6/14(金)本日フリー瞑想あります。いつもの3部構成、瞑想⇒ストレッチ⇒瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにお越しください。 facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

アバラがいてーいてー言って苦しんでたら、旦那さんが誕生日プレゼントと言ってリカバリーウェアくれました。。。 ありがとー✨でも、なにそれ？🤣 #リカバリーウェア　#肋骨 #ヨガ　#yoga pic.twitter.com/vp8Ux3f3bd

改造前の元の曲はこれ。Remixしようとしたのに原型がなくなっちゃったので「改」 youtube.com/watch?v=NeyYSW… #chillmusic #chillout #電子音楽 #drone #ambientmusic #ambient #sauna #yoga #relaxingmusic

今日のレッスン日記🍀 #ヨガ #骨盤調整ヨガ #整体ヨガ #兵庫県川西市 #川西市 #yoga #ヨガインストラクター #整体 #リラクゼーション pic.twitter.com/uhdOKSlzqm

新しい曲をYouTubeにアップしました。 前に作った曲を改造したんだけど改造しすぎて原型がなくなってしまいました、よろしくぅ〜。 フルバージョン youtube.com/watch?v=PIbRx6… #chillmusic #chillout #電子音楽 #drone #ambientmusic #ambient #sauna #yoga #relaxingmusic pic.twitter.com/XWAO9aYNXj

瑜伽系列 #yoga #1038#可愛 #美女 #抖奶 #抖胸 #健美 #健身 #卖萌 #泳装 #热门 #跳舞 #颜值 #巨乳 youtube.com/shorts/uKsXLHg… 来自 @YouTube pic.twitter.com/FBVg8hEcn6

6/13(木) おはようございます😊 #ヨガライフスクールインサッポロ オープンです☀️ 本日も通常通りのレッスンとなります。 よろしくお願いいたします🙇‍♀️ #札幌 #yoga

【6/13 Thu. 】🌒乙女座 ♍️身体部位＝消化器官 蒸し暑い🧖‍♀️もあ〜 昨晩はどうしてもニラレバが食べたくて 日高屋へ しっかりニンニクと塩気でうんまかった！！ むくみ顔でおはようです 今日こそ腹八分目を、、、！ ( ˘ω˘ )あっさり味のごはん よく噛む #yoga #月 pic.twitter.com/si6TWv8Qi5

夏のサラダのレシピ elle.fr/Elle-a-Table/L… #旅 #ヨガ #voyage #luxe #travel #yoga #paris #パリ

本日、木曜日のレッスンです。 見学、体験お待ちしてます！ lit.link/dancestudiosou… #尼崎 #武庫之荘 #西宮北口 #塚口 #立花 #dance #hiphop #house #pop #streetjazz #soul #waack #lock #freestyle #freestylejazz #jazzhiphop #kpop #yoga #武庫之荘ダンススクール #武庫之荘ダンススタジオ pic.twitter.com/HVShwSdJeS

朝のShizunami Beach!!!!! 7:58am 薄曇り　ならいの風フツー ヨレ面　ひざもも #seabsurfshop #surflife #surfing #bodyboiding #yoga #shizunami #beachbreak #静波 #shizunamibeach pic.twitter.com/qiF8OtaOR0

🐣#Yoga with #baby 🐣 📣次回は6/24＆7/22㈪ クラス担当のayakoさんは 現役 #保育士 歌や手遊びを交えながら 子どももおいていかないレッスン #ママ の不調に柔軟に対応した #ヨガ を紹介 #出産 や #育児 で変化した体を整えて 自分自身を愛し ケアしていきましょう ameblo.jp/tsunagaruwacca… pic.twitter.com/fqzMS6n5aD

毎朝の瞑想プラクティス、木曜のみ配信しています。1日のスタートを瞑想からいかがでしょう？Instagramにて。途中参加途中抜けOK、挨拶不要、そろそろスタートします @ryoko_udawa　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

昨日四輪 今日は三輪 サボテンの花が咲きました🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 小鳥たちも元気に鳴いています🐦 #ヨガ教室 #足圧術 #ヨガ #池田市伏尾町 #池田市 #yoga #花 #サボテン #サボテンの花 #仙人掌 pic.twitter.com/2xcJjKVuto

ポーズの安定感や、呼吸を止めないことはもちろん、常に快適で自分に集中できることが重要なポイント🎶 #ヨガポーズ #yoga #ヨガインストラクター pic.twitter.com/vnwlJ3Lbdp

今日はヨガ🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ #ヨガ #よが #yoga pic.twitter.com/nMSGU7N9V1

6/22（土）14時～ ／ 鍵屋で はじめてのヨガ ＼ 開催します🗝 ２階大広間で淀川の景色を見ながら ヨガの語源などを学び、ポーズを教えていただきます✨ ヨガ初心者の方も安心してお越しいただけます♡ 詳しくは→kagiya.hirakata-kanko.org/event/2024-06-… お申込み受付中☎ #yoga #心身をゆるめて　#癒し #Relax pic.twitter.com/U0p8AYaAHi

6/12㈬ おはようございます！ #ヨガライフスクールインサッポロ オープンです☀️ 今日も夜8時まで営業しております😊 #札幌 #yoga

体側のばして気持ちいい！ #アロマヨガ桜スタジオ #ヨガ #yoga

色々なサラダのアイデア elle.fr/Elle-a-Table/L… #旅 #ヨガ #voyage #luxe #travel #yoga #paris #パリ

