孤独を楽しめる人とマインドフルネス その昔、自己肯定感が弱かったころ、心細くってだれかにすがっていないとやっていけないような気がしていました。そしてマインドフルネスと出会い… #マインドフルネス　#mindfulness #自己肯定感 ameblo.jp/cocoronotorise…

例えそれがどんなにあなたが愛している人だとしても、あなたのことを大切に扱っていると感じられないのであれば、わかれた方が良いです あなたの愛するべき人は、あなたのことも愛して大切に扱ってくれる人です #mindfulness #マインドフルネス

Stravaのアクティビティ記録です。 strava.app.link/uaJPMavV6Jb #mindfulness #瞑想🧘

#ambient #soundscape #music #guitar #loop #chill #noise #mindfulness #improvisation #ギター #アンビエント #音楽 #環境音楽 #ループ #即興 #サウンドスケープ #睡眠 #睡眠改善 🔗りっとりんく lit.link/nasuhiroshi 🎧『LOST』視聴 big-up.style/5VyFeG6eKe pic.twitter.com/OwR1FQQBya

雑念が多かったので、こんなものだと思います😣 今日も行いました🧘‍♂️✨、73日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/Azer9BWz3S

中道圓融，就是大智慧；和合共生，就是大慈悲。——禪和尚本性 #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 #meditation #正能量语录 #阿弥陀佛 #念经 #hearthealthy #正能量 #日行一善 #innerpeacce #学佛 #人生 #buddhalove #buddhanature #正念 #佛法 pic.twitter.com/7TClTIcbiQ

昨晩のおやすみ配信より💤 時間気にせず長めループ即興は楽しい⏳ イントロやギターソロ飛ばしちゃう勢は 聴けない音楽なのかなぁ ｻﾐｼｲﾈ #ambient #soundscape #music #guitar #loop #chill #noise #mindfulness #improvisation #ギター #アンビエント #音楽 #ループ #即興 #サウンドスケープ pic.twitter.com/H8azRkQu7u

睡眠不足の時は瞑想より寝た方がいいね😴 今日も行いました🧘‍♂️✨、72日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/BqmGnq3vss

寝たままでも 目を閉じて リラックス 鳥の声に耳を傾けて しばらく深い呼吸に集中してみて下さい🧘 頭がスッキリするかもです #マインドフルネス #mindfulness #瞑想 pic.twitter.com/D3X1FGHWCL

本気でデジタルデトックスしたい方へ 電磁波から解放された自然の中で 深呼吸してリラックス 電磁波のない場所へご案内できます #digitaldetox #mindfulness #nature #forest #waterfall #secretspot #minamiboso #chibaprefecture #japantrip #tourguide pic.twitter.com/NuKAIKt6xX

6/1(土) 5時〜@kmixshizuoka 「メイ・オキタのArt of Life」 明日は新しく立ち上げることになった発達特性・ギフテッドのお子様と養育者の方のための外来診療やDr.としてのInstagram発信について等、様々なお話を致します🍀 k-mix.co.jp/program-may #mindfulness #精神科医

有名観光地を卒業したあなたへ。 南房総で過ごす贅沢なひととき。 #japantrip #localtour #relax #digitaldetox #mindfulness #minamiboso #chibaprefecture #guidetour pic.twitter.com/j8VBcrNG4D

1週間ぶりの瞑想になってしまったけど、この結果なら良いでしょう。今抱えている課題が頭から離れなかったのが残念！ 今日も行いました🧘‍♂️✨、71日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/lkn4iPjhA9

TechTip #⃣4⃣ Mindfulness Tecnológico // Technological Mindfulness // テクノロジーマインドフルネス // #techtips #technology #wellness #mentalhealth #mindfulness #tech pic.twitter.com/wFZm3lWFDz

西野流呼吸法®︎総本部 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/eHU6GQHLU2

自分を大切にする＝マインドフルネスに生きること ameblo.jp/cocoronotorise… #マインドフルネス　#mindfulness #自己肯定感 pic.twitter.com/hY55LPbvQ2

不慎其独，看似事小，但兹事大也。——禅和尚本性 一人でいるときの行いを慎まないことは、小事のようで大事である。——禅和尚本性 #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 #念经 #hearthealthy #正能量 #日行一善 #innerpeacce #学佛 #人生 pic.twitter.com/rdItVn5QxV

TechTip #⃣3⃣ Digital Time Management // デジタル時間管理 // Gestión del tiempo digital // #techtips #technology #wellness #mentalhealth #mindfulness #tech pic.twitter.com/SvSMD6YNLq

西野流呼吸法®︎総本部 MUKAIさん撃沈！？ #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/yHzPZwc2QD

