今日も朝4時半に早朝覚醒👀朝食食べて10時まで寝てしまいました〜🤦生活リズムがやばい🙅自己嫌悪😑仕事出来るのだろうか⁉️ただ午前中に #xeroshoes で #barefootrunning 🏃日課はこなしたので合格🙆 pic.twitter.com/lphWnVDY4s

今日も昨日を引きずり低調なスタート🆕早朝覚醒もあり5時半起き😳今日は朝食食べたら眠くなり🥱質の悪い仮眠😞一番悪い流れだ〜🙅それでも午前中に太陽光を浴びようと #xeroshoes で🏃 #barefootrunning 滝汗💦で達成感があったけど🔥午後から無気力🛌ラジオ📻合格は合格🆗 pic.twitter.com/3e1ok9xfaz

ゼロシューズでハーフ。 どうやったら楽に疲労を抑えて走る事できるんだろうと考えながらペタペタ。 キロ5位ならオッケーとか、そういう問題じゃないw 面白いな。 #xeroshoes #ゼロシューズ #ワラーチ pic.twitter.com/hpgDg2Xuxf

昨夜中途覚醒あり😳深夜3時頃から記憶してるだけでも1時間ほど寝られず👀朝も寝不足🥱メンタル調子良くない🙅午前中は無気力で寝床🛌これは良くないと思い😥昼から #xeroshoes で #barefootrunning 帰って冷水シャワー🚿で少し気分変わる🪄外出したし太陽光も浴びたし合格👏合格👏 pic.twitter.com/mgEHNMcwf3

日・月曜日と睡眠の質🛌悪くなかったが、昨夜中途覚醒あり😳しばらく再入眠出来ず👀朝食後眠たく🥱本当は良くないが仮眠🤫天気🔆やメンタル🧠思考力は問題なく👍午前中 #xeroshoes で #barefootrunning 気持ち良く🏃満足🐃外出も出来たし合格👏 pic.twitter.com/0XsAd9bBkF

今日は昼から自分の不甲斐なさを感じる出来事がありクヨクヨ😥鬱々😩年々たいしたことないことでも、切り替えられず引きずってしまうな〜あぁ〜あ🐌気分転換に #xeroshoes で #barefootrunning するもあまり変わらず🗿でも色々勉強になったので合格点あげましょう🐣 pic.twitter.com/KWkbKDD8BM

XERO SHOES届いた。 今年の夏はこれで足裏を鍛える！ #vivobearfoot #xeroshoes pic.twitter.com/Grb4fqyYT5

寝る前に今夜のログあげとく。 疲れが抜けない、ちゃんと休めって感じ。 #strava #xeroshoes pic.twitter.com/qpPBsAfU6o

自作と購入もんの違い。正直言ってソールの厚さだけだなぁと。 #XeroShoes #myog #登山 pic.twitter.com/foR5xewnfd

帰宅後ランニング。 #xeroshoes #strava pic.twitter.com/QMPwEIyt1y

シューズ担当大山です。 大人気サンダル、#ゼロシューズ のご紹介です🦶 足裏感覚があることで着地の練習や足裏を鍛えるトレーニング、ランニングや歩行の姿勢改善にもオススメです😊 是非、店頭でお試し下さい❗️ #ztrek2 #xeroshoes #ランニングサンダル pic.twitter.com/U0BsDkp3oM

さて自分の散歩も終え午後は少し内職、この明治のアイスまぁまぁ美味しい。 #xeroshoes #慢跑 pic.twitter.com/kq90X8uXsD

昨夜の夜ん歩、帰りは自転車でした。そしてもう🦎の季節,住まい周辺歩きで使用しているxeroshoesはもう少し使用頻度増やしたい、ジョグ靴も今のが果てたら次はescalante3か4なぁ。 #散步 #慢跑 #xeroshoes pic.twitter.com/IvhJsS99Ri

#ゼロシューズ サンダル 在庫あります‼️ 今年の新作 H-TRAIL 定番モデル GENESIS の新色 等々多数取り扱い中🩴 サイズが無くなる前にぜひ店頭でお試しください👍 #石井スポーツ #アートスポーツ #XEROSHOES #山梨県 #登山 #クライミング #スキー #アウトドア #キャンプ #ランニング pic.twitter.com/9JqDq6xgdR