こんばんは。 今日は、お仕事帰りに、久しぶりにジムへ。 軽めのジョグをしました。 夜🌉は、ゆっくり休みます。 #JOYFIT #ジョグ pic.twitter.com/ZGtb75nwPL

今日のポージング練習の様子💪 サイドチェスト出来ないけどw #筋トレ #JOYFIT #JOYFIT24花巻 pic.twitter.com/ipKpaZZMKU

こんばんは。 今日もお仕事帰りに、ジムにてトレーニングしました。💪 上半身の強化。 アジリティラン、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベル、バーベルトレーニングをやりました。 夜は、ゆっくり過ごします。 #JOYFIT #筋トレ

【お知らせ📢】 6月23日(日)に #JOYFIT24高松 にて『みんなのいきいき健康フェア』を開催いたします。地域にお住まいの16歳以上の方であればどなたでもご参加いただけます🏃‍♀️ぜひ詳細ご確認いただきご参加ください🙌 #ヤマウチ #MOVETOHAPPY #健康づくり #JOYFIT #FIT365 pic.twitter.com/97Ewf9JQTM

こんばんは🌆 今日もお仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。💪 下半身の強化。 脚力アップラン、レッグプレス、シングルプレス、レッグカール、レッグエクステンション、バーベルスクワット、ダンベルランジをやりました。👍 夜は、ゆっくり過ごします。 #JOYFIT #筋トレ

こんばんは🌇 月曜日になりましたね。 1週間よろしくお願いします。 今日は、お仕事帰りにジムにて、ランニング🏃しました。 リカバリーをしっかりして、また明日からトレーニング頑張ります。💪 #JOYFIT #走りのトレーニング pic.twitter.com/VD2F8UVZIU

おはようございます🌿 昨日は入院前最後のトレーニングで　#JOYFIT へ💪 最近忙しくてなかなか行けてなかったから、今月はリハビリ兼ねてたくさん行くぞ！！ そして今日は10:00〜11:00で配信♪ 今週は今日のみになるので、ぜひ遊びに来てね☺︎ →ストーリーズをチェック！ vt.tiktok.com/ZSYrSL6MW/ pic.twitter.com/VTRWukMiw5

こんばんは。 今日は、自宅にてトレーニングしました。 💪 フラットベンチも購入。これで、7000円は安かった。雨☂️の日は、宅トレにします。 また、明日からは、ジムにてトレーニング頑張ります。 #KAWASEフラットベンチ #ダンベルトレーニング #JOYFIT pic.twitter.com/Of32P3f7KP

こんばんは。 今日も、お仕事帰りにジムに寄ってきました。💪 ランニングです。 #JOYFIT #ランニング pic.twitter.com/NbcZ8rFTXw

こんばんは。 今日もお仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。💪 下半身の強化。 脚力アップラン、レッグプレス、シングルプレス、レッグカール、レッグエクステンション、バーベルスクワット、バーベルプレスをやりました。 明日は、オフ📴にします。 #JOYFIT #筋トレ

最近引越しを期に前のジムから近場のJOYフィットに移籍したんやけど仙台泉のジムが凄すぎて引越ししたいレベル。 ここまで凄い施設は見た事なかった。 とりあえず今日軽くやって明日の早朝もやります。 毎日来るの楽しみすぎる。 #ダイエット #ワークアウト #joyfit #ナショナルlite会員 #仙台泉 pic.twitter.com/OIfo2XpAHu

こんばんは。 東京は、雨☔風🌪️強いです。 お仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。上半身の強化。 アジリティラン、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベル、バーベルトレをやりました。💪 しっかりリカバリーします。 #JOYFIT #筋トレ

誰でもええんですけど、ジョイフィットのプロモーションコードないですか？ #joyfit

こんばんは。 今日から、1週間よろしくお願いします。 👍 今日は、疲労感もあり、軽めの走りのトレーニングをやりました。 #JOYFIT #走りのトレーニング #NRC pic.twitter.com/WrENaQtpzG

