陽射しが出て蒸し蒸し。 緑道往復7k #jog

スタート時は冷んやりした北風だったのが、帰りは南風。途中、パラっと大粒の雨も降ったり、変わりやすい天気。 緑道往復8k #jog

#jog #run_jp 日曜日早朝ジョギング！🌄🏃🏻‍♂️ 雨上がりの山の中は空気が澄んでいる気がします。 少し肌寒いくらいで、走るには快適でした😄 pic.twitter.com/AII9hEWX7O

のんびり　緑道往復10k #jog

移動して気持ち走りました。 コロナの検査は今日も陰性でした。 筋肉痛残ってますが明日走ろうと思います。 #50代ランナー #抗原検査陰性 #JOG #体調は良さそう #ただ筋肉痛は残ってる pic.twitter.com/Ff6ZLMgshE

JOGご納車です🎊㊗️✨ 原付一種の需要がまた増えてまいりました。 #YSP東京南 #JOG #納車式 #世田谷オートバイ pic.twitter.com/G6QYCACElu

先ほどの詳細をはてなブログに投稿しました 隅田川テラス8キロ：今回は中2日で快調に走るもいろいろあってタイムは平凡 - 日本橋濱町Weblog（日々酔亭） mnoguti.hatenablog.com/entry/2024/05/… #はてなブログ #淡々とラン #隅田川テラス #隅田川テラスラン #running #jog #9ボーダーロケ

走った🤨 ロケしてた…もちろん9ボーダー！ #淡々とラン #隅田川テラス #隅田川テラスラン #running #jog pic.twitter.com/gMiUZbPnNc

雲が多めで湿気を伴う空気だったので快調に飛ばしてみたら、急に晴れて陽射しバッチリ☀️ バテた💦 緑道往復10k #jog

家族がコロナになりました。 私も濃厚接触者に。 予定していた刺激はやめてJOGしました。 走り始めたら空が燃えてました。 #50代ランナー #コロナ濃厚接触者 #JOG #空が燃えているように見えた pic.twitter.com/GlwjCBSGXA

試験期間中の次男と「ひなたや」にてお昼ごはん。 お天気も良しだったので、2人して原付きで。 やっぱり2stはｴｴね。白煙の香りがたまらんよww #黒潮町　#ひなたや　#YAMAHA　#JOG　#2st pic.twitter.com/I7VJaNxBXP

#夕方ラン 気持ちよく #Jog 着足位置が自然に体の真下にきていた。着足ドリル。 ランジ 20 / 960 スクワット 0 / 3740 腕立て伏せ 0 / 920 腹筋 0 / 1960 #ランニング #自重トレ 梅雨の中休み　 気持ちいい天気 pic.twitter.com/9pZrMU6kIO

今日は北風が強し。 緑道わきにワイヤーハンガーと枝が絡まった物が落ちてた。カラスの巣かな？昨晩の強風で落下したのかも。 緑道往復7k #jog

おはようございます！ 5月28日、火曜日です！ こちらは一日雨模様となっております☔ 本日も安全運転でいってらっしゃいませ！🏍🚙 #JOG #ジョグ #マフラー #バイク #バリエンテ #valiente pic.twitter.com/rNb1ikQh3q

今日は外装補修でっさぁ #メンテナンスショップS5 #バイク修理 #タイヤ交換 #オイル交換 #中古車買取販売 #出張サービス #レンタルバイク #オフロードバイク #エンデューロ #林道 #オフロードバイク好きな人と繋がりたい #JOG #ZR #原付 #スクーター pic.twitter.com/647hkaVEia

＋ダウン2km 明日は大荒れらしいからランオフを明日にして🏃‍♂️ 10000m #ビルドアップ走 ⤴️🏃‍♂️ 設定: 5:00(2km)→4:45(2km)→4:30(3km)→4:15(3km) ラップ⏩ 4:48→45→39→38→27→26→24→12→09→3:49🏁 オールクリア💯✌🏻 明日はランオフ💤 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG pic.twitter.com/b3d1vYle9l

走った🤨 両国橋右岸、しばらく使えません。スロープ設置とのこと。 #淡々とラン #隅田川テラス #隅田川テラスラン #両国橋右岸工事 #running #jog pic.twitter.com/reiV1TKzJS

夕方少し走りました。 疲労が凄くて朝から身体中が痛かったです。 やっぱり微熱ありました。 #50代ランナー #JOG #疲労が凄い #微熱ありました #えびだいTシャツ pic.twitter.com/Ej7k9iY8Le

なんとかベルハンマーかけまくって外れた、良かった。 #3KJ #3KJメットインジョグ #3KJジョグ #jog #JOG #メットインジョグ #ジョグ #ベルハンマー pic.twitter.com/5pfQ2pNFqm

#YAMAHA #JOG #HONDA #TODAY おかげさまで多忙の為ポストできてませんでしたが……COMING SOONです👍 #バイクセンサー #グーバイク 掲載店 店頭には未掲載の2スト・4スト・キャブ車・FI車など多く取り揃えてます✨ #横浜 #原付 #中古 #バイク pic.twitter.com/rYpIFocrw0

