週末は楽しく動いて フィニッシュ✨✨ ハッピーな1日が始まること間違いなし🎵 気分爽快✨フィットネス ZUMBA(ズンバ）あなたの ご参加、お待ちしてます♪ #運動不足解消　#フィットネス　#ズンバ　#平塚市 #サークル #ZUMBA #スポーツ #エクササイズ　#ダイエット pic.twitter.com/AOl52M2N2S

プロテインスープも作ってますが、スタジオインストラクターはもっと長くしています♪ 今日で最後のメンバーさん。 ありがとうございました！お元気で♡ #zumba pic.twitter.com/rO2thO7H4K

本日6/13(木) #北斗市公民館 19:30〜20:30 #ZUMBA ⚠️🚨 #お休み 🚨⚠️ 施設使用不可の為 お休みになりますので お間違いの無いようご注意下さい🙇 詳しいサークル内容はHPへ zty333.wixsite.com/zumba #北海道 #北斗市ズンバ #北斗市ズンバサークル #北斗市ズンバサークルzty #zumba #楽しい #北斗市 pic.twitter.com/sEbCVfT4E3

子育て中のみんな、おはよう☀ 今日はママ向けイベントのお手伝いに来てるよー☺️ 　 これからみんなで #ZUMBA を踊るんだ🪇 　 今日もみんなにとって素敵な一日になりますように😊 　 #今日のコケちゃん #てつなぎ #tetsunagi #子育て中の本音を吐き出す掲示板 pic.twitter.com/RwXPfE2IKd

【本日6/13(木)　ワンデーレッスン】 9:30～　木曜ZUMBAタイム🕺 19:00～　ボクシングエクサササイズタイム🥊 20:00～　木曜ナイトヨガタイム🌙🧘‍♀️ ぜひご参加ください！ #木曜 #ZUMBA #ボクシング #エクササイズ #ナイト #ヨガ #新杉田 #磯子

#ZUMBA お疲れ様でした pic.twitter.com/siD5XsubZI

ショート9 筋肉痛につき今日はこれのみで終了 #Zumba #ズンバ #NintendoSwitch

こんばんは🌇 今日もお疲れ様でした😊 移動中の方も まだお仕事の方も これからお仕事の方も お気を付けて💞 お月様、ゼリービーンズみたい😆 私も片付けてレッスン行ってきまーす🚗🕺💃 #zumba #ホリデイスポーツクラブ浜松 #戦争反対　 #アクトス浜松 pic.twitter.com/ECn50TV3VD

ありがとうございました！ ジョイントZUMBA！ ameblo.jp/kogumalily/ent… #アメブロ #フィットネス #ZUMBA #ズンバ

今日ベリーダンスもズンバのプログラムに入ってた。腰をフリフリ！先生が「王様に誘われるようにー！」って言ってて、そうだ、ハーレムの踊りだったんだって思った。 #ZUMBA

Zumba生活 1215日目 今日はレギュラープログラム7を30分やった #Zumba pic.twitter.com/a0YKXtoanH

今日は軽く筋トレをマシンでしてからZUMBAする 昨日のトレで腹筋胸筋筋肉痛 #ZUMBA #筋肉痛

こんにちは！ 今日は早めのお昼ご飯を食べて旦那様ご出勤。 朝はお買い物に行ってくれて助かりました🥰 #海洋プラスチックゴミ で作ったキーホルダー 赤青黄色 私は青🐟 売り切れてしまいましたが再入荷するそうです。 #ダイブテリーズ #buoy レッスン行ってきまーす🚗💃🕺 #zumba #ホリデイ浜松 pic.twitter.com/JTzgewqtHJ

2024.5.31 ZUNKO サークル番外編💨 🎶 Spicy Margarita by Jason Derulo and Michael Buble Choreography by ZJ Benjamin & ZJ Rodrigo🌈 ズンコせんせに会いに戸塚へおでかけ 皆さんとZUMBA❤️ 90分のジョイントレッスンでした💓 詳しくはインスタ@ta1_koへ #zumba pic.twitter.com/XFrwKNGhfe