私はポジティブ思考は苦手です。マインドフルネスでいったんネガティブを客観視してニュートラルに戻します。すると自然にポジティブ思考していることもありますから不思議です。私と一緒で「ポジティブ思考苦手だ」という人にはマインドフルネスをお勧めします。#マインドフルネス　#mindfulness

【スマホでマインドフルネス】 ameblo.jp/cocoronotorise… #マインドフルネス　#mindfulness #自己肯定感

西野流呼吸法®︎総本部 体験受付中 03-6433-5953 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #Swiss pic.twitter.com/1Jn8vkIA5x

屋久島の縄文杉は7200年を経て静かに森を見守っています。この聖なる波動を屋久島組曲 春編『静春風』と題して制作しました。小さめの音量でお聴き下さい。 youtu.be/L2_H1-XDkFI #yakushima #mindfulness

屋久島の縄文杉は7200年を経て静かに森を見守っています。この聖なる波動を屋久島組曲 春編『静春風』と題して制作しました。小さめの音量でお聴き下さい。 youtu.be/L2_H1-XDkFI　　#yakushima #mindfulness

🧘瞑想✨マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス #meditation #mindfulness #AIアート #AIイラスト #midjourney #AIアート講座開催中 pic.twitter.com/be1CWe6juD

好好反思，懺悔過患；好好反省，警醒未來。——禅和尚本性 Reflect earnestly, repent past transgressions; introspect deeply, and stay vigilant for the future.——Zen Master Benxing #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 pic.twitter.com/CkZw9dfh54

5/25(土) 5時〜@kmixshizuoka 「メイ・オキタのArt of Life」 今日は「不登校について」というテーマ。 困り始めてから受診まで2年以上かかるケースが多いとの事。抱え込まないことの大切さ、グレーゾーンと言われる方の支援についてもお話しました🍀 k-mix.co.jp/program-may #mindfulness #jazz

因为，千山隐衲僧；所以，四海无俗尘。——禅和尚本性 四海に俗塵がないのは、千の山に隠れた禅僧がいるからだ。——禅和尚本性 #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 #meditation #正能量语录 #阿弥陀佛 #念经 #hearthealthy #正能量 #日行一善 pic.twitter.com/UDSqJiEbdM

心の彷徨い 反芻思考 そもそも何処に辿り着きたい？ネガティブに囚われている時は 呼吸を整える事 道筋を思い出す事 俯瞰で見る事 など👋 #mindfulness pic.twitter.com/qRUv2Q6nzN

最後の10分くらいは寝たな😴 今日も行いました🧘‍♂️✨、70日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/VBawiFld3Y

知ってた？瞑想は最大の社会貢献なのだ ameblo.jp/cocoronotorise… #マインドフルネス #mindfulness #自己肯定感 #瞑想

#TechTips #⃣1⃣ Conscious Disconnection / Desconexión Digital / 意識的な切断 / #techtips #technology #wellness #mentalhealth #mindfulness #tech pic.twitter.com/lzscvCnrXz

朝の瞑想が心地い い🌜 #Mindfulness

西野流呼吸法®︎総本部 人気者MUKAIさん 体験受付中 03-6433-5953 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #aikido #qigong #仙台 #zen #tao #japan #tokyo #shibuya #渋谷 pic.twitter.com/fxnrf3EvxN

その仕事を面白くする方法アリマス #マインドフルネス　#mindfulness #自己肯定感 ameblo.jp/cocoronotorise…

今日は完全に寝ましたね。睡眠不足じゃないと思いますが、昨日の疲れかな？ 今日も行いました🧘‍♂️✨、69日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/QsmWIsn983

人性与科学的教育要兼而有之，当齐头并重，甚至要以人性的教育为教育的重中之重。——禅和尚本性 人格教育も科学教育もどちらも大切だが、人格教育が何より肝要である。——禅和尚本性 #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 #meditation pic.twitter.com/CqbhRIFA82

西野流呼吸法®︎総本部 体験受付中 03-6433-5953 #呼吸法 #体調改善 #健康 #体幹 #美容 #瞑想 #合気道 #太極拳 #坐禅 #気功 #マインドフルネス #breathwork #ki #relaxation #power #healthylife #mindfulness #energetic #exercises #aikido #qigong #zen #tao #japan #tokyo #shibuya pic.twitter.com/4EBZAS4c6R

マインドフルネスの１００人目の使い手になる！というお誘い♪ ameblo.jp/cocoronotorise… #マインドフルネス　#mindfulness #自己肯定感 pic.twitter.com/x3V5ZfBvVm