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今日は曇り☁️ 走りやすい温度でした！ ランニング🏃始めて5ヶ月ほど。 身体が締まってきた(妄想w) 体重 59.5→59.4→58.9kg 体脂肪31.1→30.4→31.2% 骨格筋率26.5→26.7→26.6% 基礎代謝1266→1268→1258kcal #crossfit #ヨガ #ランニング pic.twitter.com/V0ueuYuM5C

まいたけきのこ@mikamaitake

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/xzDvTl5Ek7

PAKOVERA@ElTipoEscualido

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インスタでこういうのアップしていたせいか、うちは女性の入会者がとても多いです。 クロスフィットって、検索するとハードな動画が出てくるのでハードなイメージあると思いますが、女性でもぜんぜんできます！ ダイエットに最適です🙌 #crossfit #クロスフィット #フィットネス #ダイエット #ジム

CrossFit ORCA@CrossFitOrca

見た目は重そうにみえるけど、 片手で楽々www そんなに重くないのもあるので女性でもぜんぜんできます。 #crossfit #クロスフィット #crossfitorca #フィットネス #ダイエット #ジム #筋トレ #トレーニング #愛知県 #刈谷 #東浦 #安城 #大府 #高浜 #名古屋

CrossFit ORCA@CrossFitOrca

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あと、無料で体験できるのも、今月と来月までなので、この機会にぜひ遊びにきてほしいです😆 #クロスフィットオルカ営業中 #crossfit #ダイエット #筋トレ #クロスフィット #ジム #刈谷市

CrossFit ORCA@CrossFitOrca

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クロスフィットのお店は、西三河ではうちしかないので、近隣の安城市や豊田などにお住まいの方々にも、ぜひ体験きてほしいです。 #クロスフィットオルカ営業中 #crossfit #ダイエット #筋トレ #愛知県

CrossFit ORCA@CrossFitOrca

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テレビ番組 何を観ようか迷って チャンネルをポチポチ 変えていたのは昔の話 今は観たいものがなくて マシな番組を探すのに ポチポチしている 大人になり過ぎたのか？ 体重 59.5→59.4kg 体脂肪31.1→30.4% 骨格筋率26.5→26.7% 基礎代謝1266→1268kcal #crossfit #ヨガ #ランニング

まいたけきのこ@mikamaitake

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最近こういうの多く流れてくるけど、うちはぜんぜん増えん。。。😂 クロスフィットオルカ オープンしたてなのでよろしくお願いします🥲 #crossfit #クロスフィット #crossfitorca #フィットネス #ダイエット #ジム #筋トレ #トレーニング #愛知県 #刈谷 #東浦 #安城 #大府 #高浜 #名古屋

都こんぶ【公式】💮@NakanoMiyako

フォロワー様5万人達成まで あと 約1000人 …！ およそ1週間で1万人フォロワー様増えてます ありがとうございます！ 正直に言うと 5万人達成して上司に褒められたいです。 よろしくお願いいたします。 |彡 .。.:*･゜ｼｬﾗﾝ.*･ﾟ　.ﾟ･*.

CrossFit ORCA@CrossFitOrca

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ありがとうございました！ ウエイトリフティングの種目をやると 体の使い方や力の入れるタイミングの 勉強になるからめっちゃ良いトレーニングになる🏋️‍♂️ #CrossFit #クロスフィット #ウエイトリフティング #朝活 pic.twitter.com/QfddHXJEkd

玉田汐響@Shion90T

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仲良くサイクリング中😆 これ漕ぐと、前から風がでて、めっちゃ涼しいんです！ 風が当たって、自転車で速く走ってる気分になれます💨 #crossfit #クロスフィット #crossfitorca #フィットネス #ダイエット #ジム #筋トレ #トレーニング #愛知県 #刈谷 #東浦 #安城 #大府 #高浜 #名古屋 pic.twitter.com/cA7jemGhz8