２ストのSA16Jモデル買い取らせていただきました！ #ヤマハ #ジョグ #JOG #バイク買取 #バイク買取センター pic.twitter.com/3daXwHR5AZ

2週続けて雨だったので、月曜に走るのは3週間振り。風が強くて、湿っぽい。 緑道往復7k #jog

はてなブログに投稿しました 隅田川テラス11キロ：2日連続ではあれど、中盤から後半はヨレヨレでした - 日本橋濱町Weblog（日々酔亭） mnoguti.hatenablog.com/entry/2024/05/… #はてなブログ #淡々とラン #隅田川テラス #running #jog

こんな感じになりましたわ。 あともうちょい。 #3KJ #3KJジョグ #3KJメットインジョグ #メットインジョグ #JOG #ジョグ pic.twitter.com/hl69uWsCNO

3KJのミラーの外し方が分からない。 教えて欲しいです。 ミラー交換したいねんけどね。 #3KJ #3KJジョグ #メットインジョグ #JOG

マフラー洗浄、ホイール塗装、タイヤ交換、ギアオイル交換、テール泥除け塗装、リアサス交換、グリップ交換、なんとかここまで終わった。 あとは外装の塗装、インナーのカウルの磨き、炙り、アカンかったら塗装やな…完成まで、もうちょいやな。 #3KJ #メットインジョグ #JOG pic.twitter.com/uoczW8Gbzl

走った🤨 #淡々とラン #隅田川テラス #隅田川テラスラン #running #jog pic.twitter.com/NynmhdReWe

立川往復 #ゆるラン ☀️🌪️😎🏃‍♂️ 午前中は涼しくて走りやすそうな天気だったのに全然違うやん‼️ 暑い&風が強い🥵🌪️ グリスプまでのんびり4:40ペースでゆるランという名のジョグ ニ区間だけペースアップ⤴️で4:06,3:49💨 折り返しで水浴び🚰 #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #ジョギング #JOG pic.twitter.com/1XS4eAwWQZ

20年近く走っていて、今まで2回しかヘビに遭遇した事がなかったのに、今月だけで2回も‼️ 緑色のヘビ🐍←こんな感じ 何ヘビなんだろ？？ 緑道往復10k #jog

#jog #run_jp 日曜日早朝ジョギング！ カラッとした快晴で快適に走れました！ しかし、ここ3ヶ月くらい体重は高止まりしてます。😮‍💨 週に5日程度、20分間の室内筋トレ、ストレッチ体操をする習慣を2年間続けていますが、歩かないと減らないかなぁ。 pic.twitter.com/R02QNXOkRA

はてなブログに投稿しました 隅田川テラス8キロ：今日はいつもより賑やかだったテラスを走るも自分の走りはイマイチ - 日本橋濱町Weblog（日々酔亭） mnoguti.hatenablog.com/entry/2024/05/… #はてなブログ #running #jog #隅田川テラス #淡々とラン

走った🤨 #淡々とラン #隅田川テラス #隅田川テラスラン #running #jog pic.twitter.com/GH2nJRCK9s

＋アップ,ダウン4km #朝ラン 200m×8(設定:35-40s 90sジョグ)&3000m閾値走(設定:4:08) ラップ⏩(疾走回のみ) 35→36→36→35→36→36→35→31🏁 r:4min 3000m LT Run⏩ 4:00→4:05→4:05 設定オールクリア💯✌🏻 #インターバル走 #閾値走 #朝活 #朝カツ #RUN #Running #ラン #ランニング #ジョグ #JOG pic.twitter.com/ISE0sndboT

今永の試合、楽しみに帰って来たのに遅延になってた(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) 股関節が久しぶりに快調に動いた。昨日、レッスンまで往復歩いたのが良かったのかな。 プチ激坂10k #jog

昨夜は久々に魚という物をキャッチ🙃 良型カサゴが釣れてくれたので一先ずは… 仲間は何か美味しいの釣ってお土産羨ましい限りです☺️ いつまでメバルはGW帰省してるんですかね⁉️(＊周りは釣ってます…🥹 #アスリート55LL #アスリー党 #JOG-76L-K #mixture #Jacksonlure #楽イトゲーム #PR pic.twitter.com/TzgN3wYF9S

YAMAHA ジョグ白黒入荷しました♪ #ヤマハ #50cc #jog #yamaha #スクーター店 #ysp東大和南 pic.twitter.com/ETsEBeH6hj

陽射しはないけど、蒸し蒸しする。 来週、雨マーク多めな上に台風発生しそうだし、走れる時に走っておかな！ 緑道往復8k #jog

先ほどの詳細です。はてなブログに投稿しました 隅田川テラス5キロ：走る前は重かったが、走り出したら意外と走れた・・・こういうこともあるさ - 日本橋濱町Weblog（日々酔亭） mnoguti.hatenablog.com/entry/2024/05/… #はてなブログ #running #jog

Wさん #JOG ご納車おめでとうございます。渋滞も多い仙台、やっぱり通勤はスクーターが最適ですよね。便利だけではなく【楽しい】もご体感できたなら嬉しいです。今後とも宜しくお願いいたします！ #ご納車写真 #ティーズ #仙台 #八幡 pic.twitter.com/tFyUVam13u