- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
6/2筋トレ ＊久しぶりに複合メニューやりました。得意ではないので、これからもっとチャレンジしていきます。複合メニューだとあまりトレーニング総量は増やせないですが、強くなりそうです。最後の懸垂がかなりキツかった。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/XOy1nF4lRJ
メニューを開く
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/YsJvvNGRcq
メニューを開く
腰痛3:34起きBトレ ・ﾌﾛﾝﾄﾚﾊﾞｰ37秒良い感じ ・ﾃﾞｨｯﾌﾟｽﾊﾞｰﾏｯｽﾙｱｯﾌﾟ出来ない ・ｱﾝｲｰﾌﾞﾝ壁倒立腕立て伏せ 23⇒29㌢にUP ・ｱﾝｲｰﾌﾞﾝ壁倒立腕立て伏せ 29㌢左21回に #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ pic.twitter.com/DDnLWcv9Ig
メニューを開く
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/2g2nXB6PM4
メニューを開く
C6-S7-15r-x1 (スクワット/ボール) C7-S2-6r-x2 (懸垂) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics May. 31
メニューを開く
5/30筋トレ ＊マッスルアップは途中で指を痛めて断念。フロントレバーは記録微増。バーディップスの最高回数を久々に計測しました。以前が80回台だったのでかなり伸びてました。にしても、汗かいて皮膚を持っていかれるのがなぁ。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/mc77JN0sSA
メニューを開く
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/lYxMJndCsB
メニューを開く
C5-S2-40r-x2 (腕立て) C8-S1-40r-x1 C8-S1-20r-x1 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics May. 30
メニューを開く
四時起きＡトレ ・連日腰仕事で慢性腰痛 ・ｱﾝｲｰﾌﾞﾝ壁倒立腕立て伏せ右25/左20回に ・空身片腕懸垂右6回に戻る ・ﾎﾞｯｸｽﾏﾙﾃｨｽ3ｾｯﾄ目、膝出来るだけ伸ばして ・次回からｳｪｲﾄﾍﾞｽﾄ7.5を8.0にするか否か #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ pic.twitter.com/4nMUKaqq5k
メニューを開く
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/23LK9JDZV6
メニューを開く
#プリズナートレーニング 1734日目 5/29(水) ﾂｲｽﾄ 4×20s ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ•ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 4.5kg 1×50 ﾌﾟﾗﾝｸ 5×30s ｺﾞﾌﾞﾚｯﾄ•ｽｸﾜｯﾄ 4.5kg 5×10 #convictconditioning #calisthenics #トレーニングwithジョン
メニューを開く
Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/NSKGnSF9NG
メニューを開く
5/28筋トレ ＊今日は20kg加重懸垂EMOMをメインで。1setを5repで前回は25setで、今回は40set出来ました。前回より身体と環境のコンディションが良かったのが幸いしたかなと。腕立て伏せも初めての組み方でしたがこなせました。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/D42zAfxMng
メニューを開く
C5-S2-40r-x2 (腕立て) C8-S1-40r-x2 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics May. 28
メニューを開く
#プリズナートレーニング 1733日目 5/28(月) ﾂｲｽﾄ 4×20s ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ•ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 4.5kg 1×50 ｳｫｰﾙ•ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ 1×50 ｺﾞﾌﾞﾚｯﾄ•ｽｸﾜｯﾄ 4.5kg 5×10 #convictconditioning #calisthenics #トレーニングwithジョン
メニューを開く
四時半起きＢトレ ・昨夜、前腕筋5種30秒&20秒ずつやった ・ﾌﾛﾝﾄﾚﾊﾞｰとﾊﾞｯｸﾚﾊﾞｰもやった ・ﾊﾝﾄﾞｽﾀﾝﾄﾞﾀｲｶﾞｰﾍﾞﾝﾄﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ3回壁有り ・片腕壁倒立左ホント出来ない、焦る #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ pic.twitter.com/v1GmCF6doR
メニューを開く
C6-S7-10r-x1 (スクワット/ボール) C7-S2-6r-x2 (懸垂) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics May. 27
メニューを開く
五時起きベンキョ⇒Ａトレ ・空身ﾌﾛﾝﾄﾚﾊﾞｰ32秒、戻ってきてる ・荷重2㌔ﾌﾛﾝﾄﾚﾊﾞｰはまだ戻らず ・仕事で右中指痛める、伸び曲げ結構痛い ・今日はスポ医検試験日 #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ pic.twitter.com/4qcbjOL1bX
メニューを開く
5/25筋トレ ＊懸垂系とディップスと腕立て伏せ。加重懸垂は初めて50kg上がりました。以前挑戦した時は全く上がる気配が無かったですが、中２日休んだのが良かったのかも。ディップスと腕立て伏せは追い込み過ぎない位で。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/ed61faeQJW
メニューを開く
[宇治市で懸垂できる遊具のある公園] 羽戸山第2児童公園 (羽戸山2丁目) 黄檗ふれあい公園 (五ケ庄二番割33-17) 南落合第2児童遊園 (槇島町南落合) #京都 #宇治市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/4yjkciysFM
メニューを開く
