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今朝は19℃。快晴の気持ちいい朝☀️ 水分補給を忘れずに🥤 #朝活 #あさんぽ #朝ラン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #Runkeeper pic.twitter.com/aZqlZUT8pP
6月14日(金)は、runkeeperのテンポ走ををしてメンタルの強さを鍛えました。最初と最後の1kmはゆっくり、中盤は速めに1.5kmを２本、間の回復は徒歩1分を２本。日差しが暑くて走りにくいですが、7kmを32分で走れました。今回は無酸素運動の効果も少しあって嬉しい限りです。 #runkeeper pic.twitter.com/3EdaN8AJrv
早朝は涼しいですが 気温は高く、日が差し始めると暑いです 電車のタイミングより早く着いたのですが、外国人観光客が集団でタクシーを連ねてやってきてたので 楼門前は混雑してました 山の蛙 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/xlyrsycMlo
6月14日(金)は、runkeeperのテンポ走ををしてメンタルの強さを鍛えました。最初と最後の1kmはゆっくり、中盤は速めに1.5kmを２本、間の回復は徒歩1分を２本。日差しが暑くて走りにくいですが、7kmを30分で走れました。今回は無酸素運動の効果も少しあって嬉しい限りです。 #runkeeper pic.twitter.com/JEz2NVAigg
モクモク曇り空 湿度が高く感じる 暑い 早かったので外国人観光客が少ないタイミングでした クワガタムシは小さいのが1匹 窪みにいるので掴めません カミキリムシも出てきました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/mEaqA1kyvp
御所ランニング終わり(•̀ᴗ•́)و 太陽が日に日に強さを増していってる😆そんな中、日陰が多めの御所の暑さは少しマシ♪ 太ももをしっかりあげて走りたいけど、意識してはすぐ忘れるの繰り返し😁 #runkeeper #fitbit #ランニング pic.twitter.com/XqdRNEQaxb
いい天気です 少し早く着いたので 誰も居らずスムーズ フルコース歩く 今季初のクワガタムシ発見 大きなオスと小さなメス 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/bpxFzTTNxG
涼しい朝ですが直ぐに暑くなります タイミング悪く外国人観光客多し まだカブトムシやクワガタムシは見ません トンボは死んでました 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/6bxqJER6iQ
雨上がりで涼しい朝 外国人観光客が少なく感じました 陽が指すと暑いです 今日は田植え 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/enLJXOcCsg
２週間ぶりの献血です ２週間なんてあっという間ですね✨ 他の献血者は少なく感じました 時間が遅かったからかな 献血中は普段見ないテレビ番組が見れるので勉強になります 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血散歩 #草津市 #献血 pic.twitter.com/I5Vfh4rRtv
献血散歩行きし 雨降りそう 相変わらず中山道は無法な車が行き交う 運転手は同じ人類なのだろうか 車は便利で快適 慌てたり急いだりする必要はどこにあるのだろうか 優しい心で運転して欲しいものだ 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #献血散歩 #草津市 pic.twitter.com/Wvq3uhkjW0
甲陽園ラン 尼崎伊丹は坂がないので最近は坂を求めて甲陽園を登るのがお気に入り🏃#甲陽園ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/HQ7Ry7oxnH
週末サイクリング✨チリン どちらかというと曇り空 時折日が指す 暑いです 若い子らがBBQしてて楽しそう 蓮を見に行こうと思っていて 忘れてさっさと帰る 生きとし生けるものが幸せでありますように #cycling #runkeeper #garmin #サイクリング #南郷洗堰 pic.twitter.com/W2HEdTtV9k
5km #ランニング のタイム 30'36" 1kmペース 6'07" 久々走ったにしてはそんなに悪くない👏 (ここ最近勤務休みほぼお出掛け続きで走れてなかった) いかにしてこれを続けるか 頑張れ自分！ #Runmetrix #Runkeeper pic.twitter.com/LKskPh7UVb
鴨川ランニング終わり(•̀ᴗ•́)و 暑い。でもこれからのことを考えるとまだまだマシ(!?) 鴨川ランといいつつ、復路は鴨川から外れて、出町の豆餅屋さん行列を眺めたり、相国寺に寄り道したり、御所を縦断したり、すっかり観光気分♪ #runkeeper #fitbit #ランニング pic.twitter.com/twuNGvhmPY
8kmラン for アクスパ on Jun-07. 今週も金曜帰宅後ランへ。ラン終わりに今シーズンでは初となるアクエリアススパークリングを自販機で購入（120円）。 キンキンに冷えてやがる。。。これで一週間の疲れも吹っ飛びます。 #ランニング #running #伊丹市 #runkeeper #アクスパ #しごおわ pic.twitter.com/x31ryPR5HW
気持ちのいい天気です 段々と暑くもなってきました 少し遅く外国人観光客の団体がいたので広いところでどんどん抜きます🤭 燕が沢山、田んぼの泥を掬ってます 巣を作るのでしょうか 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 #紫陽花 #アジサイ pic.twitter.com/whexGC02j5
御所ランニング終わり😁（今朝） 御所（御苑）は静か。中に入るとビルなどが見えなくなって、ちょっとした異世界に入り込んだような感覚になる。 少しずつ暑くなってきて、汗の量が増えてきた💦 #runkeeper #fitbit #朝ラン #ランニング #ジョギング pic.twitter.com/VlRIgmfJrq
涼しい朝 風もあり気持ち良い 少し早くタイミングが良かったのか外国人観光客が少なく非常にスムーズ、2周目もスムーズ 細かな虫が多い クワガタやカブトムシにはまだ出会えず 樹液の出ている木がない 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/hZB3nazs8x
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