【6/12 Wed 】🌒獅子座から乙女座 ♌️♍️身体部位＝背部/消化器官 夏だ このくらいの暑さは気持ちいいですね 今は双子座に木星があり、双子座の方は『拡大』の時期 わたくしはボディが着々と大きくなっております 大きくなったら ポニョのお母さんみたいになりたい ( ˘ω˘ )腹八分目 #yoga #月 pic.twitter.com/5GDiE42OB0

本日、水曜日のレッスンです。 見学、体験お待ちしてます！ lit.link/dancestudiosou… #尼崎 #武庫之荘 #西宮北口 #塚口 #立花 #dance #hiphop #house #pop #streetjazz #soul #waack #lock #freestyle #freestylejazz #jazzhiphop #kpop #yoga #武庫之荘ダンススクール #武庫之荘ダンススタジオ pic.twitter.com/AEiG3XrsXP

近いうちに、ちょっと面白いお知らせが出来ると思います。ここ2年位かけて準備してきたもの。私もワクワクです！facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

朝のShizunami Beach!!!!! 5:38am 晴れほぼムフー ひざもも、、たまーーにコシうねり #seabsurfshop #surflife #surfing #bodyboiding #yoga #shizunami #beachbreak #静波 #shizunamibeach pic.twitter.com/ejBRfeLSNv

チャレンジ・ヨーガ白浜です💪 6月10日に白浜公民館のヨーガ教室をさせて頂きました🔥 今回のテーマは【人との関わり方～ヨガで精神力を鍛える方法～】でした❗ 次回は6月17日(月)の予定です🎉 皆様とヨガが出来るのを楽しみにしております🥰🥰 #ヨガ #ヨーガ #yoga #ヨガ白浜 #ストレス #リラックス pic.twitter.com/yJuIOBKQDR

D男人中意女人身材柔軟架😆 #ptgf香港兼職女友 #瑜伽大師 #yoga #蜜桃臀 #淫 #美腿 #黑絲 #PTGF #香港 pic.twitter.com/SAEoVOkKcp

日本ヨーガ光麗会 お知らせを更新しました 「早稲田大学オンライン講座（夏学期）」 #yoga #ヨーガ #ヨーガの思想 #早稲田大学エクステンションセンター #雄弘ヨーガ #番場裕之 #番場一雄 #日本ヨーガ光麗会　#yukoyogayogin_yogini #bamba_hiroyuki yoga-korei.org/news/4621.php pic.twitter.com/ITlxvKpfq2

ゆったりと、心の声に耳を傾けて。 あなただけの特別な時間のために🍀 #ソルフェジオ周波数 を使った優しい音色の #瞑想ヨガ に最適な BGM集です。 「瞑想ヨガ　～マインドフルネスで心の浄化」 BGM コンシェルジュ #yoga #ヨガ #Bgm #528Hz #瞑想 各配信サイト🔽 ow.ly/evqt50KOE4f

おやすみヨガ、今晩もはじまりますよ #yoga #ヨガ　#ライブ　#オンラインレッスン

開脚ができない理由は◯◯の向きだった！#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #開脚 #ストレッチ youtube.com/shorts/nHZBj9n… @YouTubeより

木曜にこの曲をYouTubeにアップします！よろしくー！ #chillmusic #chillout #電子音楽 #drone #ambientmusic #ambient #sauna #yoga #relaxingmusic pic.twitter.com/J6uvimDrcW

6/11(火) おはようございます😊 #ヨガライフスクールインサッポロ オープンです☀️ 本日も通常通りのレッスンとなります😌 暑くなるようですから レッスン中も 水分補給などお願いいたします🙇‍♀️ #札幌 #ヨガ #yoga

ヴィネグレットソースを使った料理レシピ elle.fr/Elle-a-Table/L… #旅 #ヨガ #voyage #luxe #travel #yoga #paris #パリ

【6/11 Tue. 】🌒獅子座 ♌️身体部位＝背部 ピカーン☀️ 今日は夏日 最近、さまざまな人と出会う中で 思ったのは 背筋と顔の角度は考え方のクセがでるなぁと あくまでも第一印象ですけれどね 瞳がキラキラしてる人は顔の角度がいい！ ( ˘ω˘ )後屈をする #yoga #月 pic.twitter.com/AuyAfXjpRy

朝のShizunami Beach!!!!! 8:10am 晴れ　南寄りの風ややツヨ 波あります ヨレ面 たまのセットはらむね 本日火曜日はSeab定休日です。よろしくお願いします。 #seabsurfshop #surflife #surfing #bodyboiding #yoga #shizunami #beachbreak #静波 #shizunamibeach pic.twitter.com/DBGkXlydVX

本日、火曜日のレッスンです。 見学、体験お待ちしてます！ lit.link/dancestudiosou… #尼崎 #武庫之荘 #西宮北口 #塚口 #立花 #dance #hiphop #house #pop #streetjazz #soul #waack #lock #freestyle #freestylejazz #jazzhiphop #kpop #yoga #武庫之荘ダンススクール #武庫之荘ダンススタジオ pic.twitter.com/pcQD7JPhcI

火曜日です。本日6/11フリー瞑想あります。「丹田瞑想」の2回目です。21：30～22：00　FBグループに起こし下さいね。facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

肩こり知らずのストレッチ🙆‍♀️✨#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #ストレッチ #肩こりストレッチ youtube.com/shorts/vSRz5QX… @YouTubeより

コレ苦手？まずはこのストレッチから🙆‍♀️#ヨガインストラクター #ヨガ #yoga #ストレッチ #肩甲骨はがし youtube.com/shorts/W9F699l… @YouTubeより