CrossFit ORCA@CrossFitOrca

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おつかれ様です。 今日は多摩ジムがお休みですので、先日最強トレーニーの方とご一緒させて頂いた時の1枚をご覧ください🎥 #多摩ジム　#筋トレ #プロテイン　#ボディビル　#筋トレ好き　#筋トレ好きな人とつながりたい　#workout #fitness #bodybuilding #protein #strengthtraining #crossfit pic.twitter.com/vKCiCvbd1K

ウメ@umekin1129

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/mKHLFiWEZj

PAKOVERA@ElTipoEscualido

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見た目は重そうにみえるけど、 片手で楽々www そんなに重くないのもあるので女性でもぜんぜんできます。 #crossfit #クロスフィット #crossfitorca #フィットネス #ダイエット #ジム #筋トレ #トレーニング #愛知県 #刈谷 #東浦 #安城 #大府 #高浜 #名古屋 pic.twitter.com/KDSDv0hY4I

CrossFit ORCA@CrossFitOrca

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腕力じゃないんだね 出来るかも！ Bar Muscle up 🔥 #calistenia #crossfit #muscleup youtube.com/shorts/Oc6uDMv… @YouTubeより

ぺんぎん🎧🎹村長@PenpenNisiki

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/tHe7Y6cie2

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/ysim0Fd77J

PAKOVERA@ElTipoEscualido

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今朝の早朝 #クロスフィット で #スナッチ 。 95ポンド（43kg）のPRで、 ボックスのRXを遂に達成！ クリーンの方が練習量が多いので、 スナッチで先にRXを達成するとは意外でした。 #crossfit #トレーニング #フィットネスジム #snatch #挙活 #ウェイトリフティング #weightlifting pic.twitter.com/QmC3ervT1x

Hiroki Kojima（児島弘樹）@VRリラクゼーション®@hkkojima

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いいトレーニングかできた💪💪 ありがとうございました！ lunge walkでもうモモ裏筋肉痛きてる😂 #CrossFit #クロスフィット #朝活 pic.twitter.com/0nbnFi96Vr

玉田汐響@Shion90T

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota 🛟¿Y la empatía? #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/c4IZxDNXC6

PAKOVERA@ElTipoEscualido

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脂肪腫摘出後 運動禁止 9日間！ とてもストレスでした😫 晴れて今日！解禁！！ 1kg肥えましたので 戻す努力します。 過去→今日 体重 58.4→58.5→59.5kg 体脂肪29.9→30.6→31.1% 骨格筋率26.9→26.8→26.5% 基礎代謝1254→1254→1266kcal #crossfit #ヨガ #ピラティス #ランニング pic.twitter.com/CIbJ0q4OYJ

まいたけきのこ@mikamaitake

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練習あるのみ paso a paso🌞メキシコで筋トレしたい方、一緒にクロスフィットしましょう!#crossfit #クロスフィット #cfl1 #mexico #メキシコ 🇯🇵🇲🇽 pic.twitter.com/1FsjMFk9FJ

Hiroe Nakano@Hiroe33N

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/YsJvvNGRcq

PAKOVERA@ElTipoEscualido

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/2g2nXB6PM4

PAKOVERA@ElTipoEscualido

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Buenos Días 🇲🇽 Good Morning 🇺🇸 Buon Giorno 🇮🇹 Bonjour 🇫🇷 Bom Dia 🇧🇷 Guten Morgen 🇩🇪 おはよう 🇯🇵 доброе утро 🇷🇺 anota #Gym #Bodybuilding #Fitness #Gymrat #Crossfit #Runners #Workout #Gymgirl #GymMotivation #Calisthenics #Powerlift #Stronger #WOD #Aesthetics pic.twitter.com/lYxMJndCsB

PAKOVERA@ElTipoEscualido

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有益な情報だと思うのでシェアします！ Bar Muscle up 🔥 #calistenia #crossfit #muscleup youtube.com/shorts/Oc6uDMv… @YouTubeより

田中@z9flg

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