勉強カフェ大阪江坂の会員様はJOYFIT江坂店にご入会の際にお得な特典がございます🌸 JOYFITに入会されると、全国どこのJOYFITでも24時間使えるのは嬉しいですね👏 この機会に是非JOYFIT江坂店様をご活用ください！ #勉強カフェ #joyfit #joyfit_esaka #スポーツ #筋トレ #会員制 #江坂 #自習室 pic.twitter.com/Nto9EVJQBy

こんばんは。 今日も、お仕事帰りにジムにてトレーニングをしました。💪 下半身の強化。 脚力アップラン、レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション、ダンベルスクワットをやりました。 夜は、しっかりリカバリーします。 #JOYFIT #筋トレ

「小島よしお」かと思った #JOYFIT #小島よしお pic.twitter.com/5ZaAuIv4em

こんばんは。 今日は、お仕事帰りにトレーニングできました。上半身の強化。 アジリティラン、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベルトレーニングをやりました。💪 夜は、しっかりリカバリーします。 #JOYFIT #筋トレ

おはようございます🎵 いちご大福です🎵 今日は仕事だから、ジムは休みます。特捜9は録画して、７月のドラマ感想シリーズに適していそうかのチェックしたいと思っています(笑) #特捜9 #向井康二 #JOYFIT #メガダンス

本日、移籍初日。 マシンがちょこざっぷと比べて種類が豊富、だけど使い方がわからず💦説明をマシンに表示するなどして欲しい。 水素水飲み放題、キャンペーンで無料やけど容器持参のアナウンスがなかったので今日は利用できず😒 とりあえず頑張るつもり💪 #JOYFIT

こんばんは🌇 1週間始まりました。 よろしくお願いします。 今日は、お仕事帰りにジムにて、走りのトレーニングをしました。🏃 夜は、ゆっくりリカバリーします。 #JOYFIT #走り込み

こんばんは。 1週間お疲れ様でした。👍 今日も、お仕事帰りにジムにて、トレーニングをやりました。💪 持久力アップラン、プルダウン、ショルダープレス、チェストプレス、クランチ、ダンベルトレーニングです。 良い週末をー。⚽️ #JOYFIT #筋トレ

ジムに行かない後悔はしない #筋トレ #JOYFIT pic.twitter.com/QgnYwexvxa

もう2ヶ月以上ヨガに行ってないからジムのスタジオオプション解約した。 今申し出ても、翌月末までは解約にならないんだって。 また入りたくなったら翌月からですか？って聞いたら、それはその日からできるんだって😂 言ってて恥ずかしくないんかな、#joyfit なんちゃらさん…

4月から週3でジョイフィットがんばってる！ 私が入会するとき紹介してくれる人いないかな〜ってXで探したから残しておきます🫡 紹介で入会すれば割引つくしポイントももらえます🔥 ジョイフィット気になってる方どなたでもどうぞ😊 コード: 0955-0490-7324 #ジョイフィット #joyfit

こんばんは。 今日もお仕事帰りに、ジムにてトレーニングしました。💪 下半身の強化です。 脚力アップラン、レッグプレス、レッグカール、アブダクター、ダンベルスクワットをやりました。 夜は、ゆっくり過ごします。 #JOYFIT #筋トレ

こんばんは🌇 今日も、お仕事帰りにジムにて、トレーニングしました。💪 上半身の強化です。 アジリティラン、プルダウン、チェストプレス、ショルダープレス、クランチ、ダンベルトレーニングをやりました。 しっかり、リカバリーもします。　 #JOYFIT #筋トレ

身体作りは日々怠らずやっています💪最近は24時間営業の #JOYFIT で身体作りしてるよ🌈メリハリがあって、尚且つ女性らしいしなやかな体型を目指してます💃ガリガリにもムキムキにもなる予定はありません🙅‍♀️絞ってもバストサイズも変わらず😘 #グラビア女子 増えますように🙏❤️ #ミスワールド pic.twitter.com/jEXe3Burfy