨鍋＆ローストビーフ』 仕込んだローストビーフを切り分けて 鶏と豆腐は豚骨スープで煮込み🍲 せーのがさんハイ‼️ いただきます😋 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/8cEUQselHt

本日の豚の帽子亭🍳 『ハンバーグステーキチーズ＆エッグ』 実家に帰っていた事もあり 久々の🤭 FFさんのハンバーグを見て作りたくなりました！ 対抗心😤 せーのがさんハイ！ 頂きます🤤 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/oEmedlTdpx

本日の豚の帽子亭🍳 『チキンとポークの柚子胡椒ステーキ』 柚子胡椒のさっぱり、ピリ辛な風味と キリッとする焦がし醤油の旨み お酒があると進んじゃう1品✨ せーのがさんハイ‼️ 頂きます😋 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/cPeA80nN1U

本日の豚の帽子亭🍳 『ガーリックシュリンプ丼 　＆ガーリックチキンステーキ』 ちょっとパワー付けないとなので にんにく🧄を💪 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/OuWcl5ouTh

本日の豚の帽子亭🍳 『エビとチーズの豆腐チヂミ』 今日はちょびっと贅沢💕 えびにチーズに入れちゃった💕 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/I4HLViTfMA

本日の豚の帽子亭🍳 『キムチ豆腐チヂミ＆豚ヘレ丼』 美味しく頂きます✨ せーのがさんハイ！ 頂きます🤤 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/sii9aX34V4

本日の豚の帽子亭🍳 『とんこつ焼きそば』 卵のタンパク麺をとんこつスープで ほぐして焼く‼️ ソースでも塩でも無い 濃厚な焼きそば✨ せーのがさんハイ！ 頂きます🤤 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/LnRrVkx8xC

本日の豚の帽子亭🍳 『スンドゥブチゲうどん』 消化に良いもの！ 今日初の食事😅 せーのがさんハイ！ 頂きます😋 ゆっくり食べないと、、、、 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/e3dNgh1E9w

本日の豚の帽子亭🍳 『すき焼き風鶏煮込み』 あくまですき焼き風‼️ でも、美味しい✨ せーのがさんハイ！ 頂きます😋 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/HjbBgbyaC4

本日の豚の帽子亭🍳 『お手軽とん平焼き』 時間が遅くなったこともあり 卵を使い切るためのお手軽とん平 下味軽くだけど💦 雑料理です😭 せーのがさんハイ！ 頂きます😋 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/tdJZm99UWs

本日の豚の帽子亭🍳 『特製肉味噌入り豆腐お好み焼き』 作り置きした『ふりかえ』として食べれる 『肉味噌』✨ 明日からまた楽しみ🎵 せーのがさんハイ！ 頂きます😋 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/1FgvzMCzdl

ちょっと調子乗って オシャに『ガレット』とか言うだけど めちゃくちゃたこ焼きみたい😂 誤った表記を訂正し 心よりお詫び申し上げます🙇 申し訳ございませんでした🙇 『たこ焼き風豆腐焼き＆チキンステーキ丼』 #Buddies料理部 #料理好き

本日の豚の帽子亭🍳 『豆腐ガレット&チキンステーキ丼』 豆腐でフレンチ風アレンジ✨ 味付けは『和』を意識して味噌🎵 せーのがさんハイ！ いただきます🤤 #Buddies料理部 #Buddies #料理好き pic.twitter.com/Ub66jpxf7E

本日の豚の帽子亭🍳 『チキンステーキ&ポーク添え』 めちゃくちゃ手抜き😓 ちょっと色々あり時短メニュー #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/Xuyj5R1iD8

本日の豚の帽子亭🍳 『和風チヂミ』 このチヂミ、、、小麦の不使用✨ 減量中にお勧め『チヂミ』なのです🤭 材料は『豆腐』と大さじ3杯の『片栗粉』 カロリーコントロールがし易いと 思うよ🎵 せーのがさんハイ🎵 頂きます🤤 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/Y1GlTSCkdh

本日の豚の帽子亭🍳 『キムチ鶏鍋』 鶏胸肉1枚丸々と豚の細切れ 今日は少しだけ体調を考慮して 油多め！ って言うても12〜5gくらいしか 取ってない計算！ 夏までに3ヶ月！ ゆっくり減量😭 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/8ZMigsjH45

本日の豚の帽子亭🍳 『とんこつ鶏鍋part2』 残ってるとんこつスープを使い切り！ 今日は鶏ももと鶏団子にした！ 鶏胸肉より今日はプリプリです🎵 せーのがさんハイ‼️ いただきます🤤 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/PhfIbWTloi

本日の豚の帽子亭🍳 『とんこつ鶏鍋』 とんこつスープに鶏を入れて煮込むだけ せーのがさんハイ！ いただきます🤤 #Buddies #Buddies料理部 #料理好き pic.twitter.com/dsu9eZX0cN