本日6/12(水) #大沼多目的会館 #サークル ■10:00-10:20 　青竹ストレッチ　参加費200円 ■10:30-11:30 　#ZUMBA　参加費300円 活動しますよーーー❗ 元気に動きましょう🔥♨️ ご参加お待ちしてます✨🙌✨ #北海道 #楽しい #北斗市ズンバサークルzty #七飯町 pic.twitter.com/chUt1YA52W

おはようございます🙇 今日は暑い１日になりそうですね🫠 暑いはプールで涼しんで頂きたいのですが、水曜の朝は… 水中ZUMBA!! 水中ZUMBA!! 水中ZUMBA‼ 水中ZUMBAで熱い１日にしちゃいましょう😁 #水中ZUMBA #ZUMBA #保土ケ谷プール #横浜市 #CUZMAT pic.twitter.com/hnbua5Tq6W

水曜日、おはようございます😊 いつもありがとうございます♬ 旦那様がミニロールケーキを4種類買ってくれたので食べちゃった😁 わん子には会えず、地域猫マダラン(勝手に付けた名前) 久しぶりにご対面。 午前中からレッスン #zumba 行ってきます🕺💃 素敵な1日に💞 #ホリデイ浜松 #アクトス浜松 pic.twitter.com/9c18pTKbK3

50才の誕生日を迎えるまで3ヶ月となった6月9日。テレビ画面でYouTubeを見られるよう、実家で使ってないChromecastを持ち帰り、居間で #zumba をやってます。全然腰が振れないし、リズムが早くてついていけないけど、ちゃんと最後までできて、超たのし～少しでも腹が凹み、全体的に絞れたらいいなぁ。

#ZUMBA お疲れ様でした pic.twitter.com/sGBsLaUzz1

ショート8とシングル1本 ChaCha Swingは今日の目標にあったからやってみたけど、ショートには含まれてないようで 100％を取れる可能性がある貴重なプロかもしれないので覚えておこう 手首だけの動きがあると、必ずミスになるから…Azukita、お前だよ #Zumba #ズンバ #NintendoSwitch pic.twitter.com/hGj7OA5O5Y

急遽ですが明日サークルを追加開催することになりました。西公民館は阪急今津線小林駅下車徒歩3分です。お待ちしています。#zumba #zumbagold #ズンバ #ズンバゴールド #zin pic.twitter.com/RFttX8A3Tt

Zumba生活 1214日目 今日はレギュラープログラム6を30分やった #Zumba pic.twitter.com/UKfBWfbsSs

【本日6/11(火)　ワンデーレッスン】 19:00～　火曜ナイトZUMBA🕺🌕 20:00～　火曜ナイトヨガタイム🧘‍♀️🌙 ぜひご参加ください！ #火曜 #ナイト #ZUMBA #ナイト #ヨガ #新杉田 #磯子 #スポーツセンター

リハビリからの帰宅が遅くなりましたが、夜遅くまでお仕事があるので、しっかり食べて旦那様ご出勤。 皆様、午後からもお気を付けて💞 片付けして私もレッスン行ってきまーす🚗💨💃🕺 #zumba #ホリデイスホーツクラブ浜松 #戦争反対 #スポーツクラブアクトス浜松 #頑張れ北陸 pic.twitter.com/mp7OXsE249

今日はZUMBAの日💃 だいぶ慣れてきて踊れるようになってきたから、楽しくなってきた💃 今日も頑張るぞ！ #ズンバ #ZUMBA

本日6/12(火)13:30-14:30 #北斗市公民館 #サークル 💃 #ZUMBA 💃 明るくて優しい仲間が増えてます 笑い声が聞こえる程 皆様楽しそうで嬉しいなぁ❤ ご参加待ってます✨ 詳しくは⬇ zty333.wixsite.com/zumba #北海道 #北斗市ズンバ #北斗市ズンバサークル #北斗市ズンバサークルzty #楽しい #北斗市 pic.twitter.com/2iOxGzuYzx

火曜日、おはようございます😊 いつもありがとうございます♬ 暑くなりそうです😅 今日は午後から #ホリデースポーツクラブ浜松 で #zumba のレッスン💃 ご参加お待ちしております✨ この実は北海道でも見た事あるなぁ 素敵な1日に💞 #戦争反対 #スポーツクラブアクトス浜松 #頑張れ北陸 pic.twitter.com/RHbGvg9A9h