[宇治市で懸垂できる遊具のある公園] 折居台第1児童公園 (折居台1丁目4-207) 菟道公園 (羽戸山2丁目1-79) 京都府立山城総合運動公園ふれあいの森 (広野町八軒屋谷) #京都 #宇治市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/xX6aKTlAIA
メニューを開く
[宇治市で懸垂できる遊具のある公園] 朝日ヶ丘児童公園 (寺山台1丁目) ウトロ遊園 (伊勢田町ウトロ) 開第二遊園 (開町51-11) 南陵第2児童公園 (南陵町3丁目) #京都 #宇治市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/tY4IjAvSTT
メニューを開く
[城陽市で懸垂できる遊具のある公園] 芝ヶ原第8公園 (久世芝ケ原205-6) #京都 #城陽市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/GEiS2DpvOJ
メニューを開く
四時半起きベンキョ⇒Ｂトレ ・片腕壁倒立練は帰宅後にもやる ・少しずつ戻ってきてる #calisthenics #プリズナートレーニング #自重トレ pic.twitter.com/CffPIadQKg
メニューを開く
C5-S2-40r-x2 (腕立て) C8-S1-40r-x2 (レッグレイズ) #プリズナートレーニング #ConvictConditioning #キャリステニクス #calisthenics May. 23
メニューを開く
#プリズナートレーニング 1732日目 5/23(木) ﾂｲｽﾄ 4×20s ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ•ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 4.5kg 3×20 ｳｫｰﾙ•ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ 1×50 ｺﾞﾌﾞﾚｯﾄ•ｽｸﾜｯﾄ 4.5kg 1×10 #convictconditioning #calisthenics #トレーニングwithジョン
メニューを開く
[大阪市で懸垂できる遊具のある公園] 高殿7公園 (旭区高殿7丁目15) 両国町公園 (旭区清水4丁目12) #大阪市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/IPARGipmvF
メニューを開く
[大阪市で懸垂できる遊具のある公園] 新森中央公園 (旭区新森4丁目22) 新森北公園 (旭区新森3丁目12) #大阪市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/wrBTzNmeVw
メニューを開く
[大阪市で懸垂できる遊具のある公園] 古市中公園 (城東区古市2丁目6) 古市西北公園 (城東区古市3丁目19) ウィズパークス大阪ガーデンコート公園 (城東区古市2丁目6) #大阪市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/1ZaQaSdhxU
メニューを開く
[大阪市で懸垂できる遊具のある公園] 中徳公園 (鶴見区中茶屋1丁目1) 横堤中公園 (鶴見区横堤3丁目1) #大阪市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/zDGs11JxPX
メニューを開く
[門真市で懸垂できる遊具のある公園] 野里町南広場 (野里町25) #大阪 #門真市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/bX5wr6wsfU
メニューを開く
[守口市で懸垂できる遊具のある公園] 南寺方東公園 (南寺方東通5丁目1) よつば未来公園 (大久保町5丁目3-48) 東公園 (東町1丁目22) #大阪 #守口市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/q0lLtXdw4I
メニューを開く
[守口市で懸垂できる遊具のある公園] 土居公園 (小春町6) 大枝公園 (東光町3丁目1) 世木公園 (南寺方東通4丁目27) #大阪 #守口市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/4NEYCyG6MF
メニューを開く
[大東市で懸垂できる遊具のある公園] 南灰塚児童遊園 (灰塚4丁目7) #大阪 #大東市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/FCk8Cho7Fk
メニューを開く
[寝屋川市で懸垂できる遊具のある公園] 萱島あやめ公園 (萱島東1丁目16) みやいけ公園 (高倉2丁目1) #大阪 #寝屋川市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/827m8Yho77
メニューを開く
[交野市で懸垂できる遊具のある公園] 花染公園 (星田西3丁目13) #大阪 #交野市 #Pull_Up_Bar #calisthenics #健康遊具 pic.twitter.com/8tnJvkoTcd
メニューを開く
5/22筋トレ ＊マッスルアップ4rep達成。ただ、その瞬間に右親指の皮膚を持っていかれまして。その後のマッスルアップはグダグダになりました。その後基礎トレで腕立て伏せと懸垂をひたすら。基礎は大事です。 #自重トレ #カリステニクス #calisthenics #プリズナートレーニング pic.twitter.com/FYKmVZFcTW
人気ポスト
誰が気づくねんそのコスプレコーデ
サルが習得した「人質ビジネス」。 インド北部の宗教都市、クリシュナの生誕地とされるヴリンダーヴァン。 そこに住むサル達が習得した食べ物を得る戦術が。それは、観光客のスマホを強奪し、食べ物との交換を要求すること。 バリ島などでも同様の事例が見られるそうです。
おれも仕事中ずっとこの顔
1枚目、自分が思い描いている表情 2枚目、写真に写っている現実の表情
時には誰かを 知らず知らずのうちに 傷つけてしまったり 牛まったり
実写化はやはり原作大ファンの俳優がいたら積極的に起用すべきで、作品全体の出来は置いといてもその人達が何かしらのミラクルを起こしてくれる可能性が高いと思います
母親の旧姓は「ia7qA9qnQKodLAYoBaBgmmjcjRDUx6」だったと思うんだよね～
実写ドラマ化を拒否したら設定丸パクリのドラマを２本も作られた漫画家の人がいるらしいですよ？ 今だったら大炎上してたやろなぁw
過疎地域+消滅可能性都市でどちらとも該当する自治体を色塗り その1 北海道〜北東北編 北海道は大都市近郊と立地の良さを活かした滝川&中標津と観光特化で倶知安(北方領土は穴埋めだけ) 青森は南部北部の八戸都市圏内 岩手は盛岡と北上 秋田は全滅 ツリーに全都道府県入れとく
報道の皆様に見て欲しかったなぁ。。 足の裏で温もりを感じられる避難所を。 団欒スペースがあり昼寝や 食事も出来る場所がある。 スリッパを脱ぎ足音を消す。 更に髪の毛一本落ちてない それを実現した避難所に焦点が 当たらなかったのは残念。 全国モデルになるくらい凄い事なのに。
電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）
全国の運行情報（Yahoo!路線情報）
