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今日は筋トレだけしました💪大谷翔平さんがCM出るようになってからおーいお茶ばかり飲んでいます🍵そしてトレーニング後はプロテインバーを摂取。大谷に影響されすぎ😅憧れるのをやめましょう😂#チョコザップ #chocoZAP #筋トレ pic.twitter.com/DBnDtbfwtk
【メニュー】 ・セルフエステ(ボディ) ・セルフエステ(フェイス) なんだかんだエステするためみたいになってるけど、エステ効いてるかも⁉️ #chocoZAP pic.twitter.com/U9Evp3pexZ
チョコザップ184日目 今日はフレンドリー活動 → 朝トレ💪 → 夕方はセルフ脱毛です😃 今日も仕事頑張ります😃 #chocoZAPのプロテイン飲んでみた #チョコザップ #筋トレ #セルフ脱毛 #セルフホワイトニング #ホワイトニング #セルフエステ #マッサージチェア #chocoZAP
#chocoZAP #チョコザップ 今日はただひたすら歩いた…🚶 ・トレッドミル(歩):4km/h 10分 傾斜10 BGM:岡村和義 歩数:🍙4.5個分 pic.twitter.com/eMjNGYpE3C
5/21チェア、ホワイトニング 昨日の今日で、最寄り店に ピラティス設置されてました。 足トレーニングマシン2つ消えた。 #紹介コード「F67KFEMA」を入れて契約すると最大3,600円OFF! RIZAP監修の24時間ジム #chocoZAP ▼今すぐチェックする chocozap.jp
仕事おわり〜にchocoZAPで脱毛andちょこっと筋トレ🏋️ 気軽に行けるって素敵やな\(//∇//)\ スーツなのにadidasが見えてる人が居たら私かもw お腹空いたから帰ります! #chocoZAP pic.twitter.com/tBTgIAbUYl
5月22日 体重72.2キロ メニュー 10分ランニング 20分ウォーキング チェストプレス 65kg 10×2 ラットプルダウン 45kg 10×4 紹介コード「654HV60F」 #ちょこざっぷ #ちょこザップ #chocoZAP #ちょこざっぷで運動 #ちょこ友がんばろう
1回目:チェストプレス25kg×20回×4セット 2回目:アームカール:25kg×15回×3セット 3回目:トレッドミル:200kcal speed:12.3km/h 時間:16:39秒 昨日の体重:66.35kg 今日の体重:65.75kg #細マッチョ #chocoZAP #有酸素運動 #筋トレダイエット #毒親育ち #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #老害 pic.twitter.com/ikq9TUUGzp