松山市朝生田町で営業している温泉があるスポーツクラブ『ザ・ココナツウエルネスクラブ朝生田』です🌴🌴 藤井　崇文スペシャルレッスン 久々の藤井さんの熱く情熱的なZUMBAに皆さん大盛り上がりでした😆 #ジム　#松山　#プール　#スタジオ　#イベント　#レッスン　#ZUMBA　#体験　#見学　#温泉 pic.twitter.com/e09TlZwVCJ

#グンゼスポーツ吹田健都 世界に一つのオリジナルTシャツ作ってZUMBAレッスンを更に楽しんじゃうイベントのご案内です😃 ZUMBAウィークに自分のTシャツを着て参加❗️※担当IrもタイダイTシャツ着用🌟 などなど楽しみ方満載なイベント❗️ 詳しくは👇 gunzesports.com/suitakento/sta… #ZUMBA #吹田市 pic.twitter.com/lpLf12qVuT

今日はこれからオアシス本駒込店さんで代行です。昨日のレギュラーレッスンとはガラッと雰囲気を変えてのセットリストにしました♬楽しく大汗かいてもらえるよう、頑張ってきます😆#ZUMBA #オアシス #代行レッスン

本日6/10(月) 北斗市公民館サークル ■ZUMBA®KIDS 　①16:30-17:30　小学1-3年生 　②18:00-19:00　小学4-6年生 ■夜ZUMBA® 　19:30-20:30 参加費300円 一緒に楽しみましょう🎵 ご参加お待ちしてます😊✨ #北海道 #北斗市 #北斗市ズンバサークル #北斗市ズンバサークルzty #zumba #楽しい pic.twitter.com/H86Sz4yJfz

US🇺🇸でトレーニングを受けたインストラクターが 明るく楽しいZUMBA をお届け🎵 運動するなら楽しくね😎 ズンバ、金曜開催です♪ #運動不足解消　#フィットネス　#ズンバ　#平塚市 #サークル #ZUMBA #スポーツ #エクササイズ　#ダイエット pic.twitter.com/7D0PAt954A

月曜日、おはようございます😊 いつもありがとうございます♬ 1週間、スタートです。 朝いちで母の病院、血液検査。 金曜は目まぐるしい忙しさで、今月から月曜に変更です。 早く帰宅できますように🙏 今週も宜しくお願い致します💕 素敵な1日に✨ #戦争反対 #zumba #ホリデイ浜松 #アクトス浜松 pic.twitter.com/LVME1bmNgO

Zumba生活 1213日目 今日はなし #Zumba

さすがにこの振付 神すぎん？😂😂😂 台湾🇹🇼のGETDOWN ZJ ABAWのコリオ！ お金出す価値ありすぎ！ あの動きに近づけるよう練習がんばるーにょ！ #zumba #ズンバ pic.twitter.com/DXGM9M769l

✨2024.6.9(日)✨ サオリ先生の @saori_zumba COLORS★・参加ヾ(๑╹◡╹)ﾉ" 今回も楽しかった♪ エンジョイ！ 来月は✨３周年記念イベントみたい✨ #saori_zumba #ズンバ #ZUMBA #zumba #サークル #circle #イベント #event #たのしかった #たのしい #笑顔 #ありがとう #お疲れ様でした pic.twitter.com/Yg5SwLBpge

こんばんは🌇 今日も1日お疲れ様でした😉 お休みだった方も 移動中の方も まだお仕事の方も これからお仕事の方も お気を付けて💕 先に母の夕食 塩まぜそば、一人前 明日は晴れますように✨ #戦争反対 #zumba #ホリデイ浜松 #アクトス浜松 #頑張れ北陸 pic.twitter.com/A68xVih1wr

ファニクラのリターンを受け取りました😊 かあちゃんがTBMのＴシャツ着て参加してた🥳 #松下千紘 #ZUMBA pic.twitter.com/OiTIA21sdQ

午前のレッスン終わり、函館駅🚉タリーズで腹ごしらえ🍝セットにしたというのもあるけど…タリーズ高級品だわ☕️全部で1600円くらいかかった💰では、札幌に向かいます🚃よさこいではありません🙅‍♀️明日、ZUMBAのワークショップ🕺それが目的☝️ #函館駅 #タリーズ #高級品 #zumba #インストラクター pic.twitter.com/LMoBKdHmqQ